Lits'oants'o tsa 6 tsa asthma le mokhoa oa ho li thibela

Thuto ea Bophelo

Haeba u kile ua ba le tlhaselo ea asma, ua tseba hore na e ka ba e tšosang ha sefuba se tiisa, ho etsa hore ho be thata ho phefumoloha pakeng tsa ho khohlela. Ana ke a mang a matšoao a khethollang tlhaselo ea asthma. Litlhaselo tsa asma li ka bakoa ke lintho tse ngata, tsa e etsa hore e be e tšosang le ho feta ha ka tšohanyetso u sa khone ho hema.

Ho utloisisa se bakang asthma ea hau ke mohato oa pele oa ho thibela tlhaselo ea asthma. Re tla hlalosa seo u hlokang ho se tseba ka lisosa tse tloaelehileng tsa tlhaselo ea asthma, kahoo o ka etsa sohle se matleng a hau ho thibela matšoao ho sitisa bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.

U ka tseba joang haeba u tšoaroa ke asthma?

Tlhaselo ea asthma e etsahala ha 'mele o pepesetsoa ke ntho e ts'oaroang-joalo ka peo e phofshoana kapa mosi-e etsang hore litselana tsa moea li ruruhe le ho ruruha.

Litlhaselo tsa asma ha li phutholohe ho ba le tsona ebile li ka tšosa, haholoholo ho bana. Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le matšoao a latelang, ba kanna ba ba le tlhaselo ea asthma:

• Ho phefumoloha ho thata
• Ho thatafala ha sefubeng kapa bohloko
• Ho kgohlela kapa ho hemesela

Tlhaselo ea asthma e ka fela kamora metsotso e seng mekae ka kalafo e nepahetseng, empa matšoao a ka nka nako e teletsana mme a be kotsi bophelong haeba a sa alafuoe. Batla lingaka hang-hang haeba uena kapa motho e mong eo u mo tsebang a hlaseloa ke asthma ka e 'ngoe ea matšoao a latelang:

• Ho ikutloa ke tšohile ka tlhaselo ea asthma
• Sefahleho se sefahleho se fufulehileng
• Mathata a ho bua kapa ho sisinyeha
• Melomo kapa manala a menoana a ntse a putsoa
• Ha ho ntlafatso ea matšoao kamora ho sebelisa inhaler

Lisosa tse 6 tse tloaelehileng tsa tlhaselo ea asthma

An sesosa sa asthma ke ntho e tenang e bakang hore meea ea moea e ruruhe hape e be thata. Thibelo ea lifofane e tšoaea qaleho ea tlhaselo ea asma mme e ka baka matšoao a mang a kang ho hemesela.

Ha ho na sesosa se le seng sa asthma. Se bakang tlhaselo ea asthma ho motho e mong e kanna ea se tšoane le e mong. U tla tseba hore na ke eng e bakang tlhaselo ea asthma ho uena haeba u pepesehetse motho ea halefisang mme u na le phefumoloho e khuts'oane kapa u qala ho hemesela. Lisosa tse atileng haholo ke tsena:

1. Maloetse
2. Lits'oaetso moeeng
3. Ho ikoetlisa
4. Maemo a lehodimo
5. Khatello ea maikutlo
6. Tšoaetso ea vaerase le baktheria
7. Meriana e kang beta-blockers

1. Matšoafo

Likokoana-hloko (tse kang peo e phofo, likokoanyana tsa lerōle le liphoofolo tse tsamaeang le liphoofolo) li baka matšoao a asthma ho batho ba bangata. Mefuta ea phepo ea lijo (joalo ka likhetla, linate tsa lifate le koro) le tsona li ka baka litlhaselo tsa asthma . Lijo tse ling tsa lijo, tse kang li-sulfite, le tsona li ka baka matšoao a asthma.

