Ka Sehloohong >> Thuto Ea Bophelo >> Nahana ka meriana ea ADHD? Tataiso ea hau ho kalafo ea batho ba baholo ba ADHD

Nahana ka meriana ea ADHD? Tataiso ea hau ho kalafo ea batho ba baholo ba ADHD

Nahana ka meriana ea ADHD? Tataiso ea hau ho kalafo ea batho ba baholo ba ADHDThuto ea Bophelo

E mong le e mong o ADD hanyane. Kapa polelo e ea. Haeba u kile ua sokola ho lula mosebetsing, kapa ho phethela merero ka nako, u kanna oa ipotsa hore na seo ke 'nete. Haeba u sa ka oa fumanoa u e-na le bothata ba ho se tsotelle (ADHD kapa ADD) ha u sa le ngoana, ho ka ba thata ho tseba hore na ho ferekanngoa ho tšela ho teneha, ho ba lets'oao la bothata ba bophelo bo botle. Ho hlahlojoa ha ADHD — le kalafo ka meriana ea motho e moholo ea ADHD — ho bohlokoa hore o 'ne o sebetse ha litlhoko tsa mosebetsi kapa tsa bophelo ba hau li qala ho ba ngata.

ADHD e shebahala joang ho batho ba baholo?

ADHD hase feela bothata ba bongoana le bocha. Ho ea ka phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal ea Amerika ea Psychiatry , palo ea batho ba baholo ba nang le ADHD lefatšeng ka bophara e ka ba 5%. Ho beha taba ka leihlo le le leng, ho latela Setsi sa Taolo ea Mafu, ho ata ha Autism Spectrum Disorder ho lipakeng tsa 1% le 2%.



Empa hantle-ntle ADHD ke eng? The Setsi sa Naha sa Bophelo ba kelelloh e bo hlalosa e le bokuli ba boko bo shebaneng le ho se tsotelle, ho se tsotelle le ho se tsotelle. E ama tšebetso ea phethahatso ea boko, e lebisang khathatsong ka ho se hlophisehe, mohopolo, boitlhompho bo tlase, bokhoni ba ho tsepamisa mohopolo, taolo ea nako, le tlhokomelo ho lintlha. Ho se tsotelle ho bonahala hangata ho bana, empa batho ba baholo ba ferekanyang kapa ba ikutloang ba sa phomole kahare le bona ba ka ba le karolo e sa sebetseng.



Joalo ka mafu a mangata a kelello, matšoao a ADHD a teng ka bongata; lefatšeng la hajoale la litaba tsa sechaba le potoloho ea litaba ea lihora tse 24, motho e mong le e mong o na le bothata ba ho tsepamisa mohopolo. Duane Gordon, mopresidente oa Mokhatlo oa Tlhokomelo ea Mathata a Tlhokomelo (ADDA), khokahano e kholo ka ho fetisisa ea ts'ehetso ea ADHD naheng eo, e hlalositse phapang. Na e ama boleng ba bophelo ba hau hampe ka tsela eo u ke keng ua e lefella? O re. Ka mohlala, haeba u sa khone ho qeta buka hobane u phathahane haholo u bapala lipapali tsa video, Gordon o hlalosa hore ehlile hase taba e kholo. Haeba u hloka-kapa u batla-ho bala buka eo bakeng sa morero mosebetsing 'me ha ho na tsepamiso ea maikutlo kapa mekhoa e khethehileng e u thusang, seo e ka ba sesupo sa ho hong ho hoholo ho feta litšitiso tse tloaelehileng. Gordon o hlalosa ADHD e le boemo bo sa foleng boo u ke keng ua bo laola.

RETS'ELISITSOE : Litšōmo le likhopolo tse fosahetseng tsa 6 ADHD



Ho lemoha motho e moholo ADHD

Haeba u belaella hore u na le ADHD, Gordon o khothaletsa haholo hore o phehelle tlhahlobo ea semolao ho tsoa ho setsebi sa kelello kapa setsebi se seng sa bophelo bo botle ba kelello. Le leng la mabaka a mantlha a sena ke hobane mathata a mangata a maikutlo (ho kenyeletsoa khatello ea maikutlo, lefu la ho ferekana kelellong, lefu la ho tšoenyeha le ho koaleha moea ka nakoana borokong) a etsisa matšoao a ADHD.

