Ka Sehloohong >> Boitsebiso Ba Lithethefatsi >> Ke mokhoa ofe o ntlafatsang mesifa haholo?

Ke mokhoa ofe o ntlafatsang mesifa haholo?

Boitsebiso ba Lithethefatsi

Kahoo, o kentse li-hoops tsa hau tse ka tlase tsa morao, beke ea khatello ea mosebetsi e khothalelitsoeng letotong la hlooho ea tsitsipano, ramatiki e u tsoha ka ho satalla le bohloko ba molala. Joale ho thoe'ng? Matšoafo, mesifa e opang e ka nyahamisa, ea sitisa, mme ea kenya wrench kemisong ea hau. Ha bohloko ba mesifa bo otla, e ka ba o batla phomolo e sebetsang kapele hore o tsoelepele ka bophelo. Hore na o na le bohloko ba mokokotlo, mesifa, ramatiki, kapa bohloko bo sa foleng bo amanang le kotsi, mesifa e khathollang e fana ka phomolo ea bohloko bo potlakileng, e lumellang 'mele oa hau ho sebetsa joalo ka tloaelo. Nahana ka tataiso ena ea 'mapa oa hau ho li-relaxation tse holimo' marakeng.

Ke mokhoa ofe o ntlafatsang mesifa haholo?

Ho thata ho phatlalatsa mesifa e le 'ngoe e phomotse hamolemo ho feta e meng kaofela hobane mofuta o mong le o mong o na le melemo le ts'ebeliso ea ona. Ka kakaretso, kalafo ea liphallelo ea bohloko e oela ho e 'ngoe ea likarolo tse tharo: li-over-the-counter (OTC), lengolo la ngaka le tlhaho. Ho tseba mokelikeli o motle ka ho fetisisa ho latela boemo ba hau bo itseng le boemo ba bohloko. Ha u belaela, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo.

Litlhare tse rekisoang haholo Ho fokotsa bohloko ba OTC hangata ke mohala oa pele oa ho itšireletsa ho bohloko, ho ruruha le tsitsipano. Ba ka etsa meeka bakeng sa maemo a bobebe joalo ka molala le bohloko ba mokokotlo. Ka tloaelo, ngaka ea hau e kanna ea u qala ka meriana ea OTC, 'me haeba seo se sa u fe phomolo eo u e hlokang, a ka ngola lengolo la ngaka la ntho e' ngoe e phahameng.

Lithethefatsi tsa ngaka: Bakeng sa bohloko bo sa foleng le maemo ao meriana ea OTC e ke keng ea o khaola, ngaka ea hau e ka u fa ho hong ho matla. Ka lebaka la litla-morao tsa bona tse tebileng, li-relaxation tsa mesifa ea ngaka li etselitsoe ts'ebeliso ea nakoana, ka mor'a moo ngaka ea hau e tla fetohela ho lithethefatsi tse ling kapa kalafo.

Litlhare tsa tlholeho: Bakeng sa bohloko bo fokolang le matšoao a amanang le khatello ea maikutlo, kalafo feela eo u e hlokang e kanna ea huloa ka kotloloho linthong tsa tlhaho. Pele o potlakela ho ngaka ho ea hlahlojoa le ho ba le lengolo la ngaka, o ka khona ho fana ka kalafo e sebetsang ea semela ho tloha hae.

Molemo ka ho fetisisa oa over-the-counter (OTC) oa bohloko ba mesifa ke ofe?

Tsena ke meriana eo u ka e fumanang ha u ntse u bala li-aisles khemising ea hau ea lehae kapa lebenkeleng le bonolo. Boholo ba tsona ke mabitso a malapa, 'me ho tloaelehile ho li boloka li le teng, li kentsoe ka khabineng ea meriana, haeba ho ka etsahala. Le ha meriana ea OTC e le bonolo ho e fumana, e tla etsa mosebetsi bakeng sa mahlaba le bohloko bo bongata, mme lingaka hangata li li khothaletsa pele li fana ka likhetho tse matla tsa kalafo.

OTC NSAIDS, joalo ka ibuprofen le naproxen, ke moemeli oa pele oa mohala oa ho fokotsa ho ruruha ho potileng kotsi, o khothaletsa Joanna Lewis, Pharm.D., Moetsi oa Tataiso ea Rekhemisi . Ba kanna ba se be le matla a tšoanang le a li-relaxation tsa mesifa tsa maemo a holimo, empa li ntse li sebetsa ebile li na le litlamorao tse fokolang haholo. Haeba u phutha maqaqailana sebakeng sa boikoetliso kapa u tsoha ka bohloko ba mokokotlo, leka e 'ngoe ea tsona pele u botsa ngaka ea hau lengolo la ngaka.

