Lisebelisoa tse 6 tsa Keto tse hlileng li sebetsang
heavy.com
Motho e mong le e mong ea jang lijo tsa keto o tla u joetsa ntho e ts'oanang: Keto e etsa hore ke ikutloe ke hlolla! U lebala u bile u rata carbs! Bohobe bo hlile bo tšoana haholo!
(Ke ne nke ke ka lumela ea ho qetela ntle le hore ke e buile hang.)
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, lijo tsa keto - phepo e tlase haholo ea carb - e se e tsebahala haholo ka bokhoni ba eona ba ho theola mafura kapele. Ha e le hantle, kaha o tima 'mele oa hau mohloli oa matla oo u o ratang (carbs, re: glucose),' mele oa hau o ja mafura a oona (re: ketones), e leng mofuta oa ona oa bobeli oa matla oo o o ratang.
Hantle, hantle?
Le ha ho se na mokhoa o mong oa phepo ea keto o nang le liprotheine tse phetseng hantle, mafura a mafura le mafura a lekaneng ho u boloka u khotsofetse, ka linako tse ling litlatsetso tse ling li ka thusa.
Keto le eona e ka lateloa ho phekola lefu la sethoathoa ka katleho e kholo. E kanna ea sebeletsa lefu la tsoekere, mofetše le lefu la Alzheimer.
Bala haholoanyane ka ketosis le lihlahisoa tsa ketogenic botlaaseng ba sengoloa sena.
Mona ke lintho tseo re li ratang ka ho fetisisa tsa keto ka 2020:
-
1.KApex Ketogenic Optimizer
Theko: $ 75.00 Reka hona joale ho BiOptimizers Melemo: - E matlafatsa AMPK ho Lisele tsa Fat ka 300%
- E ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo
- Ups ATP ka Sebete ka 22%
- Lipilisi tse ngata Letsatsi ka leng
- Pricier Ho Feta Lisebelisoa tse ling tsa Keto
- E hloka sehatsetsi kamora ho bula
Haeba u batla ho matlafatsa boiteko ba hau ba ho ja lijo tsa keto le ho eketsa tahlehelo ea mafura haholo, hlahloba kApex Ketogenic Optimizer . Seo se tlatsetso sena se se etsang ke ho senya mafura ao u a jang ka tlhaho ebe o a fetola mafura a mafura. Ebe e fetisetsa mafura a manyenyane mafura sebeteng le mitochondria ho a chesa ka lebelo le fetang le tloaelehileng. E boetse e ntlafatsa ts'ebetso ea hau ea ts'ebetso ea ts'ebetso ea matla.
Morero o na le LIP4 (motsoako oa bona oa lIpases), Tri-Phase Protease, InnoSlim (e eketsang maemo a polelo ea AMPK ka mesifa ka 52% le lisele tse mafura ka 300%, 7-Keto DHEA, CoQ10, le L-Carnitine.
Botlolo e na le li-capsules tse 120, 'me u tlameha ho nka li-capsule tse 2 ka sejo se seng le se seng le 4-6 ha u tsoha hoseng. Ke habohlokoa ho hlokomela hore u tlameha ho boloka kApex ka sehatsetsing ka mor'a hore u e bule (ho seng joalo e ne e tla qala oxidizing).
Ke khetho e ntle bakeng sa ba batlang ho matlafatsa bophelo bo botle ba pelo le methapo le ho fokotsa k'holeseterole e mpe.
Fumana tlhaiso-leseling e batsi ea kApex Ketogenix Optimizer mona.
-
2. Li-capsule tsa Electrolyte ka Keto Vitals
Theko: $ 19.99 Litlhahlobo tsa Bareki ba Amazon Reka ho Amazon Melemo: - Boleng bo phahameng bakeng sa theko
- Tlosa feberu ea keto le moholi oa boko
- E phahamisa maikutlo le boroko bo utloahalang
- Potiamo e nyane, joalo ka ha ho hlokahala ke FDA
- Lipilisi li kholo haholo
- Ho na le palo e nyane ea phofo ea raese li-capsules tsena empa ha ho letho le lokelang ho ama 'mele oa hau / lijo tsa hau.