2. Lits'oaetso moeeng

Mosi oa koae, mollo oa patsi, mollo le mosi oa motho e mong o ka baka tlhaselo ea asthma habonolo hobane e halefisa lifofane. Tšilafalo ea moea, mosi oa lik'hemik'hale, monko o matla le litlolo tse nkhang hamonate le tsona li joalo mehlala ea lintho tse halefisang e atisang ho baka litlhaselo tsa asthma.

3. Ho ikoetlisa

Litlhaselo tsa asthma tse bakoang ke ho ikoetlisa di tlwaelehile haholo mme ho na le kgonahalo ya hore di ka etsahala ha ho bata. Ho ikoetlisa ka thata ho ka baka ho ruruha ha moea le ho honyela, ho etsa hore ho be thata ho hema.

4. Maemo a lehodimo

Asma ke boemo bo lulang bo le botala, empa ba bang maemo a leholimo a fetoha e ka e mpefatsa. Boemo ba leholimo bo batang bo ka baka mafu a asma. Moea o ommeng, o batang o halefisa meea ea moea mme o ka etsa hore ba ruruhe. Ha 'mele o bata, o boetse o hlahisa li-histamine, tse ka mpefatsang ho hema le ho khohlela. Ho feta moo, linako tse futhumetseng tsa selemo le lehlabula li tsamaea le lintho tse ngata tse silafatsang ho feta likhoeli tse pholileng. Ho feta moo, lifefo tsa lialuma li ka mpefatsa asma ha mongobo o ntse o phahama 'me peo e phofo e hasana ebe e aroloa likaroloana tse nyane.

5. Ho imeloa kelellong

Khatello ea maikutlo ke e 'ngoe ea tse bakoang haholo ke asthma hobane e ama batho ba bangata haholo. Maikutlo a matla a ka baka khatello ea maikutlo 'me a baka moea o kenang moea o mongata. Hyperventilating e ka lebisa tlhaselong ea asthma mme ea eketsa khatello ea maikutlo 'meleng.

6. Ts'oaetso ea vaerase le baktheria

Sefuba se tloaelehileng, ntaramane, tšoaetso ea sinus (sinusitis), kapa mafu a phefumolohang a ama sesole sa 'mele 'me e ka baka litlhaselo tsa asthma.

Mokhoa oa ho emisa tlhaselo ea asthma

Ho emisa tlhaselo ea asma ho bonolo ha o tseba seo o lokelang ho se etsa hang ha motho a qala. Maemong a mang, ho kanna ha se khonehe ho emisa tlhaselo ea asthma ka botlalo ntle le inhaler. Leha ho le joalo, ho na le mehato e meng eo u ka e nkang ho fokotsa nako le matla a tlhaselo ea asma. Tsena li kenyelletsa:

• Sebelisa inhaler ea hau
• Tloha ho uena
• Lula u otlolohile
• Khutsa

Sebelisa inhaler ea hau

Li-inhalers li laetsoe ke lingaka ho thusa ho bula moea nakong ea tlhaselo ea asthma, mme li ka thusa ho emisa ho khohlela ha asthma. Li-inhalers li ka emisa tlhaselo ea asthma haeba e sebelisoa ka nepo.

Haeba ngoana oa hau a e-na le asthma, uena kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo le lokela ho ba ruta mokhoa oa ho sebelisa inhaler. Ntle le moo, o lokela ho tseba mokhoa oa ho fana ka inhaler ho bona le ho fa sekolo sa ngoana oa hao le moralo ha ho hlaseloa ke asthma.

Tloha ho uena

Ho utloahala ho le bonolo, empa ka linako tse ling ntho e ntle ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho itlosa sethaleng se bakang tlhaselo ea hau ea asthma. Ka mohlala, kenella ka hare haeba ho tsoa hohle ho u qholotsa. Kapa, ​​ho hlapa ho ka ba molemo haeba u pepesehetse monko o monate.

Lula u otlolohile

Ho lula u otlolohile ha u ntse u hlaseloa ke asthma ho ka e thusa hore e tlohe. Sebakeng se otlolohileng se lutseng, lifofane li bula haholoanyane, ho etsa hore ho be bonolo ho hema.