Bobe (ibuprofen): Sena ke sejo se tloaelehileng sa batsoali, lingaka le baatlelete ka ho tšoanang. Ibuprofen ke e 'ngoe ea li-anti-inflammatory (NSAIDs) tse sebelisoang ka ho fetisisa tse sebelisoang ka ho fetisisa. Kahoo, Advil ha a phekole bohloko feela, empa le ho ruruha. E tenyetseha haholo. E sebedise ho alafa bohloko bo bohloko ba mokokotlo, masapo a masapo, mahlaba a ho ilela khoeli, feberu, ho opeloa ke hlooho, migraine, sprains le likotsi tse ling tse nyane. Litekanyetso tse tlase li teng khaontareng, empa ngaka le eona e ka fana ka litekanyetso tse phahameng.
Motrin IB (ibuprofen): Se ke oa thetsoa ke lebitso la lebitso le fapaneng. Motrin IB le Advil ke lithethefatsi tse tšoanang. Ka hona, ha lia lokela ho nkoa hammoho, kaha li ka eketsa kotsi ea ho feta tekano.
Aleve (naproxen): Sejo se seng se tloaelehileng sa meriana ea meriana, naproxen e tšoana le ibuprofen ka litsela tse ngata. Hape ke NSAID, ka hona e sebetsa ka ho fokotsa ho ruruha. E na le thuso ho phekoleng bohloko ba mesifa, ho opeloa ke hlooho, migraine, lefu la masapo, feberu, mahlaba le likotsi tse fokolang. Phapang e kholo lipakeng tsa naproxen le ibuprofen ke tekanyetso ea bona. U ka nka naproxen lihora tse ling le tse ling tse robeli ho isa ho tse 12 le ibuprofen nako e 'ngoe le e' ngoe ho isa ho e tšeletseng, ka hona Aleve o nka nako e teletsana.
Aspirine : NSAID e 'ngoe hape bakeng sa hau. Aspirin e phekola maemo a tšoanang, e kokobetsa bohloko le ho fokotsa ho ruruha. Leha ho le joalo, tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea aspirin e netefalitsoe e sebetsa ho fokotsa kotsi ea ho ba le mali, ho otloa ke pelo le tlhaselo ea pelo ho batho ba bang. Botsa ngaka ea hau pele u e sebelisa bakeng sa thibelo ea makhopho. Haeba u mokhethoa, mohlomong u tla noa aspirin ea lesea, kapa 81 mg, e koahetsoeng letlapa ka letsatsi. Mabitso a tloaelehileng a mabitso a kenyelletsa Bayer kapa Ecotrin.
Tylenol (acetaminophen): Ho fapana le li-NSAID, acetaminophen e shebana feela le ho phekola bohloko eseng ho ruruha. E sebelisetsoa bohloko ba mesifa, ho opeloa ke hlooho, ho opeloa ke hlooho, bohloko ba mokokotlo le molala, feberu, jj. Leha ho le joalo, haeba ho ruruha le ho ruruha ke sesosa sa bohloko ba hau, acetaminophen e ke ke ea sebetsa hantle joalo ka li-NSAID joalo ka tse thathamisitsoeng kaholimo. Mefuta e mengata ea ts'ebeliso ea Acetaminophen le litla-morao tse batlang li fokola e e etsa setlhare se tsebahalang haholo sa bohloko ba OTC lefatšeng ka bophara.

E RELATED: Mabapi le Advil | Mabapi le Morin IB | Mabapi le Aleve | Mabapi le Aspirin | Mabapi le Tylenol

Ke li-relaxation tsa mesifa life tse ntle ka ho fetisisa?

Ho na le linako tse ling ha meriana e rekisoang e sa lekane. Haeba u ntse u nka acetaminophen kapa ibuprofen ka mokhoa o ts'oanang empa u ntse u sebetsana le bohloko ba mokokotlo, li-spasms, kapa mathata a mang, e kanna ea ba nako ea ntho e 'ngoe e matla haholoanyane. Maemong a kang ana, lingaka li kanna tsa sheba ho phomolo ea mesifa ea ngaka e le karabo e sebetsang, leha e le ea nakoana.