Ho latela maikutlo a ka, li-electrolyte ke ntho ea mantlha eo u ka e tlatsetsang lijong tsa keto.
Keto Vitals e koahela metheo eohle ho emisa kapa ho fokotsa feberu ea keto. Tlosa maqhubu a maoto (mohlomong a mabe ka ho fetesisa) le 'mele o mong o tlisoang ke ho qala keto, Atkins, kapa lijo tse fokolang tsa carb / carnivore. E etsa sena ka ho u fa litekanyo tse phahameng tsa li-electrolyte: sodium, magnesium, potasiamo le calcium ho leka-lekanya 'mele oa hau lijong tse tlase tsa khabohaetereite.
Ho na le li-servings tse 120 ka botlolo, e etsang hore sena e be ntho e ntle haholo.
Nka tlatsetso ena ho:
- Eketsa maemo a matla
- Phahamisa maikutlo
- Emisa mesifa ea mesifa
- Robala hamonate
Fumana tlhaiso-leseling e batsi ea Electrolyte ke Keto Vitals leseli le litlhahlobo mona.
-
3. Keto Core Multivitamin e nang le liminerale le li-Probiotic ka Ketolabs
Theko: $ 29.99 Litlhahlobo tsa Bareki ba Amazon Reka ho Amazon Melemo: - Li-electrolyte, li-probiotic, livithamini, liminerale
- E nyane ho feta tse ling tsa keto tse tlatselletsang
- 100% tiiso ea ho khutlisa chelete
- Lipilisi tse kholo ho ba bang
- E theko e phahameng ha e bapisoa le likhetho tse ling
- Ha se setsi sa botsoalle se hanang
Le ha feberu ea keto e le karolo ea bohlokoa maemong a qalang, lijo ka botsona li tloaetse ho thibela tlala ea hau mme ka linako tse ling u lebala ho ja. Lebaka ke hore mafura le protheine li tlatsa haholo ho feta carbs mme li u boloka u tletse, nako e teletsana.
Sena se thusa ho loants'a seo ebile se u fa phepo e nepahetseng eo u e hlokang letsatsi lohle. Ho na le limatlafatsi tse ngata tsa tlhaho le tse chelated, li-probiotic tse ngata, vithamine D e eketsehileng le ALA e eketsehileng ho livithamini tsa Ketocore ha li bapisoa le multivitamin e tloaelehileng hobane ha u fumane livithamini tse ngata mehloling ea tlhaho.
Multivitamin ena e ntle haholo ho boloka matla a hau a phahame le ho lekana haeba o felloa ke phepo ea lijo, e leng ka khona ho ba thata ho fumana lijo tse tlase tsa carb haeba o se morati o moholo oa veggie.
Keto Core e boetse e khothaletsa tlhahiso ea ketone mme e rala motheo oa phepo e nepahetseng ea ho theola boima ba 'mele.
E, multivitamin e kenyelletsa li-electrolyte tse ling ho thibela ho kokotseha ha mesifa, empa eseng tse ngata joalo ka Lihlahisoa tsa Keto .
Mofuta ona o etsa lihlahisoa tsohle tse amoheloang hantle haholo. U ka sheba lihlahisoa tsa bona tse ling tsa keto mona.
Fumana lintlha tse ling tsa Keto Core Daily Multi w / Minerals & Probiotic mona le litlhahlobo.
-
4.Ke ntšang linaoa tse tšoeu tsa liphio - 100% Pure Carb Blocker le Fat Absorber bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'mele ka Double Dragon Organics
Theko: $ 20.00 Litlhahlobo tsa Bareki ba Amazon Reka ho Amazon Melemo: - E ts'ehetsa ho theola boima ba 'mele ka ho thibela ho senyeha ha setache
- E sebetsa hantle haholo ho batho ba bangata ho thibela tlala le ho theola boima ba 'mele
- Tlatsetso eohle ea tlhaho e se nang lisebelisoa tsa tlatso tse sa hlokahaleng
- E na le palo e nyane ea phofo ea raese, empa e ke ke ea u ntša keto.