Khutsa

Litlhaselo tsa asthma lia tšosa, empa ho lula u khobile matšoafo ho tla etsa hore matšoao a se ke a mpefala. Phomola 'me u shebane le ho phefumoloha ha hao ho thusa tlhaselo ea hau ea asthma ho kokobela.

Batho ba bang ba hlaseloa ke asthma bosiu. Ho a thusa ho se u ntse u felisitse lintho tse ka u bakang, joalo ka phoofolo ea lapeng le lerōle, ho emisa tlhaselo ea asthma bosiu. Tlosa liphoofolo kantle ho phaposi bosiu ebe o sebelisa sesebelisoa sa ho hloekisa moea ho ntlafatsa boleng ba moea ho ka etsa phapang e kholo.

Haeba u na le motho ea tšoaroang ke asma, ba lutse ba otlolohile 'me u ba thuse ho fumana inhaler ea bona. U lokela ho letsetsa 911 hanghang haeba matšoao a bona a mpefala.

Mokhoa oa ho thibela tlhaselo ea asthma

Ho thibela ho hlaseloa ke asthma ho bonolo ho e etsa haeba u tseba se bakang asthma ea hau.

Ho qoba lisosa ho ka thusa ho thibela tlhaselo ea asma maemong a mangata, ho bolela David Stempel, MD, Senior VP oa Litaba tsa Bongaka le tsa Bongaka ho Bophelo bo matlafatsang . Litlhaselo tsa asthma li ka fokotsoa le ho feta ka ho noa meriana e thibelang e kang ho hema corticosteroids mme maemong a mang u sebelisa bronchodilator e khuts'oane joalo ka albuterol, metsotso e 15 pele u pepesetsoa sesosa se kang boikoetliso.

Meriana ea asthma

Mehlala ea meriana ea thibelo le thuso ea kapele e kenyelletsa:

• Symbicort
• MOTSOALLE OA SEBELE
• Advair Diskus
• Ts'oaetso ea Rhinocort
• Xolair
• Ec ea Entocort

Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hooa hore ba bang meriana e ka baka matšoao a asthma ho fapana le ho a phekola. Tsena li kenyelletsa meriana e meng ea khatello ea mali (beta blockers, ACE inhibitors) le li-non-steroidal anti-inflammatory lithethefatsi tse kang ibuprofen. Pele u noa moriana o mocha — ebang ke lengolo la ngaka kapa la litlhare tse rekisoang — etsa bonnete ba hore ngaka kapa rakhemisi oa tseba hore u na le asma. Boloetse ba pelo ke boemo bo ka amang khetho ea hau ea kalafo bakeng sa maloetse a mang, maloetse kapa maemo.

Liphetoho bophelong

Ho qoba lisosa tsa asma le ho noa meriana e thibelang mafu ke e meng ea mehato eo batho ba nang le asthma ba lokelang ho e nka. Liphetoho tsa bophelo, joalo ka lijo le boikoetliso, le tsona li ka thusa ho thibela litlhaselo tsa asthma. Ho ja litholoana, meroho le lijo tse khahlanong le ho ruruha ho ka fokotsa menyetla ea lijo mme ho ka thusa 'mele ho sebetsana le chefo ea tikoloho e mpefatsang asthma. Le kofi e sebeliselitsoe asthma hobane caffeine e thusa ho bula moea.

Batho ba bang ba bile ba leka ho thibela litlhaselo tsa asma ka tlhaho ka ho sebelisa li-humidifiers le lisebelisoa tsa ho hloekisa moea malapeng a bona, kapa ka ho ikoetlisa ho thusa ho theola ho ruruha 'meleng.

Bua le allergist

Ho laola asthma ea hau ntle le inhaler ho kanna ha se khonehe ka ho felletseng, empa ho qoba ho baka le ho boloka bophelo bo botle ho ka fokotsa tšebeliso ea hau ea inhaler. Bua le allergist ho ithuta haholoanyane ka mokhoa oa ho thibela litlhaselo tsa asthma kapa ho laola asthma ea hau hantle.