Bohloko ba mesifa kapa ba molala bo hulang ka morao bo ka hloka ketelo ea ngaka kapa liteko tse ling tsa tlhahlobo ho fihlela botebo ba taba, Dr. Lewis o re. Ho na le meriana e 'maloa e loketseng ea ngaka e kang methocarbamol, cyclobenzaprine le metaxalone.

Liphuputso tsa morao-rao li bontšitse seo masapo a mesifa a khathollang (SMRs), kapa li-antispasmodics, li feta lithethefatsi tse khahlano le ho ruruha (li-NSAID), joalo ka ibuprofen le acetaminophen, ho imolla bohloko bo boholo bo amanang le maemo joaloka bohloko bo bohloko ba morao . Ka lehlakoreng la flip, li boetse li na le litla-morao tse ka bang mpe haholo 'me ha lia lokela ho sebelisoa bakeng sa taolo ea bohloko ba nako e telele. Leha ho le joalo, meriana ena ea ngaka e na le likhetho tse sebetsang le tse tšepahalang tsa phomolo ea bohloko ba nako e khuts'oane:

1. Flexeril kapa Amrix ( cyclobenzaprine ): Cyclobenzaprine ke mofuta o tsebahalang ebile o sa bitse chelete e ngata oa mesifa o khathollang hangata o sebelisetsoang nako e khuts'oane ho alafa mesifa le bohloko bo amanang le mesifa, mathata, jj. Tekanyo e tloaelehileng ke 5 ho isa ho 10 mg nakong ea ho robala libeke tse peli ho isa ho tse tharo, leha ngaka ea hau e ka amohela ho fihlela ho 30 mg ka letsatsi (e nkuoa e le letlapa le le leng la 5 kapa 10 mg lihora tse ling le tse ling tse robeli) haeba nyeoe ea hau e le matla le ho feta. Litla-morao li kenyelletsa ho otsela, molomo o omileng, ho tsekela, le mokhathala.
2. Robaxin (methocarbamol): E sebelisoa khafetsa ho phekola mesifa e matla, bohloko ba mokokotlo, le linako tse ling tsa tetanus, methocarbamol e fanoa ka molomo ho fihlela ho litekanyetso tsa 1500 mg kapa ka intravenously ho 10 ml ea 1000 mg. Tekanyetso ena hangata e phahame lihoreng tsa pele tse 48 ho isa ho tse 72, ebe ea fokotseha. Bakuli ba ka ba le ho otsela, ho ba le botsoa, ho fifala 'me — le ka tekanyetso e kenang ka hare ho methapo — ho itšoara ka mokhoa oo ba o sebelisang setsing sa ente. Leha ho le joalo, ka kakaretso ha e kokobetse ho feta boholo ba lintho tse ling tse khathollang mesifa.

