Ka Sehloohong >> Thuto Ea Bophelo >> Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello — le mokhoa oa ho se hlola

Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello — le mokhoa oa ho se hlola

Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello — le mokhoa oa ho se hlolaThuto ea Bophelo

Ho hlalosa sekhobo | Hobaneng e le bothata | Mehato ea ho e felisa | Khetho ea kalafo e teng | Ho tšehetsa metsoalle le ba lelapa





Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello ke bothata bo boholo bo etsang hore batho ba bangata ba hlokang kalafo ba hlajoe ke lihlong ho bo fumana. Mona ke seo u ka se etsang ho e fokotsa le likhetho tse fumanehang haeba u hloka thuso.



Tšitiso ea bohlokoahali eo u lokelang ho e hlola sechabeng ke sekhobo le khethollo e amanang le batho ba nang le mathata a kelello le boits'oaro. - Khaolo ea 4, 2001 Tlaleho ea Lefatše ea Bophelo, Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO)

Lefatšeng ka bophara, bophelo bo botle ba kelello bo likelellong tsa litsebi tsa bongaka le baahi ba tloaelehileng ka ho tšoanang. Ho se ho totobetse hore maemo a bophelo bo botle ba kelello a ama limilione - mme tlhokomeliso e ntse e hola hore batho ba nang le mathata a bophelo ba kelello ha se batho ba bohlanya feela, ba kotsi kapa ba babe. Empa tsoelo-pele ena e lebisang bokamosong bo hlakileng le ho amohela ha e na litšitiso.

Sekhobo e ntse e le e 'ngoe ea litšitiso tse sa feleng ho batho ba phelang le bophelo bo botle ba kelello. Patlisiso ea bongaka e bontša hore bokuli ba kelello ke ba 'nete,' me ha ho letho leo u ka hlajoang ke lihlong ka lona - empa batho ba bangata ba hana mohopolo ona, le sesupo sefe kapa sefe sa mathata a bophelo ba kelello sechabeng kapa maphelong a bona. Ho na le mabaka a mangata a etsang hore batho ba hane bokuli ba kelello, ho tloha ho leseli la mantlha ho isa ho khethollo e shebiloeng.



Ka nako e 'ngoe batho ba sa tsebeng letho ba jala mashano le lipolelo tsa mathata a bophelo ba kelello. Sena se etsa hore sekhobo se potileng bophelo bo botle ba kelello ka kakaretso se phehelle le ho feta. E ka ba kotsi haholo-holo ho ba sa fumaneng tlhaiso-leseling e tšepahalang le e nahanang ea bophelo bo botle ba kelello e hanang likhopolo tse fosahetseng tse tloaelehileng. E ka ba ea baka sekhobo, ho kenella ka hare ho maikutlo a mabe ho ba nang le mathata a kelello.

Ho bohlokoa ho hana sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello le maikutlo a fosahetseng ka mefuta eohle ea tsona. Ho tseba hore sekhobo ke bothata bo boholo ha hoa lekana. Phetoho e etsahala feela ka liketso.

Lihlopha tsa sechaba le sechaba se hloka ho kopana ho felisa sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello. Seo se bolela ho phehella ho arolelana tlhaiso-leseling ea morao-rao ea bophelo bo botle ba kelello le metsoalle le baahisani. Ithute ho mamela ka katleho ho ba phelang le bokuli ba kelello le ho bua ka taba ena bophelong ba letsatsi le letsatsi. Liketso tsena li ka aha marang-rang a ts'ehetso a fokotsang tšitiso e nyenyefatsang le ho nolofalletsa ba hlokang ho batla thuso e ba loketseng.



Ho hlalosa sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello

Batho ba bangata ha ba utloisise ka botlalo sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello. Pele o ikakhela ka setotsoana boitekong ba ho loants'a sekhobo, o kanna oa hloka ho nka mohato o le mong kapa a mabeli morao. Taba ea mantlha, leka ho utloisisa pharalla le moelelo oa litaba tseo puo ea hajoale e etsahalang ho tsona. Mohlala, ho bohlokoa ho ithuta le ho sebelisa ka pokello ea mantsoe e loketseng. E ka u thusa ho ba motsoalle ea molemo ho ba phelang le bokuli ba kelello.

