Lintho tse 5 tse ka senyehang ka meriana ea hau ea qoqotho

Thuto ea Bophelo

Na esale u ikutloa u khathetse u bile u opeloa, kapa u nona 'me u sitoa ho fumana hore na hobaneng? E kanna ea ba thyroid e sa sebetseng. Thyroid ea hao, e leng tšoelesa e bōpehileng joaloka serurubele molaleng oa hao, e laola kholo le metabolism ea hoo e ka bang karolo e 'ngoe le e' ngoe ea 'mele oa hao. Ha e sa tsitsa, esita le e bonolo, mekhoa ea letsatsi le letsatsi e ka bonahala e le mosebetsi o moholohali.

Haeba u sa tsoa fumanoa u e-na le ts'oaetso e sa sebetseng, kapa hypothyroid, u kanna ua tlameha ho noa moriana bophelo bohle ba hau. Seo se bolela phetoho mokhoeng oa hau oa letsatsi le letsatsi le tseleng eo u phelang ka eona. Ka lebaka la litšebelisano tsa meriana ea qoqotho, moralo oa hau oa kalafo o ka kena-kenana le kofi ea hau ea letsatsi le letsatsi, poleiti ea chisi kamora mosebetsi, kapa livithamini le litlatsetso tseo u li nkang. Litlhoko tsa hau tse khethehileng e tla ba ntho eo u tla batla ho buisana ka eona le ngaka ea hau ho u thusa ho qala ho ikutloa u le betere le ho tsoela pele ka bophelo.

Ke meriana efe e phekolang hypothyroid?

Levothyroxine ke lengolo la ngaka le tloaelehileng ka ho fetisisa le sebelisetsoang ho phekola hypothyroidism . Meriana ena e boetse e tsejoa ka mabitso a mabitso a 'maloa, ho kenyelletsa:

• Levoxyl
• Synthroid
• Tirosint
• Unithroid

Hore na mofani oa hau oa tlhokomelo ea bophelo o fana ka lebitso la tlhaho kapa la lebitso, meriana ena e thusa ho khutlisa hormone ea qoqotho eo 'mele oa hau o sa e hlahiseng ka tlhaho maling a hau.

Ho ka nka nako ho fumana meriana e nepahetseng, kapa litekanyetso tse u sebetsang-'me hang ha u se u fumane moralo oa hau oa kalafo, lintho tse ling li ka senyeha le hore na lengolo la ngaka le u sebeletsa joang.

E RELATED: Lintlha tsa Levothyroxine | Lintlha tsa Levoxyl | Lintlha tsa Synthroid | Lintlha tsa Tirosint | Lintlha tsa unithroid

Lintho tse 5 tseo u lokelang ho li etsa che nka ka meriana ea qoqotho

Haeba u sa tsoa qala ho noa meriana ea letsatsi le letsatsi eo u e fuoang ke ngaka, u ka ’na ua makatsoa ke hore meriana e itseng ea qoqotho e sebelisana le lithethefatsi tse tloaelehileng, litlatsetso esita le lijo. Mona, bafani ba tlhokomelo ea mantlha ba sekaseka litšebelisano tsa meriana ea qoqotho eo u lokelang ho tseba ka eona.

1. Ho fetola mabitso a mabitso

Kaha meriana e mengata ea hypothyroid e na le motsoako o tšoanang oa levothyroxine, ho ka 'na ha bonahala ho se kotsi ho fetoha pakeng tsa mabitso a mabitso. Empa, ho na le lebaka la ho lumela hore ho fetoha lipakeng tsa lihlahisoa kapa li-generic ho ka ama tsela eo 'mele oa hau o itšoarang ka eona kapa o monyang hormone ea maiketsetso. The Mokhatlo oa Amerika oa qoqotho e khothaletsa ho tsitsisa kalafo. Ka mantsoe a mang, tsoelapele ho sebelisa sehlahisoa se tšoanang (ke hore, khemising e le 'ngoe) kapa lebitso le ts'oanang, ntle le haeba o botsa ngaka ea hau pele.

2. Lijo tse itseng

Levothyroxine e nkoa e sa je letho ka mpeng, bonyane metsotso e 30 pele ho lijo, ho ea ka Rajnish Jaiswal, MD, hlooho ea litšebeletso tsa meriana ea tšohanyetso Setsing sa Lipetlele sa Metropolitan, New York City. Ho e nka ka lijo ho bonts'itse ho fokotsa monya oa eona ho tsoa ka maleng.