Skelaxin (metaxalone): Le ha e le theko e tlase hanyane ho feta li-SMR tse ling, joalo ka methocarbamol, hlooho ea metaxalone ke hore e fana ka ts'ebetso e ts'oanang ka sekhahla se tlase sa litla-morao. Ka litekanyetso tse tharo ho isa ho tse 'ne tse 800 mg ka letsatsi, e sebetsa tsamaisong ea methapo ea methapo (boko le lesapo la mokokotlo) mme e ka baka ho otsela, ho tsekela, ho teneha le ho nyekeloa ke pelo, empa metaxalone ha e lule haholo joalo ka mekhoa e meng.
Soma (carisoprodol): E ts'oana le Robaxin , Soma hangata e sebelisoa ho phekola bohloko bo amanang le maemo a hlobaetsang a mesifa. Carisoprodol e sebetsa tsamaisong ea methapo e bohareng ho thibela methapo ea kutlo e fetisitsoeng lipakeng tsa methapo le boko. E tsamaisoa ka litekanyo tsa 250-350 mg makhetlo a mararo ka letsatsi (le nakong ea ho robala) ho fihlela libeke tse tharo. Litla-morao tse tloaelehileng li kenyelletsa ho otsela, ho tsekela, le ho opeloa ke hlooho. E boetse e amahanngoa le ho lemalla, ka hona e lokela ho sebelisoa ka hloko.
Valium (diazepam): Hangata, o tla utloa ka Valium e le kalafo ea mathata a ho tšoenyeha le matšoao a ho tlohela joala, empa hape e ka ba moriana o sebetsang bakeng sa mesifa. Diazepam ke benzodiazepine (joalo ka Xanax) e fokotsang kutloisiso ea li-receptor tse ling tsa boko. Tekanyo e fapana ho latela maemo, empa bakeng sa masapo a masapo, hangata ke 2-10 mg, makhetlo a mararo kapa a mane ka letsatsi. Hobane e liehisa tšebetso ea boko, Valium khafetsa e baka mokhathala le bofokoli ba mesifa kahoo, joalo ka lintho tse ling tse khathollang mesifa, ha ua lokela ho e kopanya le joala kapa lithethefatsi tse ling.
Lioresal (baclofen): Ho fapana le li-relaxation tsa mesifa tse kaholimo lethathamong lena, baclofen e sebelisoa haholo-holo ho phekola spasticity (ho tiea ha mesifa kapa ho satalla) ho bakoang ke multiple sclerosis kapa kotsi ea lesapo la mokokotlo. E fanoa e le letlapa la molomo, kapa e ka entoa mokokotlong oa theca. Hangata, baclofen e laeloa ka kemiso e eketsang litekanyetso butle-butle matsatsi a mang le a mang a mararo. E ka baka boroko, ho tsekela, ho nyekeloa ke pelo, khatello ea kelello (khatello e tlase ea mali), ho opeloa ke hlooho, ho tsitsipana, le hypotonia (molumo o fokolang oa mesifa), ka hona leha e sebetsa hantle bakeng sa kalafo ea spasticity, e kanna ea se khetho e ntle ka ho fetesisa bakeng sa phomolo ea bohloko.
Lorzone (chlorzoxazone): Ena ke e 'ngoe ea SMR e sebetsang tsamaisong ea methapo ea mantlha ho alafa bohloko le ho hlaseloa ho amanang le mesifa le masapo. E mamelloa hantle ho sa tsotelehe ho otsela ka linako tse ling, ho tsekela, hlooho e bobebe, le malaise. Maemong a sa tloaelehang, e ka baka tšollo ea mali ka maleng, kahoo lingaka hangata li khetha meriana e meng. Tekanyo e tloaelehileng ke 250 ho isa ho 750 mg makhetlo a mararo kapa a mane ka letsatsi.
Dantrium (dantrolene): Joalo ka baclofen, dantrolene e sebelisoa haholo ho phekola ho qhekella. E sebetsa hantle bakeng sa li-spasms tse amanang le mokokotlo oa mokokotlo, stroke, cerebral palsy, kapa multiple sclerosis, hape ka linako tse ling e sebelisoa bakeng sa hyperthermia e kotsi. Litla-morao tse tloaelehileng li kenyelletsa letšollo, ho otsela, ho tsekela, mokhathala le bofokoli ba mesifa. Tekanyo ea ho qala ke 25 mg ka letsatsi mme e ka eketsoa butle ha ho hlokahala, ho fihlela 100 mg makhetlo a mararo ka letsatsi. Maemong a sa tloaelehang a tšebeliso e mpe kapa tšebeliso ea nako e telele, ho thoe e bakiloe ke tšenyo ea sebete.
Norflex ( orphenadrine ): Ntle le ho phekola bohloko bo amanang le likotsi le spasms, orphenadrine e boetse e sebetsa ho kokobetsa ho thothomela ho tsoa ho lefu la Parkinson. Bakuli ba bang ba ka ba le molomo o ommeng hammoho le ho otloa ke pelo, ho se bone hantle, bofokoli, ho nyekeloa ke hlooho, ho tšoaroa ke hlooho, ho tsekela, ho itlama le ho otsela, empa hangata ho na le litekanyetso tse eketsehileng. Leha ho le joalo, mesifa ena e phomolang ka linako tse ling e ka baka anaphylaxis, mofuta oa khatello e matla ea mmele. Kahoo, bakeng sa bohloko ba mantlha ba mesifa, lingaka hangata li tsamaea le e 'ngoe ea likhetho tse ling lenaneng lena. Tekanyetso e tloaelehileng ke 100 mg, habeli ka letsatsi.
Tsepiso (tizanidine): Tizanidine e sebelisoa haholo ho phekola ho satalla le ho hlaseloa ke pelo ho amanang le multiple sclerosis le cerebral palsy, e ts'oanang le baclofen. Ka bobeli li bonts'a katleho, leha tizanidine ka linako tse ling e bontša litla-morao tse fokolang, tse ka kenyang molomo o omileng, mokhathala, bofokoli le botsoa. E tsamaisoa ka litekanyo tsa 2 kapa 4 mg.

Leka karete ea theolelo ea SingleCare

Ke mofuta ofe o ntlafatsang mesifa ea tlhaho?