Linyefolo ka kakaretso

Ho utloisisa sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello, o tlameha ho utloisisa se boleloang ke sekhobo, le hore na se ka utloisa batho bohloko joang. Sekhobo sechabeng ke mohato o sebetsang kapa o sa sebetseng o sebelisetsoang ho khetholla motho ho latela litšobotsi tseo a li bonang. Mahlabisa-lihlong a sechaba a ka supa litšobotsi tsa botho tse ka fetohang le tse sa fetoheng, ho kenyeletsoa tsohle ho tloha morabeng ho isa boemong ba bophelo bo botle ba kelello.

Patlisiso e batsi mabapi le kamano ea sekhobo se teng. Empa ntho ea bohlokoahali eo u lokelang ho e tseba ke hore ba khetholloang hangata ba ikutloa ba le maemong a tlase sechabeng ka lebaka la litšobotsi tsa bona. Sena se ka baka khethollo le ho itšehla thajana ka nako, kapa hona ho baka khethollo e totobetseng matsohong a batho ba boholong.



Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello se oela sehlopheng sena. Batho ba phelang le bokuli ba kelello ba na le khethollo e sebetsang le e sa sebetseng bophelong ba letsatsi le letsatsi. E ama ntho e ngoe le e ngoe ho tloha litšebelisanong tsa sechaba le likhethong tsa matlo. Phekolo ena e sa lekanang e ka fokotsa boleng ba bophelo haholo mme ea etsa hore ho be thata le ho feta ho batla kalafo e nepahetseng.

Likhathatso tse amanang le bophelo bo botle ba kelello

Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello se bile teng ka mefuta e fapaneng ka makholo a lilemo. E ntšetsoa pele ke batho ka bomong, empa mecha ea phatlalatso e tloaelehileng le litloaelo tsa sechaba le tsona li tiisa sekhobo metseng ea lefatše ka bophara.



Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello se na le likarolo tse peli. Taba ea mantlha, ho na le mofuta o sa bonahaleng (kapa ho fapana, ho totobetse 'meleng) oa bokuli ba kelello. Ho bolelang, ho fapana le letsoho le robehileng, o ka se bone habonolo ha motho a sithabetse maikutlo. Taba ea bobeli, lipontšo tse ling tsa ho senyeha hoa bokuli ba kelello li thehile melao ea sechaba. Mohlala, motho e mong ea boemong ba manic bipolar a ka bua haholo ha a le kantle le ba bang. Ha li kopantsoe hammoho, lintlha tsena li ka etsa hore boemo ba bophelo bo botle ba kelello ba motho a sa alafshoang kapa bo laoloang hampe bo bonahale bo sa lebelloa, kapa hona ho tšosa. Ka lehlakoreng le leng, batho ba bang (ka mokhoa o sa nepahalang) ba kenya ts'oaetso ena kotsing e ka ba etsang hore ba lumele kapa ba jale sekhobo.

Leha e le ntho e tloaelehileng, sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello ha sea lokela ho amoheloa e le karolo ea tlhaho ea bophelo ba letsatsi le letsatsi. Mahlabisa-lihlong a bophelo bo botle ba kelello, a maholo le a manyane, a kotsi lipontšong tsohle tsa ona mme a ka fokolisa haholo bokhoni ba motho ba ho lemoha boemo ba hae ba bophelo bo botle ba kelello le ho batla thuso e nepahetseng ha ho hlokahala.



Hobaneng sekhobo e le bothata bo boholo

Ho re mahlabisa-lihlong a bophelo bo botle ba kelello ke bothata bo fetelletseng. Ha e le hantle, sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello ke mathata a pharalletseng ebile a atile a ka amang hoo e ka bang karolo efe kapa efe ea bophelo ba motho. Haeba u rera ho sebetsana le sekhobo sa bophelo ba kelello sechabeng sa heno le sechabeng, etsa bonnete ba hore u ipha nako ea ho utloisisa ka botlalo phello e tebileng ea sekhobo pele u leka ho se loantša.

Mahlabisa-lihlong a bophelo bo botle ba kelello a oela likarolong tse peli tse pharalletseng: litsela tseo sekhobo se jalang ka tsona le litlamorao tsa khethollo ho batho ba e utloang. Likarolo tsena ka bobeli li bohlokoa ho sebetsana ka botlalo le ho lokisa sekhobo.