Ho bohlokoa ho fumana tlhahlobo e nepahetseng ho ngaka e kantle ho ngaka ea hau ea lelapa, hobane batho ba ka bang 80% ba nang le ADHD ba na le lefu la bobeli, ho bolela Russell Barkley, moprofesa oa bongaka oa mafu a kelello Setsing sa Bongaka sa Virginia sa Bongaka le Bongaka ba Bongaka ba Virginia Commonwealth University Setsi.

Kalafo ea batho ba baholo ba nang le ADHD ke efe?

Dr. Russell hape ke mongoli oa Ho Ikarabella ho ADHD ea Batho ba baholo le Ha Motho e Moholo eo U mo Ratang A E-na le ADHD . O re ho na le mehato e mehlano ho protocol ea kalafo ea ADHD eo ae khothalletsang ho batho ba baholo ba lekang ho fumana hore na ba hlile ba na le bothata bona:



  • Tlhatlhobo
  • Thuto
  • Meriana
  • Bolulo
  • Phetoho

Ho ea ka ADDA, nakong ea tumellano ea hau ea tlhahlobo , ngaka ea hau e tla u fa tlhahlobo e felletseng ea 'mele le kelello, hammoho le litekanyo tse fapaneng tsa tekanyetso ea tlhahlobo. Mohato o latelang ke thuto. Dr. Barkley o tšoantša sena le lefu la tsoekere -e bohlokoa ho ba le ho ithuta tlhahlobo ea hau ea ADHD hobane ha e fele haeba o ka e hlokomoloha. Mohato oa boraro — meriana ea ADHD —e bohlokoa hobane ha ho letho le sebetsang ho feta meriana ea ADHD bakeng sa batho ba baholo, ho latela Dr. Barkley. Haeba re ntse re bapisa hlooho le hlooho, joale meriana e tla otla tšebetso efe kapa efe ea kelello le kelello ka lintlha tse tharo, o re.

Ke meriana efe e molemohali ea batho ba baholo ea ADHD?

Meriana ea ADHD e oela likarolong tse peli: tse khothatsang le tse sa matlafatseng. Ka tloaelo, bakuli ba fuoa li-stimulants hobane ka kakaretso ba nkuoa ba le katleho e kholo. Lisebelisoa tse sa hlasimollang li sebelisoa e le kalafo ea mohala oa bobeli mme haeba ho na le litiki tse hlahelletseng kapa ho tšoenyeha ho hoholo, tse susumetsang li ka mpefala.

Meriana e matlafatsang ea ADHD bakeng sa batho ba baholo

Mabapi le li-stimulants, Dr. Barkley o re, ho na le tse peli feela 'me li bile teng ka lilemo tse mashome: amphetamine le methylphenidate. Ho bohlokoa ho hlokomela hore li-amphetamine (joalo ka Adderall ) le methylphenidate (joalo ka Ritalin ) li arotsoe ke FDA e le lithethefatsi tsa Lenaneo la 2, ho bolelang hore li ka lemalla, ha li nkuoa hampe, empa ha lia lokela ho ba halelele ha li nkuoa joalo ka ha ho laetsoe. Ho feto-fetoha ha maikutlo, ho hlobaela le ho theola boima ba 'mele ke litla-morao tse ling tsa meriana e hlasimollang.



Joalokaha Dr. Barkley a boletse, mefuta ena e 'meli ea lintho tse khothatsang e bile teng ka mashome a lilemo, empa se secha ke mekhoa ea bona ea ho fana ka puo. Nakong e fetileng, li-stimulants li ne li e-na le bophelo bo khutšoanyane haholo, li hloka bakuli ho noa meriana lihora tse ling le tse ling tsa 3-4 ho boloka matla. Hona joale, ntho efe kapa efe e susumetsang ADHD e nang le -XR, -LR, kapa -SR qetellong ea lebitso la eona e bontša nako e telele ea ho lokolla, e lumellang meriana hore e tšoarelle nako e telele maling a mokuli ntle le hore e robehe kapele 'meleng.