Ha re re bohloko ba hau bo amana le mokhoa oa bophelo. Mohlomong mokhoa o mocha oa ho ikoetlisa o u kenya ka har'a khalase, kapa ho robala holim'a laptop ea hau ho se ho qalile ho o ama mokokotlong le molaleng. Ho opeloa kapa ho opeloa hanyane ka hanyane ho etsahala ka linako tsohle ka mabaka a 'maloa,' me e kanna ea se be matla kapa e sa foleng ka ho lekana ho fana ka matla a ho phomotsa mesifa kapa ho kokobetsa bohloko bo bong. Litaba tse monate ke hore ho na le litlhare tse ngata tsa tlhaho le tharollo ea phepo ea bohloko ba 'mele bo bonolo. Ho molemo le ho feta ke hore u ka fumana boholo ba liphekolo tsena lijong le li-supplement.

Dr. Lewis o nka mekhoa e meng ea tlhaho e le e loketseng ho sebetsana le khatello ea maikutlo kapa ho tlatselletsa mekhoa e meng ea kalafo. Oli ea lavender le chamomile ke lisebelisoa tse ntle tsa ho phomola ha u itlhatsoa kapa u itokisetsa ho robala, o re. Ha se hangata kalafo ea mohala oa pele empa li ntle hammoho le lintho tse ling ho sebetsana le tsitsipano e tsoang khatello ea maikutlo.

Oli ea CBD (cannabidiol) e bile tlatsetso ea tlhaho e tsebahalang empa e ngangisanoa haholo. E ntšitsoe semeleng sa hemp, ha e bake se phahameng, empa e ka sebetsa hantle ho phekola sethoathoa, ho tšoenyeha le bohloko bo akaretsang, hara maloetse a mang. Ba bangata ba ikana ka lona bakeng sa maemo a pharalletseng a maemo, empa lipatlisiso hajoale li ntse li tsoela pele mabapi le hore na e ka etsa eng hape.

Ntle le moo, Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ( FDA E amohetse feela sehlahisoa se le seng sa CBD, Epidiolex, se ka laeloang ho alafa mefuta e 'meli e sa tloaelehang ea lefu la sethoathoa. Lihlahisoa tse ngata tsa CBD ha li laoloe, ka hona, katleho lipakeng tsa lihlahisoa ha e fetohe, Dr. Lewis oa hlalosa.

Kapa, e kanna eaba u kile ua utloela ka arnica gel, e entsoeng ka setlama se tsoaletsoeng Europe bohareng. E sebelisoa hangata ho phekola bohloko bo amanang le kotsi le ho ruruha le ramatiki. Joaloka CBD, ha ho na lipatlisiso tse pharalletseng ka eona, empa ke arnica e bontšitse tšepiso joalo ka pheko ea tlholeho.

U tsamaea ka tsela ea tlhaho? Li-relaxation tsa tlhaho tsa mesifa li ka khothaletsa bophelo bo se nang bohloko le bophelo bo felletseng:

Pheko ea Tlhaho	Tsela ea Tsamaiso	Kalafo e Tloaelehileng
Tee ea Chamomile	Molomo	Ho tšoenyeha, ho ruruha, ho hlobaela
CBD oli	Molomo, lihlooho tsa litaba	Sethoathoa, ho tšoenyeha, bohloko bo sa foleng
Arnica gel	Lihlooho	Osteoarthritis, bohloko ba mesifa / ho opeloa
pepere ea Cayenne	Molomo, lihlooho tsa litaba	Bohloko ba mala, bohloko ba manonyeletso, maemo a pelo, mahlaba
Oli ea lavender	Lihlooho	Ho tšoenyeha, ho hlobaela, phomolo ea bohloko bo akaretsang
Magnesiamo	Molomo	Ho ruruha ha mesifa, ho qhibiliha, ho sokela
Lemongrass	Molomo, lihlooho tsa litaba	Ho opeloa ke mpa, maloetse a silang lijo, ramatiki ea ramatiki
Moferefere	Molomo	Osteoarthritis, indigestion, bohloko ba mpeng
Ho silila, kalafo ea 'mele	Lihlooho	Bohloko ba mesifa, ho opeloa, khatello ea maikutlo le matšoenyeho

Le ha lenane lena le sa fella, le u fa likhetho tse ngata, ho sa tsotelehe hore na u utloisoa bohloko ke eng. Joalo ka mehla, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle bakeng sa boeletsi ba bongaka pele u noa moriana o mocha. Le kalafo ea tlhaho e ka baka tšebelisano e tebileng ea lithethefatsi le lithethefatsi.