Ka Sehloohong >> Boiketlo >> Letsatsi lena la Ntate, khothaletsa ntate oa hau ho ea ngakeng

Letsatsi lena la Ntate, khothaletsa ntate oa hau ho ea ngakeng

Letsatsi lena la Ntate, khothaletsa ntate oa hau ho ea ngakengBoiketlo

Na ntate oa hau o nahana hore o phetse hantle joaloka khomo, empa hape o manganga joaloka 'moulo ha ho tluoa ho etela ngaka? Ha a mong. Ho latela 2016 ho ithuta ke Kliniki ea Cleveland, ke banna ba ka bang 42% feela ba ikemiselitseng ho ea ngakeng ha ba tšaba hore ba na le boemo bo tebileng ba bongaka. Ho feta moo, banna ba 53% ba bolela hore ha ba bue ka bophelo ba bona ho hang.

Ka Letsatsi la Ntate le ntse le hlaha, ke nako e nepahetseng ea ho khothaletsa ntate oa hau ho ea ngakeng le ho ela hloko bophelo ba hae. Kate granigan , setho sa Mokhatlo oa Botsofali oa Tlhokomelo ea Bophelo Boto ea batsamaisi le CEO ea LifeCare Advocates, e arolelane likeletso tsa khothatso e bonolo ha motsoali a hana ho ea ho lingaka.



1. Utloisisa ho tsilatsila ha hae

Mohlomong ntate oa hau o holisitsoe e le setupu ebile a sa bontše matšoao a bohloko — ho tobana le 'mele oa hae o tsofetseng ho ka mo bakela matšoenyeho. Kapa mohlomong e mabapi le taolo. Ha re ntse re tsofala, re lahleheloa ke taolo linthong tse ngata, ho kenyeletsoa bophelo ba rona. Hore na ntate oa hau o batla ho shebahala a le matla kapa a ikutloa eka o na le taolo e setseng bophelong ba hae, mohato oa pele ke ho etsa bonnete ba hore o utloisisa ho tsilatsila ha hae mabapi le ho ea ngakeng. Ka tsela eo o ka kokobetsa tse ling tsa litšabo tsa hae.



E amanang: Mabaka a 9 a ho hlahlojoa selemo le selemo ke ntho e ntle

2. E etse hore e pheteloe hape

Beha tlhokomelo ea bophelo ba ntate oa hau ka mantsoe a hae. Haeba u mo bone a hlotsa likhoeli tse tšeletseng 'me u tseba hore o rata ho ea kolofo, mo botse hore na o nahanne ka hore na ngaka e ka mo thusa joang ho mo khutlisetsa likhokahanong. U tlameha ho mo khothatsa, Granigan oa eletsa. E tlameha ho ba le moelelo. Se ke oa tla ka pono ea 'o tlameha,' empa ho e-na le hoo 'Kea ipotsa hore na u kile oa nahana.



'Me haeba a ke ke a inahanela eona, u ka e etsa ka lelapa. E re, Haeba u sa iketsetse, u etse joalo rona .

3. Iketsetse boqapi

Mohlomong bothata ba ntate oa hau ha se ofisi ea ho etela ka boeona, empa ho e-na le hoo ke bothata bo hlokahalang ho fihla moo. E re o na le mangole a mabe mme o ea ofising e lehlakoreng le hole la sepetlele e ka ba bohloko kapa e sa phutholoha. Maemong a joalo, fana ka maikutlo a mokhoa oa ho iqapela: Tlisa tlhokomelo ka tlung ea hae. Likhetho tsa lapeng li fumaneha libakeng tse ngata-kapa bakeng sa ba-tech-savvy pops kantle moo, telehealth e tla mo lumella ho bona ngaka ka kotloloho ho tsoa fonong ea hae.

4. Tlisang motsoalle

Ke mohopolo o motle ho fana ka maikutlo ho ntate oa hau hore - haeba a nka qeto ea ho ea - o lokela ho tla le lintho tse peli ho ngaka: lenane la lipotso mabapi le mathata afe kapa afe a bophelo bo botle (le tsebo ea hore o na le tokelo e felletseng ea ho fumana likarabo tseo) le motho ea tšeptjoang ea ka thusang ho ngola lintlha. Ho ba le motho ea kenang joalo ka motho ea amohelang lintlha le momameli ke tsela ea ho fokotsa khatello ea maikutlo hobane ba ke ke ba tlameha ho hopola tsohle ka nako e le ngoe, Granigan o re. U ka ithaopela ho tsamaea le eena ka seqo.



5. Hlompha qeto ea hae

Hopola, le ka mohla u ke ke ua qobella ntate oa hao ho ea ngakeng. Hafeela a ntse a e-na le bokhoni ba ho tseba le ho tseba ho iketsetsa liqeto, o ntse o tla hloka ho hlompha seo a se khethang, leha e se khetho eo u ka e etsang. Ha se tokelo ea rona joalo ka ngoana ea seng a le moholo ho tsitlella mang kapa mang ho etsa eng kapa eng, Granigan o re. Hobane feela u fihla lilemong tse itseng ha ho bolele hore u khutlela morao ho joetsoa hore na u etseng.

E amanang: Liente tse lokelang ho nahaneloa hang ha u qeta lilemo tse 50