Litsela tsa sekhobo lia ata

Litsela tseo sekhobo se jalang li bonahala ho feta litlamorao ho batho ka bomong. Tsena ke liketso le mantsoe a fetohang khethollo ea ka hare ho batho ba nang le bokuli ba kelello - mme a kenella nthong e 'ngoe le e' ngoe ho tloha puong ea letsatsi le letsatsi ho fihlela ho etsoa melaoana Le ha lenane le latelang le sa fella, tsena ke litsela tse 'maloa tse atileng haholo tseo sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello se jalang:

Likhatiso tse nyane

Mantsoe, le moelelo oa tsona o mobe, a ka ba le tšusumetso ea 'nete ho motho ea phelang le bokuli ba kelello, le ka moo sechaba se seholo se mo talimang ka teng. Tsela eo sechaba se buang ka eona ka bophelo bo botle ba kelello le bokuli ba kelello e ka ama ka kotloloho hore na e sebetsa joang ho batho ba nang le eona.

Microaggressions ke lipontšo tse nyane tsa mantsoe (ka boomo le ka boomo) tse hlahisang bora kapa leeme le khahlano le sehlopha se shebiloeng. Microaggressions e ka ba ka phoso, kapa ea ba le sepheo se setle, empa e ntse e ka khopisa litho tsa sehlopha se amehileng.

Ho bitsa motho e mong bohlanya kapa ho ba botsa hore na ba nkile meriana ea bona ke mehlala ea likokoana-hloko tse khahlano le sechaba sa bophelo bo botle ba kelello.

Microaggressions tse reretsoeng batho ba phelang le bophelo bo botle ba kelello li arolelana ho tšoana le puo eo ka tloaelo e neng e sebelisoa ho khelosa batho ba nang le bokooa ba 'mele (leha e le ka bolotsana bo fokolang). Mantsoe le lipoleloana tse nepahetseng li fapana ho ea ka maemo, empa hoo e batlang e le li-microaggressions tsohle li ikemiselitse ho nyenyefatsa kapa ho hlabisa motho kapa sehlopha se amehileng lihlong. Lits'oaetso tse ling tse nyane li boetse li fana ka tšabo e fosahetseng ka bokuli ba kelello ka kakaretso.

Microaggressions ke tsela e 'ngoe e etsang hore sekhobo se atileng sechabeng — joalo ka sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello - se hasane hara sechaba. Batho ba bang ba re likokoana-hloko tse nyane li hloka ho itšireletsa ka mokhoa o feteletseng, hore batho ba anngoeng ke bothata bona. Empa mohopolo oo ha o hlahise puo e shebaneng le ho ts'ehetsa batho ba phelang le bokuli ba kelello.

Melaetsa e mebe

Microaggressions ke maemo a ikhethang a puo e ntšetsang pele sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello. Ho romellana melaetsa hampe ke mokhoa o pharalletseng oa ho jala sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello. Ke litaba tsa puisano (hangata mecheng ea litaba e tsebahalang) tse sebeletsang sepheo se seholo sa ho jala tšabo le leseli le fosahetseng ka bophelo bo botle ba kelello le batho ba phelang le bokuli ba kelello.

Ka mohlala, mananeo a seea-le-moea-pono a bontša motho ea nang le lefu la bokuli bo kotsi a ka fetisa melaetsa e fosahetseng ka batho ba nang le lefu lena.

Melaetsa e fosahetseng e ka bakoa ke ho hloka tsebo e sa etsoang ka boomo. Foromo ena e etsahala hangata ho bana le ho batho ba baholo ba sa utloisiseng ka botlalo litloaelo tse loketseng sechabeng tse amanang le poleloana ea bokuli ba kelello. Mofuta ona oa ho hloka tsebo o ka tšoarella ho ba motho e moholo haeba o sa lokisoe ka bohlale.

Leha ho le joalo, melaetsa e mengata e fosahetseng ke ho hloka tsebo ka boomo ho batho ka bomong kapa lihlopha tse utloisisang litlamorao, empa li sebelisa puo e kotsi ka tsela efe kapa efe. Mecha ea litaba ea setso le media oa sechaba ka bobeli li sebetsa sebakeng sena, ka nepo li pheta maikutlo a fosahetseng ka bophelo bo botle ba kelello.

Phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng ho Natural Institute of Health (NIH) e fumane hore 39 % ea litaba tse kholo tsa likoranta tsa U.S. tsa bophelo bo botle ba kelello e ne e le ka kotsi le pefo.