Ho ja lijo tse haufi haholo le litekanyetso tsa hau tsa letsatsi le letsatsi ho ka kena-kenana le hore na meriana e sebetsa joang, ho kenyelletsa:

• Lijo tse entsoeng ka soya kapa phofo, joalo ka edamame, tofu, kapa miso
• Lijo tsa Cottonseed
• Litholoana tsa morara kapa lero la morara
• Li-walnuts
• Lijo tse nang le calcium e phahameng, joalo ka lebese, yogurt kapa chisi
• Lijo tse nang le fiber e ngata haholo, joalo ka broccoli, k'habeche kapa khale

Lijo tse mafura, tse halikiloeng kapa tse tsoekere le tsona li ka liehisa metabolism ea hau mme tsa u thatafalletsa ho amohela meriana. Haeba u na le bothata ba ho hopola ho noa meriana pele u ja, buisana le ngaka ea hau ka likhetho tsa hau ho fumana tloaelo e sebetsang.

E amanang: Lijo tse 4 tseo u sa lokelang ho li kopanya le meriana

3. Kofi ea hau ea letsatsi le letsatsi

Kaofela ha rona re rata senoelo sa rona sa joe hoseng. Na o ntse o ka noa kofi kamora ho noa meriana ea qoqotho? Ho joalo, empa nako ea hau e bohlokoa haeba u batla hore moriana o sebetse hantle .

Se ke oa noa kofi, leha e le ho noa ntle le haeba e bile bonyane hora ho tloha ha u noa levothyroxine. Kofi e tla fokotsa le meriana eo 'mele oa hau o e amohelang, ho bolela Tricia Eichenlaub, MSN, APRN, FNP-C, ea King's Daughters Internal Medicine Clinic e Portsmouth, Ohio.

Hoseng ho phathahane ka ho lekana ntle le ho hopola ho ema metsotso e 60 pakeng tsa ho nka qoqotho ea hau le ho tšoara latte ea Starbucks. Ka lehlohonolo, levothyroxine le kofi ha lia lokela ho ba bothata, ho bolela Eichenlaub, ea tsoelang pele ho re, Levothyroxine e ka nkoa ka mpeng e se nang letho ka boeona ka khalase e tletseng metsi bosiu. Hopola feela ho e nka ka nako e ts'oanang bosiu bo bong le bo bong. Sena se ka sebetsa le ho batho ba nang le bothata ba ho qoba lijo tse itseng.

Fumana karete ea theolelo e tsoang ho SingleCare

4. Li-vithamine le litlatsetso

U lokela hape ho qoba lithethefatsi kapa litlatsetso tse nang le iron, calcium kapa magnesium bonyane lihora tse 'ne kamora ho noa meriana ea hau ea qoqotho, ho bolela Dr. Jaiswal. Seo se kenyelletsa li-multivitamine tse nang le liminerale tsena.

Ha liteko tsa hau tsa qoqotho li hlahlojoa, o lokela ho qoba biotin, hobane e ka kena-kenana le litekanyo tse nepahetseng. Hangata, ho kgothaletswa ho emisa biotin bakeng sa libeke tse 1-2 pele o hlahloba libaka tsa qoqotho. Iodine e ngata haholo e ka baka tšebelisano ea levothyroxine.

Kamehla ho molemo ho botsa ngaka ea hau ea endocrinologist kapa ngaka ea tlhokomelo ea mantlha esale pele haeba o sebelisa khafetsa kapa o rera ho eketsa litlatsetso kapa meriana efe kapa efe melaong ea hau.

5. Meriana e meng

Hobane ho laola maemo a li-hormone 'meleng ho bohlokoa haholo, lithethefatsi tse ling tse tloaelehileng li ke ke tsa nooa ka meriana ea qoqotho. Ke life tseo u sa lokelang ho li nka le meriana ea qoqotho?

Ho ea ka Dr. Jaiswal, e meng ea litlhare tse tlamang tse sebelisoang ke levothyroxine ke tse latelang:

• Lithibela-mafu : ciprofloxacin , rifampin
• Meriana ea ho inkela : phenytoin , fosphenytoin, le carbamazepine
• Ho imeloa kelellong : senatla , fluoxetine
• Li-antacids le litlhare tsa indigestion : Omeprazole, Pantoprazole, Ranitidine, Li-Tums,lePepto-Bismol

Ke taba ea ho fumana meriana e nepahetseng ea qoqotho ka litekanyo tse nepahetseng-le ho qoba lintho tsena tse u lahlelang-ho thusa ho laola maemo a hau le ho u lumella hore u phele hantle 'me u tsoele pele ka bophelo.