- E kanna ea se be vegan.
- Le ha e le hantle e ntša linaoa tse tšoeu tsa liphio tse 100%, ho na le lisebelisoa tse ling tse hlokahalang. Tsena li kenyelletsa li-capsules tsa limela, microcrystalline cellulose, phofo ea raese le magnesium sterate.
Ha o ntse o lokela ho khomarela phepong e tlase ea carb ho fihlela le ho lula ketosis, li-carb blockers ho bonahala e sebetsa hantle bakeng sa batho ba bangata. Ho ntšoa linaoa tse tšoeu tsa liphio ke sesebelisoa se matla sa tlhaho sa lik'habohaedreite. Li-carb blockers li sebetsa ka ho thibela ho kenella ha setache, carbs esita le mafura. E ba thusa ho feta 'meleng oa hau ntle le ho robeha le ho ntša tsoekere le mafura.
White Kidney Bean Extract e etsa sena ka ho thibela enzyme e tsejoang ka hore ke alpha-amylase, e leng enzyme e ikarabellang bakeng sa ho senya setache. Sena se boetse se hatella takatso ea lijo ebile se fokotsa tlala.
Ke khethile tlatsetso ena ho feta tse ling hobane e entsoe setsing se netefalitsoeng sa FDA / GMP naheng ea Amerika le motho oa boraro ea lekiloeng bakeng sa bohloeki.
Bakeng sa se leng bohlokoa, tlatsetso ena e ka koloing ea ka ea mabenkele ea Amazon hona joale.
-
5. Li-enzyme tsa Keto Digestive Plus li-Prebiotic & Probiotic 1000mg
Theko: $ 12.82 Litlhahlobo tsa Bareki ba Amazon Reka ho Amazon Melemo: - Ho sebeletsa boholo ke pilisi e le 'ngoe feela
- E ts'ehetsa limpa tse halefileng bakeng sa tšilo ea lijo e phetseng hantle
- 100% tiiso ea ho khutlisa chelete
- Bakeng sa batho ba baholo feela - 18+
- Bakeng sa liphetho tse ntle, e lokela ho nkuoa metsotso e 20-30 pele e jeoa. Seo se ka sitisa ba bang.
- Ha ho joalo
Keto e ka baka mpa e halefileng ho batho ba sa tloaelang ho ja. Ho ka ba molemo ho tlatselletsa ka li-enzyme tse silang lijo, li-prebiotic le li-probiotic. Ka lehlohonolo, sena se na le sohle seo u se hlokang! Natefeloa ke matla a ntlafalitsoeng 'me u bebofatse mathata afe kapa afe a tšilo ea lijo ka ho nka li-enzyme tse silang lijo.
Fumana lintlha tse ling tsa Keto Digestive Enzymes Plus Prebiotic & Probiotic le litlhahlobo mona.
-
6. CLA Softgels 1000mg ka BulkSupplements
Theko: $ 18.96 Litlhahlobo tsa Bareki ba Amazon Reka ho Amazon Melemo: - CLA ke e 'ngoe ea lisebelisoa tsa tahlehelo ea boima ba' mele tse ithutoang ka ho fetisisa
- Lab e lekile netefatso le bohloeki bo netefalitsoeng
- Ho chesa mafura le ho eketsa boima ba mesifa ka ho eketsa sekhahla sa metabolism
- CLA ha ea lokela ho nkoa ka linako tsohle bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Ke kopa o seke oa e nka nako e fetang likhoeli tse 3 ka nako.
- Tekanyo e khothalelitsoeng ke lipilisi tsa 3-6 ka letsatsi 'me li ntle haholo.
- Eseng vegan, haeba e bohlokoa ho uena.
Conjugated Linoleic Acid, e tsejoang ka ho fetisisa e le CLA, ke Omega-6 fatty acid e tsoang ho oli e safflower. Ke tlatsetso e tsebahalang ea ho theola boima ba 'mele ka lebaka le le leng: e sebetsa hantle ho batho ba bangata. E thusa ho ts'ehetsa bophelo bo botle ka kakaretso ka ho fokotsa ho ruruha joalo ka antioxidant e matla. Li-antioxidants li fokotsa tšenyo e mpe ea mahala e ka lebisang matšoao a mafu le botsofali.