Mohlala o mong ke phehisano e mabapi le taolo ea lithunya United States. Ke taba e sa tsotelleng, empa mehloli e meng ea litaba le lihlopha tsa bobuelli li fokotsa puo hore e be taba ea ho phekola bokuli ba kelello. Le ha ho ntlafatsa maemo a bophelo bo botle ba kelello ho le bohlokoa, ho sebelisa batho ba nang le mathata a bophelo bo botle ba kelello joalo ka sesosa sa lithunya tse ngata ho jala sekhobo se lebisitsoeng ho batho bohle ba nang le maemo a bophelo bo botle ba kelello.

Ho ngola mabitso ka tsela e fosahetseng e ka ba karolo ea melaetsa e fosahetseng. Hangata sena se bonoa ha ho buuoa ka bokuli ba kelello le boteng ba bona bophelong ba motho ka mong. Ka tloaelo, lipoleloana tse kang schizophrenic man kapa bipolar woman li ne li atile haholo. Joale, ho khethoa puo ea motho oa pele puong e amanang le bokooa. Mantsoe a kang motho ea nang le khatello ea maikutlo ke mantsoe a amohelehang (kapa a hlokehang, joalo ka ha a bonoa ho litataiso tse ngata tsa mmuso) ho a sebelisa.

Boiketlo ba sechaba, mosebetsi le bolulo

Batho ba phelang le maemo a bophelo bo botle ba kelello (ba fumanoeng le ba sa fumanoeng) ba tloaetse ho oela masakaneng a tlase a moruo le moruo hangata ba angoa ke litlamorao tsa nako e telele tsa bokuli ba kelello. Sena se ka lebisa ho khethollo ea crossover ho ba nang le leeme ho mafutsana.

Boemo bo tlase ba moruo le moruo har'a batho ba nang le bokuli ba kelello bo bakoa ke lintlha tse fapaneng, ho kenyeletsoa khethollo ea sebopeho mesebetsing le matlong. The Mokhatlo oa Sechaba oa Boloetse ba Kelello e tlaleha hore boteng ba bokuli ba kelello (kapa maikutlo a bona) bo ka thibela motho ho fumana menyetla e lekanang ea mosebetsi.

Ka kakaretso, phapang ena ea ho hira e etsahala ka lebaka la mohopolo oa mohiri oa hore batho ba nang le bokuli ba kelello ha ba laole liketso tsa bona ka botlalo, ho bolela mongoli oa NAMI Luna Greenstein. Ka nako e ts'oanang, bahiri ba tšoanang ba beha molato o felletseng bakeng sa liketso tse sa tloaelehang ho mohiruoa ea lebelletsoeng ho fapana le boemo ba bophelo bo botle, bo ka bolelang ho qhelela ka thoko baemeli ba bang ba tšoanelehang.

Ka lebaka la mekhoa ena e khethollang ea ho hira, basebetsi ba nang le bokuli ba kelello ba tloaetse ho fumana moputso o tlase ho feta basebetsi-'moho le bona ba nang le methapo. Sena se ka etsa hore ho be thata ho nyolla lere, mme o fumane meputso e phahameng e latellanang maemong a tlang. Batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle ba kelello ba latsoa mekhoa ena e khethollang ea ho hira ka kotloloho. Mohlala, ho na le sekhahla sa ho hloka mosebetsi sa 70% ho ea 90% har'a batho ba nang le schizophrenia, ho latela Setsi sa Naha sa Bophelo ba kelello .

Matlotlo a fokolang a lichelete a etsa hore ho be thata le ho feta ho fumana matlo a loketseng. Khethollo e molaong le e seng molaong har'a litsi tsa matlo le beng ba thepa e mpefatsa bothata le ho feta. Khethollo ena ea sebopeho e ka baka ho hloka bolulo esita le ho koalloa teronkong libakeng tse nang le melaoana e thata ea ho hloka bolulo.

Melao ea koporasi, joalo ka Molao oa Bolulo o Hloahloa oa 1968, e etselitsoe ho thibela khethollo ea sebopeho khahlanong le batho ba lihlopha tse itseng tse sirelelitsoeng ho tsoa ho mekhoa e metle ea khiriso ea matlo le thekiso. Batho ba nang le bokooa ba ile ba eketsoa litšireletsong tsena e le karolo ea melao ea Maamerika a nang le Bokooa (ADA) ka 1990. Empa, litšireletso tsena ha se tse hlokang kelello. Khethollo e sa hlakileng ea matlo khahlanong le batho ba nang le bokuli ba kelello e ntse e etsahala.

