Ka Sehloohong >> Boiketlo >> Lipotso tse 5 tseo u lokelang ho li botsa rakhemisi oa hau kamehla

Lipotso tse 5 tseo u lokelang ho li botsa rakhemisi oa hau kamehla

Lipotso tse 5 tseo u lokelang ho li botsa rakhemisi oa hau kamehlaBoiketlo

Ntle le ho tlatsa lipehelo, bo-ramahlale ba na le koetliso e pharalletseng ba sebelisa lithethefatsi ho phekola maloetse le ho sebetsana le maemo. Ho qala moqoqo le setsebi sa hau sa meriana ho ka thusa ho netefatsa hore o fumana lithethefatsi tse nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau - le ho qoba litla-morao tse kotsi.

Lipotso tseo u ka li botsang rakhemisi

Sebelisa lipotso tsena tse hlano ho qala moqoqo nakong e tlang ha u nka lengolo la ngaka.



1. Meriana ee ke ea eng?

Leha ngaka ea hau e kanna ea u joetsa sepheo sa lengolo la hau la ngaka, ke mohopolo o motle ho botsa setsebi sa meriana hore na sethethefatsi sena se sebelisetsoa eng.



E kanna ea utloahala e le potso e hlokang kelello, empa e ntumella ho lekola hore na ehlile ke meriana e molemohali ho uena, ho boletse Jen Wolfe , setsebi sa meriana se netefalitsoeng ke boto. Ka linako tse ling lingaka li romella meriana e fosahetseng. U kanna oa re ha u na boemo ba sethethefatsi seo, kahoo nka u eletsa hore u se ke ua se noa.

alprazolam e nka nako e kae ho sebetsa

Potso ena e ka u thusa ho qoba ho menahanya meriana e tšoanang.



Bo-ramahlale ba bona bakuli ba etsa likopi tse ngata. Ka linako tse ling batho ba qala ka e 'ngoe' me ha ba hlokomele hore e ts'oana le e 'ngoe, le hore ba tlohele ho nka e fetileng, ho boletse Natalie Gross, setsebi sa meriana Sepetlele sa Sherman Oaks .

2. Nka noa meriana ee joang?

Moriana o mong le o mong o sebetsa ka tsela e fapaneng. Botsa rakhemisi ka tsela e molemohali ea ho nka lengolo la ngaka.

Meriana e meng e totobetse haholo ka nako ea letsatsi eo e lokelang ho nooa, ho boletse Gross. Mohlala, meriana e meng ea k'holeseterole e molemo haholo ho e noa bosiu, ha li-diuretics li lokela ho nooa hoseng hobane li ka u boloka u ea ntloaneng bosiu kaofela.



Rakhemisi le eena a ka u joetsa hore na moriana o lokela ho nooa le lijo. Bakeng sa lithethefatsi tse ling, lijo li ka fokotsa hore na meriana e kenngoe hakae 'me e kanna ea se sebetse hantle, ho boletse Wolfe.

3. Ke litla-morao life tseo ke lokelang ho li lebella?

Moriana o mong le o mong o na le litla-morao tse ka bang teng. Botsa rakhemisi ka litla-morao tse atileng haholo tseo u ka li lebellang meriana e mecha, hammoho le likarabelo tse tebileng tseo u ka bang le tsona.

Meriana e meng e ka etsa hore u otsele kapa u hlaselehe, 'me e fokolise bokhoni ba hau ba ho khanna joalo ka joala, ho boletse Gross. Tse ling li ka baka litla-morao tse kotsi, 'me haeba u li hlokomela, u lokela ho bua le ngaka hang-hang.



4. Ke lokela ho etsa eng ha ke hloloheloa tekanyetso?

Ha ho motho ea phethahetseng, mme mohlomong ho tla tla letsatsi leo pilisi ea hau e thellisang kelello ea hau. Rakhoebo oa hau oa meriana a ka u tsebisa hore na u etse eng ha u lebala ho noa moriana oa hau.

U kanna ua batla kapa ua se ke ua batla ho eketsa lipilisi habeli. Meriana e meng, joalo ka e fokotsang mali, e kanna ea ba kotsi haeba u nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe,' me ka linako tse ling ho molemo ho e tlola haeba u lebala ho e noa ka letsatsi le leng, ho boletse Gross.



E amanang: Lisebelisoa le lisebelisoa tse 7 tsa khopotso ea lengolo la ngaka

5. Na sethethefatsi see se bolokehile ha se ka nooa le meriana e meng?

E 'ngoe ea lintho tseo bo-ramahlale ba li tsebang hantle ho feta eng kapa eng ke tsela eo lithethefatsi li sebelisanang ka eona. Ho nka meriana e 'maloa, livithamini , litlama, kapa litlatsetso ka nako e le 'ngoe li ka li etsa hore li se sebetse ebile li ka senya bophelo ba hau. Lijo tse itseng e ka ba ea sitisa meriana.



Lik'homphieutha li-pharmacy tse fapaneng ha li kopane, kahoo bolella setsebi sa meriana ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u e nkang ha u tlatsa lengolo la ngaka, ho boletse Wolfe. Le livithamini le li-supplement, ho ka ba le litšebelisano le meriana.

ho etsahalang ha o nka lipilisi tse peli tsa ho kula kamora lihora tse 24

Ntlha ea bohlokoa

Haeba u na le lipotso mabapi le meriana, u ke ke ua khona le uena feela lokela fumana boeletsi ho rakhemisi pele a bo nka. Ikopanye le rakhemisi ka ho etela kapa ho letsetsa famasi moo o tlatsitseng meriana ea hau. Li-pharmacy tse ling li bulehile lihora tse 24, kahoo u se ke ua tsilatsila ho letsetsa hora leha e le efe ea letsatsi-kapa bosiu.