Seo setsebi sa meriana se batlang hore u se tsebe ka ho anyesa le meriana

Setsebi sa thuto ea bophelo bo botle o tseba hantle

Ah, thabo ea ho ba mme oa pele. Ho lla le ho lla ha lesea, ho tšoela mathe, maleiri hohle, le potso ea khale - na ke lokela ho anyesa? Joaloka litsebi tsa meriana, re fumana lipotso tse ngata ho tsoa ho bakuli ba rona ka ho anyesa le meriana. Ho hlompha August Khoeli ea Kanyeso ea Naha , re ne re nahana hore re tla rarolla mathata a mang a tloaelehileng.

Ho na le litaba tse monate ka ho anyesa le litlhare! The American Academy of Pediatrics (AAP) e bolela horemeriana e mengata le liente li sireletsehile nakong ea ho anyesa. Ho ea ka AAP, tse amanang haholo le meriana ke ho kokobetsa bohloko, ho imeloa kelellong le lithethefatsi tse sebelisetsoang ho phekola tšebeliso e mpe ea joala / joala kapa ho emisa ho tsuba.

Litaba tse ling tse monate: AAP e boetse e re ke ka seoelo ho emisang ho anyesa (kapa ho pompa le ho lahla) ha u ntse u noa meriana. Leha ho le joalo, hobane motho e mong le e mong o na le tlhokomelo e ikhethang ea bongaka, mofani oa tlhokomelo ea bophelo a ka u fa litaelo tse ikhethileng ka bomong mabapi le meriana le ho anyesa.

Meriana ea ngaka: Etsa bonnete ba hore o hlahloba meriana eohle ea ngaka le mofani oa tlhokomelo ea bophelo haeba u anyesa. Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Mafu (CDC) litlaleho hore ha ho tluoa ts'ebelisong ea moriana oa ngaka,le ha meriana e mengata e fetela lebeseng la matsoele, boholo ba eona ha e na phello e fokolang kapa ha e na phepelo phepong ea lebese kapa boiketlong ba masea. Ke meriana e fokolang e hanetsoeng ha e anyesa.

U ka phekola maemo a mangata ka sethethefatsi se bolokehileng bakeng sa ho anyesa, 'me haeba meriana eo u e nkang e sa bolokeha, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla fumana mokhoa o mong o loketseng o sireletsehileng bakeng sa lesea la hau.

Meriana e meng ea ngaka ha ea lokela ho nooa nakong ea kanyeso, joalo ka lipilisi tsa thibelo ea bokhachane na le estrogen . U ka fumana leseli mabapi le polokeho ea meriana nakong ea ho anyesa ka litšupiso tse kang Lactmed , database e batlisisang e tsoang Laeboraring ea Naha ea Bongaka e fanang ka tlhaiso-leseling e batsi ka meriana le ho anyesa.

Litlhokomelo tsa Over-the-counter (OTC): Hobane feela o ka reka ho hong khaontareng, kapa ntle le lengolo la ngaka, ha ho e etse hore e be se loketseng ho anyesa. Lithethefatsi tse ling, joalo ka aspirin kapa naproxen, li ka sireletseha nakong ea ho anyesa, ha pseudoephedrine e ka ama phepelo ea lebese la hau.

Hape, ho na le lihlahisoa tse ngata tse kopaneng tse fumanehang, tse etsang hore ho ferekane ho khetha sehlahisoa se nepahetseng. Mohlala, haeba u kula 'me u batla ho leka antihistamine, ho bonolo ho nka sehlahisoa se kopaneng u sa ikemisetsa. Ho molemo ho e sebelisa lihlahisoa tse nang le motsoako o le mong ho fapana le sehlahisoa se nang le likarolo tse ngata. Sehlahisoa se kopaneng se kanna sa ba le metsoako eo u sa e hlokeng, e ka lebisang ho litla-morao tse ling, mme e kanna ea se sireletsehe bakeng sa lesea la hau kapa ea ama phepelo ea hau ea lebese.

Rakhoebo oa hau oa meriana a ka u thusa ho khetha meriana e loketseng ea OTC le ho hlahloba tšireletseho habeli nakong ea ho anyesa. Ho feta moo, rakhemisi oa hau a kanna a ba le mehopolo ea litlhare tseo u ka li lekang pele u sebelisa sehlahisoa sa OTC, joalo ka alejiki, humidifier, spray saline nasal, kapa gargle ea metsi a letsoai.

Ha u anyesa, qoba caffeine, ho tsuba, lithethefatsi le joala. Ha re ntse re sanahanatsa tsona e le litlhare ka se, lintho tsena li ka ama lesea la hau .

• Ho ba le k'hafeine e ngata haholo ho ka etsa hore lesea la hao le be lerata kapa ho thatafalloe ke ho robala.
• Nicotine e mosi e ka feta lebese, ea baka mathata a ts'oanang le caffeine, mme e bile e ka fokotsa phepelo ea lebese la hau. Ho tsuba haufi le lesea la hau ho ka baka mathata a phefumolohang mme ho eketsa kotsi ea lefu ka lebaka la lefu la tšohanyetso la lefu la masea (SIDS).
• Lithethefatsi tse kang heroin, cocaine, kapa matekoane li ka fetisoa ka lebese hape li kotsi. Mohlala, matekoane a fetang ka lebese a ka ama kholo ea kelello ho lesea hape a ka ama phepelo ea lebese la hau.
• Joala bo bongata haholo bo ka ama phepelo ea hau ea lebese, 'me ho noa ho tlola ho ka ama boroko le kholo ea ngoana oa hau. Haeba u noa joala, boloka palo eo e le nyane haholo — e ka tlaase ho lino tse peli ka beke. Ema bonyane lihora tse peli kamora ho noa pele o anyesa.

Finyella thuso. Litsebi tse ngata tse tšoanelehang tsa tlhokomelo ea bophelo li ka u thusa ho bona hore na u ka noa meriana ka polokeho nakong ea kanyeso. Ha ho tluoa ho ngoana oa hau oa bohlokoa, o ke ke oa ba hlokolosi haholo. Mehloli e meng e thusang e kenyelletsa:

• OB-GYN ea hau
• ngaka ea bana ea ngoana oa hau
• rakhemisi oa hau
• ea hau IBCLC (Moeletsi oa Lactation ea Lekhotla la Machabeng)

Bafani bana ba nang le tsebo ba ka u thusa ho fumana hore na ke eng se u loketseng le lesea la hao. Kamehla ho na le motho eo u ka mo fang matla, ea ka u thusang ho itlhokomela ha u ntse u boloka ngoana oa hau a bolokehile.