Liphello tsa khethollo

Ho khetholloa ho na le litlamorao tse tebileng ho batho ba phelang le bokuli ba kelello. Litholoana tsa ona li ka fapana ho tloha boemong ba ho itšepa ho isa ho se ikemisetseng ho batla tlhokomelo e nepahetseng ea bophelo bo botle ba kelello. Lenane le latelang le kenyelletsa tse ling tsa litlamorao tse ka bang teng tsa ho pepesehela sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello.

Phokotso ea phihlello ea kalafo

Ho amoheloa ka tloaelo hore mefuta e mengata ea bokooa le bokuli bo sa foleng bo bohlokoa ho phekoloa. Mme, batho ba phelang le bokuli le bokooa bo ke keng ba phekoloa ba lokela ho fuoa monyetla o mong le o mong oa ho phela bophelo bo ruisang ka botlalo ka mantsoe a bona. Ka bomalimabe, kutloisiso ena ha ea namela ka botlalo litabeng tsa bophelo bo botle ba kelello.

Batho ba nang le bokuli ba kelello ha ba na monyetla oa ho fumana thuso kapa menyetla ea kalafo ka lebaka la sekhobo se teng. Mohlala, batho ba nang le bokuli ba kelello ba nkuoa ka phoso ba ikarabella kapa ba laola bokooa ba bona. Ka lebaka leo, ba bonoa ba sa lokeloa ke menyetla ea kalafo.

Le ha ho na le sekhobo se fokolang bakeng sa maemo a itseng, khaello ea phihlello e etsahala hohle - bakeng sa batho ba nang le bokuli bo sa foleng, ba holofetseng le ba kulang kelellong. Haeba o ntse o sebeletsa ho lokisa likhaello tsena sechabeng sa heno leka ho ba karolo ea batho bohle le ho tšela hohle kamoo ho ka khonehang.

Litšebeletso tsa bophelo ba kelello li lokela ho fumaneha habonolo ke ba li hlokang; boemo ba mofuta ona ha bo fapane le bo bakoang ke bokuli ba 'mele. Haeba uena kapa motho eo u mo ratang a phela le bophelo bo botle ba kelello, ho bohlokoa ho loants'a sekhobo le ho batla thuso ho litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello. Bana le batho ba baholo hangata ba thatafalloa ho bua maikutlo a bona ka nepo, kahoo litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo le batsoali hangata ba hloloheloa matšoao a pele a mathata a bophelo bo botle ba kelello kapa ba a ngola e le a bona kaofela lihloohong tsa bona. Sena se ka bolela hore bacha ba sokolang ha ba fumane tlhokomelo e nepahetseng ea bophelo bo botle ba kelello ho fihlela hamorao bophelong.

Ha ba batla thuso, batho ba nang le mafu a kelello a sa fumanoeng kapa a sa alafshoang ba ka tobana le khaello ea thuso ea theko e tlase. Hangata, ho na le khaello ea lisebelisoa tsa tlhokomelo ea bophelo ba sechaba tse abeloang lefu la kelello sebakeng se itseng. Boiteko ba ho rarolla bothata bona bo ntse bo tsoela pele libakeng tse ngata, empa sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello se liehisa keketseho.

Ho itšehla thajana le villainization

Khethollo ea bophelo bo botle ba kelello esale e ntse e tsoela pele ho baka maikutlo a ho itšehla thajana har'a ba e utloang. Ha se feela batho ba fumanoeng ba na le mathata a bophelo bo botle ba kelello. Mang kapa mang ea hokahanang ka kotloloho le bokuli ba kelello, joalo ka litho tsa lelapa la ba nang le bophelo bo botle ba kelello, a ka itšehla thajana.

Boikutlo bona ba ho itšehla thajana bo bontša ho itšehla thajana ha motho e mong le e mong ea nang le mathata a bophelo bo botle, ekaba a kelello kapa a 'mele. Empa e ka ba phephetso le ho feta ho batho ba nang le maemo a bophelo bo botle ba kelello ka lebaka la tlhaho ea bona e sa bonahaleng. Ha bokuli bo sa bonahale ka leihlo le hlobotseng, ho bonolo ho ikutloa u arohane, kapa u le mong mathateng a hau.

Boikutlo bona ba ho itšehla thajana bo ka senya tsebo ea sechaba le ho thatafalletsa batho ho sebetsana le liketsahalo tse thata ntle le ts'ehetso ea baratuoa kapa sechaba. Ka nako e telele, ho itšehla thajana ho fetoha karolo e tloaelehileng ea pono ea motho ka mong, mme ho ka nyenyefatsa boitšepo kapa temoho ea boitlhompho. Litholoana tsena tse mpe li ka ama bophelo ba motho ka mokhoa o matla.