Tse ngata ea batlisisa e fana ka maikutlo a hore CLA e ka fokotsa takatso ea lijo, ea ntlafatsa metabolism, ea chesa mafura le ho thusa ho eketsa molumo oa mesifa. CLA e ka nkuoa e le tlatsetso ea lijo kapa ea pele ho boikoetliso mme e ka ba tlatsetso e kholo haeba u le lijong tsa keto bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.
Fumana tse ling tsa CLA Softgels 1000mg ka tlhaiso-leseling ea BulkSupplements le litlhahlobo mona.
Lisebelisoa li ntle haholo qalong ea boiphihlelo ba hau ba keto. The Keto Sefuba e etsahalla motho e mong le e mong, leha a sa tsebe hore na e bitsoa eng. Empa ha e le hantle ke seo u se utloang: u lethargic, u ikutloa u kula, 'me ke hopola ka ho khetheha mesifa eohle ea ka e opa joalo ka bohlanya, haholoholo mekokotlo ea maoto a ka.
Ena ke 'mele oa hau o lumellanang le ketosis, e leng seo o se bitsang ha' mele oa hau o chesa mafura bakeng sa matla ho fapana le tsoekere.
Ba bohlale ka ho lekana ho tseba se etsahalang ho bona (uena!) Ba tla tlatselletsa ka li-electrolyte le metsi a mangata. Li-electrolyte li kaholimo ho lenane la litlatsetso tsa keto hobane li u tlatsa ka sodium, potasiamo le magnesium, eo 'mele oa hau o tla iphumana o se na eona ka tšohanyetso.
Tekanyo ea phekolo ea potasiamo ha e tle ka foromo ea pilisi, kahoo bakeng sa ena, u tla tlameha ho ja lijo tse nepahetseng. (Avocado! Sipinachi!) U ka bala hore na hobaneng Mona , empa pheletso ke hore FDA e beha meeli ea OTC potassium e tlatsetsang (ho kenyeletsoa li-multivitamine) ho isa tlase ho 100mg, kapa 2% feela ea tlhahiso ea phepo e khothalletsoang ea 4,700mg.
Ka lehlakoreng le leng, batho ba latelang lijo tsa keto ba tla ja li-carb tse 20 kapa tse fokolang ka letsatsi, leha batho ba bang ba ka nyolohela ho ligrama tse 50 ka letsatsi ntle le ho oa ketosis. YMMV. 'Mele eohle e fapane.
Lijo tsa keto ke tsela e ntle haholo hape e potlakileng ea ho theola boima ba 'mele ha o ntse o ja bacon, chisi le steak. Ho ka ba bohlokoa ho hlokomela hore le ha lijo tsena li le botsoalle, le khoho e nang le linoko tse ncha tse phehiloeng ka oli ea coconut le salate e ncha e apereng setlolo, lialmonde tse thellelisitsoeng le fragole.
Ho ja carb e tlase - ho sa tsotelehe lijo, leha o ka ja poleiti ea bacon lijong tsohle - ka saense, ho tla u thusa ho theola boima ba 'mele. Empa haeba le uena u batla ho phela hantle, ja hantle 'me u tlatsetse!
Tlhokomeliso! Se ke oa reka sehlahisoa sefe kapa sefe se ts'episang ho u kenya ketosis nakong ea hora. Pilisi kapa seno sefe kapa sefe se u lumellang ho ja lijo tse tloaelehileng ha u ntse u le ketosis le ho theola boima ba 'mele se u thetsitse.
Litlhahlobo tse ngata tseo u li bonang ho Amazon bakeng sa lihlahisoa tse kang tsena ke tsa bohata, ho latela TlhahloboMeta.com .
Se ke oa oela ho mashano a shebiloeng ka kotloloho ho batho ba batlang tsela e bonolo ea ho tsoa.