Hona le moriana o bitsoang Kopano , e nang le sistimi e khethehileng ea phano ea lithethefatsi e lumellang hore methylphenidate e lokolloe ka nako ea lihora tse 12. Qetellong, Daytrana — eo hape e nang le methylphenidate — e ka apesoa letlalong ka sekhechana. Hangata tsena li ne li fuoa bakuli ba tobana le mathata ho noa sethethefatsi makhetlo a mangata ka letsatsi.



Meriana e sa hlasimollang ea ADHD bakeng sa batho ba baholo

Lithethefatsi tse sa hlasimollang tse laetsoeng bakeng sa ADHD li sebetsa bakeng sa batho ba ka bang 75%, Dr. Barkley o re, empa ha li matla hakaalo kapa ha li sebetse. Phapang ke hore meriana ena ha e lemalla ho hang, mme hangata e molemo ho bakuli ba nang le nalane ea ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi, mathata a ho tšoenyeha kapa lefu la tic. Ea pele ea lithethefatsi atomoxetine, eo hape e tsejoang e le Strattera , e laetsoe bana le batho ba baholo, empa ho latela lengolo la FDA, ha ho tsejoe mabaka a nepahetseng a ho sebetsa ha eona .

Sehlopha sa bobeli sa lintho tse sa hlasimollang e ne e le meriana e nang le khatello ea mali ea mantlha — ea khatello e phahameng ea mali — e fumanoeng e na le thepa ea kelello. Tse peli tse fumanehang ke clonidine ( Kapvay ) le guanfacine ( Sepheo ). Kapvay o amohetsoe feela ke FDA bakeng sa kalafo ea ADHD ho bana le lilemong tsa bocha . Ka mokhoa o ts'oanang, Sepheo e boetse e lumelloa ke FDA bakeng sa bana le bacha, empa mefuta e 'meli ea meriana e sebelisoa e le sieo ke batho ba baholo ka sepheo se le seng. Tsena ke lithethefatsi tsa khetho ea boraro, Barkley o itse, hobane li theola khatello ea mali, eo, haeba o se o ntse o na le khatello e tlase ea mali, e seng ntho e ntle.



Kalafo e 'ngoe ea batho ba baholo ea ADHD

Bolulo bakeng sa batho ba baholo ba nang le ADHD

Mohato oa bone oa mokhoa oa Dr. Barkley oa kalafo ea ADHD ke bolulo, boo a bo hlalosang e le ho ithuta ho hlophisa bocha tikoloho e o potileng - mohlomong ka thuso ea mokoetlisi oa ADHD - hore o se ke oa fokola ke boemo ba hau. Bakoetlisi ba ADHD ba netefalitsoe ke International Coach Federation le Mokhatlo oa Basebetsi bakeng sa Bakoetlisi ba ADHD ke mang ea ka thusang ka mathata a ts'ebetso ea phethahatso ao u ka tobanang le ona. Mekhoa e meng ea ho sebetsana ka katleho e kenyelletsa:

  • Ho nka bolo ea khatello ho ea libokeng
  • Ho etsa sebaka sa ho ikoetlisa khafetsa
  • Phekolo ea boits'oaro ba boits'oaro le mekhoa e thehiloeng kelellong
  • Ho robala ka ho lekaneng

Koetliso ea boko ba batho ba baholo ba nang le ADHD

Mohato oa bohlano, le oa ho qetela, ke ho fetoloa ha matšoao a hau, mohlomong ka lenaneo la koetliso ea boko joalo ka Lumosity, kapa ho thuisa khafetsa. Dr. Barkley o hatelletse hore leha tsena e le mekhoa e metle ea kalafo e ka lateloang, li na le sekhahla se tlase sa katleho, ke ka hona li thathamisitsoeng qetellong.



Ho feta eng kapa eng, u se ke ua leka ho buisana ka leeto lena la ho hlahlojoa u le mong. Ho fumana sehlopha se nepahetseng ho u tšehetsa, ho tsoa ho litsebi tsa bophelo bo botle le batho ba bang ba baholo ba nang le ADHD ho ea ho baratuoa le litho tsa lelapa, ho tla thusa haholo ho u thusa hore u ikutloe u le mong ebile u u etsetse liqeto tse nepahetseng.