Maemong a mang, batho ba phelang le bokuli ba kelello ba na le bolutu. Ho bolelang, boemo ba bona bo sa foleng bo sebelisetsoa ho khetholla ba bang. Sebopeho sena se ikhethileng sa khethollo sechabeng se bolela hore motho ea phelang le bokuli ba kelello ka tsela e itseng o tlase ho batho ba bang, 'me o sebeletsa feela ho ikarola ho motho.

Mecha ea litaba e tummeng nalaneng e ne e supa merero e mebe ea molotsana ka mokhoa o itseng oa pherekano. Le kajeno, litaba tsa litaba (ka boomo le ka boomo) ka linako tse ling li hokahanya bokuli ba kelello le pefo (leha liqeto tse ngata tsa mahlale that debunk the connection).

Ho amohela le ho batla kalafo

Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello se baka maikutlo a ho se tšoanelehe sechabeng. Sekhobo se khothaletsa batho ba bang ho batla thuso e tšoanelehang. Bakeng sa ba bang ba bangata, khethollo e thibela ho khetholla le kalafo ea maemo a bophelo bo botle ba kelello.

Patrick Corrigan, Benjamin Druss, le Deborah Perlick letsetsa sena hobaneng leka? phello. Ke mofuta oa ho itšehla thajana o etsang hore motho a lumele hore bokuli ba hae ba kelello ke moroalo o ke keng oa hlola o tlosoa. Batho ba kanna ba leka ho pata bokuli ba bona kapa ho patalla boteng ba bona. Sena se ka mpefatsa boemo ba bona ho fihlela ba batla kalafo e nepahetseng.

Ka 2011, e ka ba feela 60% ea batho ba nang le bokuli ba kelello ba fumane mofuta ofe kapa ofe oa kalafo bakeng sa boemo ba bona. Sena ke ka lebaka la mefokolo e fapaneng ea sebopeho sa tlhokomelo ea bophelo ba kelello, empa e boetse e bakoa ke ho itšehla thajana ho sitisang batho ho batla kalafo e nepahetseng.

Ho haelloa ke tlhahlobo le kalafo ho lebisa liphellong tse mpe le ho feta, joalo ka ha ho ka ba le mofuta o fe kapa o fe oa bokuli bo sa foleng. Mathata a bophelo bo botle ba kelello a nka nako ho a phekola le ho a laola, haholoholo hobane batho ba bangata ba fumanoeng ba le teng ba tla hloka ho sebetsana le boemo boo maphelong a bona a batho ba baholo. Ha sekhobo se tsoelang pele sa bophelo bo botle ba kelello se liehisa kalafo e nakong, se fokotsa boleng ba bophelo.

Mehato e sebetsang ea ho felisa sekhobo

Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello, le litlamorao tsa sona tse kotsi, ha lia lokela ho ba tsa ka mehla. Ho na le mehato e mengata eo u ka e nkang ho tšehetsa boiteko ba mekhatlo ea bobuelli lefatšeng ka bophara. Le ha mekhoa ena e ke ke ea felisa sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello ka bosiu bo le bong, e tla ntlafatsa puo ea hajoale le e tlang ea bophelo bo botle ba kelello sechabeng sa heno.

Mamela 'me u ithute

Pele o ka etsa phapang ea hore na sechaba sa heno se utloisisa bophelo bo botle ba kelello joang, o tlameha ho mamela le ho ithuta. Bophelo ba kelello ke mathata a botho le a kelello a amang motho ka mong ka tsela e fapaneng. Ho bohlokoa ho ithuta ho batho ba e utloileng.

Bala litemoso tse hlalosang bophelo ba letsatsi le letsatsi bo nang le boemo ba bophelo bo botle ba kelello . Bua le batho ba phelang le mathata a bophelo ba kelello, haeba u tseba motho ea ikemiselitseng. Batlisisa litlhaloso tse sa iqapetsoeng tsa maemo a bophelo bo botle ba kelello. Sebelisa mecha ea phatlalatso ea lipale tse iqapetsoeng (ho kenyeletsoa lipapali tsa video tse kang Night in the Woods le Celeste) ho u thusa ho utloisisa mathata a bophelo bo botle ba kelello.

Le ha o na le boiphihlelo ka bophelo bo botle ba kelello, ho bohlokoa ho lula o ithuta. Lefapha la tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello le fetoha ka potlako ha lipatlisiso tse ngata li ntse li hlahloba lisosa le kalafo ea tsona. Haeba o batla ho jala tlhokomeliso, o hloka ho lula o tseba ka lietsahala tsa moraorao.

Bua

Ha o na le monyetla, bua ka bohlokoa ba tlhokomelo ea bophelo ba kelello le sekhobo se fapaneng se tsoelang pele ho e potoloha. Haeba u utloa motho e mong a bua hampe ka bophelo bo botle ba kelello, u se ke ua khutsa.

Ho bohlokoa ho loants'a puo e jalang ho se tšepe kapa ho hanyetsa batho ba nang le bokuli ba kelello. Ka mohlala, haeba u utloa motho e mong a bitsa motho eo u kenang sekolo le eena kapa mosebetsi-'moho le uena ea nang le boemo bo botle ba kelello, u lokela ho bua. Mofuta ona oa puo e nyelisang (le ha e le motlae) o tloaetsa sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello. E lokela ho qojoa kapa ho sebetsanoa le eona neng kapa neng ha ho khonahala.

'Muelli

Ho ba 'muelli oa bophelo bo botle ba kelello ke mokhoa o sebetsang oa ho lebisa tlhokomelo litabeng tsa bophelo bo botle ba kelello le ba phelang le bokuli ba kelello. U ka ba 'muelli oa maemo a fapaneng, ho kenyeletsoa le sekolong kapa mosebetsing, le libakeng tse fapaneng, joalo ka litaba tsa sechaba, li-blog le liketsahalo tsa sechaba. Mekhatlo e meng, joalo ka National Alliance ea Mental Illness le American Foundation bakeng sa Thibelo ea ho Ipolaea, e fana ka koetliso e eketsehileng bakeng sa man ambosa a bona ..

Morero oa mantlha oa mohato ofe kapa ofe oa bobuelli e lokela ho ba ho tlisa tlhokomeliso le ts'ehetso bakeng sa ho eketsoa ha likarolo tsa ts'ehetso ho sebetsana hantle le tlhokomelo ea bophelo ba kelello. Ka tsela ena, babuelli ba ka thusa ho khutlisa butle-butle sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello le ho se nkela sebaka sa boitlamo bo atlehang.

Sebelisa puo e sa khetholleng

Ketso e nyane eo mang kapa mang a ka e nkang ho loants'a sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello ke ho fetola pokello ea mantsoe ea hau. Ka ho khetheha, e-ba hlokolosi ho qoba puo e khethollang ha ho khoneha. Mabitso a mang a tloaelehileng a kenyelletsa bohlanya, kelello le temallo. Mofuta ona oa puo ha o hlahise letho ebile o khopisa ka ho fetelletseng (ho latela maemo).

Sebakeng sa eona, sebelisa puo e sa khetholleng. Mantsoe ana le lipoleloana tsena li amoheloa haholo sechabeng sa tlhokomelo ea bophelo ba kelello. Ho bolelang hore o ka li sebelisa ntle le ho beha mehopolo e fosahetseng kotsing.

Kamehla sebelisa puo ea motho ka mong. Ona ke mokhoa o hlophisehileng o etselitsoeng ho arola boemo ba motho ka mong kapa ho holofala le botho ba hae. Mohlala, ho re monna ea nang le schizophrenia ho nepahetse ho feta ho re monna oa schizophrenic.

Likhetho li teng bakeng sa ba hlokang thuso

Tlhokomelo ea kelello e ntlafala letsatsi le leng le le leng, kaha batho ba bangata ba fumana kalafo. Ho na le kalafo tse tharo tsa mantlha bakeng sa maemo a bophelo bo botle ba kelello: kalafo, meriana le lihlopha tsa tšehetso. Mokhoa o mong le o mong ha o sebetse ho motho e mong le e mong, kahoo etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau ho u fumanela kalafo e nepahetseng.

Phekolo

Therapy ke e 'ngoe ea mekhoa e fumanehang habonolo le e behang litholoana ea ho sebetsana le maemo a bophelo bo botle ba kelello. Ho na le mefuta e mengata ea kalafo, e etsang hore e be khetho e sebetsang bakeng sa palo e kholo ea batho ba phelang le mathata a bophelo bo botle ba kelello.

Phekolo ea kelello-boits'oaro (CBT) ke e 'ngoe ea likhetho tse tsebahalang haholo hobane e ka tsamaisa phetoho ea kelello le e ka sebetsang bophelong ba motho ka nako. Hangata, CBT e sebelisetsoa ho sebetsana le khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le lefu la ho ferekana kelellong — leha e ka hlahisa litholoana bakeng sa mathata a fapaneng a kelello.

Phekolo ea batho ba bang le eona e atile ebile e nkuoa hantle hobane e thusa ho hlahisa maikutlo a phetseng hantle. Ho sa tsotelehe mofuta o khethiloeng, kalafo hangata e kenyelletsa ho ikopanya le motho ka mong le setsebi se koetlisitsoeng le se netefalitsoeng. Setsebi seo se ka rala boikoetliso le mesebetsi eo u ka e etsang lapeng ho laola bophelo ba kelello.

Lihlopha tsa tšehetso

Joalo ka kalafo, lihlopha tsa ts'ehetso li sebelisa puisano ea sefahleho ho thusa ho sebetsana le bokuli ba kelello. Lihlopha tsa tšehetso hangata li shebana le mofuta o itseng oa bokuli ba kelello kapa palo ea batho, joalo ka bo-mme ba phelang le khatello ea maikutlo, kapa batho ba baholo ba nang le lefu la ho ferekana kelellong.

Ke sesebelisoa sa bohlokoa ho ba batlang marang-rang a pharaletseng a metsoalle ho ts'ehetsa boiteko ba bona ba taolo ea bophelo bo botle ba kelello.

Ho na le lihlopha tse fapaneng tsa tšehetso bakeng sa litlhoko tse fapaneng. Mohlala, basebetsi ba sesole ba kamora ho romelloa ba ikopanya le lihlopha tsa tšehetso bakeng sa boiphihlelo ba bona bo khethehileng (haholoholo bo amanang le PTSD). Bo-mme ba bacha ba ka kopana ka lihlopha tsa ts'ehetso e le ho sebetsana le litaba tse fapaneng tsa bophelo ba kelello kamora 'pelehi. Le lihlopha tse tsebahalang tsa ts'ehetso joalo ka Alcoholics Anonymous li ka bapala karolo ea ho ts'ehetsa taolo ea bophelo bo botle ba kelello.

Meriana

Meriana ke e 'ngoe ea mekhoa e tsebahalang haholo ea ho laola bophelo ba kelello. Meriana e bonolo ebile e sebetsa hantle ho phekola maemo a bakiloeng ke ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale bokong. Leha ho le joalo, ha se meriana eohle ea mafu a kelello e sebetsang bakeng sa bakuli bohle. Litaelo tse ling li eketsa menyetla ea ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi kapa litla-morao tse amang maikutlo le bophelo bo botle ba letsatsi le letsatsi hampe.

Meriana ea bophelo bo botle ba kelello e oela likarolong tse 'maloa tse pharalletseng: li-antipsychotic, li-anti-depressing le li-stabilizers tsa maikutlo. Mofuta o mong le o mong oa sethethefatsi o phekola mofuta o fapaneng oa maemo, mme o na le litlamorao tse fapaneng tse ka bang teng. Meriana ena ea sebetsa, empa ha e phekole maemo a bophelo ba kelello-e mpa e kokobetsa matšoao feela. Bua le ngaka ea hau ka likotsi le melemo pele u qala meriana efe kapa efe e mecha.

RETS'ELISITSOE : Ho fumana meriana e nepahetseng bakeng sa bophelo bo botle ba kelello ho qala ka ho fumana ngaka e nepahetseng

Ho tšehetsa metsoalle le ba lelapa ka mathata a bophelo bo botle ba kelello

Bophelo ba kelello ke taba e tebileng. Sekhobo sa bophelo bo botle ba kelello ke tšitiso e kholo kalafong le menyetla bakeng sa batho ba phelang le bophelo bo botle ba kelello. Ho senya sekhobo sena ho ka ba thata, empa ho tlisa melemo e mengata, ho kenyeletsoa menyetla e eketsehileng bakeng sa ba phelang le bokuli ba kelello ho fumana kalafo eo ba e hlokang ho natefeloa le ho phela bophelo bo khotsofatsang.

Ho tšehetsa metsoalle le ba lelapa ka mathata a kelello ke mohato oa bohlokoa oa pele. Ke nako ea ho fetola maikutlo a sechaba United States le lefats'e ka bophara.