Ka Sehloohong >> Thuto Ea Bophelo >> Borderline personality disorder vs. bipolar disorder: Phapang ke efe? O ka ba le tsona ka bobeli?

Borderline personality disorder vs. bipolar disorder: Phapang ke efe? O ka ba le tsona ka bobeli?

Borderline personality disorder vs. bipolar disorder: Phapang ke efe? O ka ba le tsona ka bobeli?Thuto ea Bophelo

Borderline personality disorder vs. bipolar disorder e baka | Ho ata | Matšoao | Ho lemoha | Kalafo | Lisosa tsa kotsi | Thibelo | Nako ea ho bona ngaka | LIPOTSO | Lisebelisoa





Borderline personality disorder (BPD) ke bothata ba botho bo etsang hore batho ba be le maikutlo a sa tsitsang, boits'oaro le likamano. Bothata ba ho ferekana kelellong ke bokuli bo bakang ho feto-fetoha ha maikutlo le ho fetoha ha matla. Maemo ana a mabeli a na le ho tšoana ho ka etsang hore ho be thata ho a arohanya. Ha re shebeng phapang ea mantlha lipakeng tsa bothata ba botho ba moeling le lefu la ho ferekana kelellong ho li utloisisa hantle le hore na li ama batho joang.



Lisosa

Borderline personality disorder

Borderline personality disorder ke bokuli ba kelello bo etsang hore batho ba be le maikutlo a fapaneng, boits'oaro, boits'oaro le taolo ea maikutlo. Lingaka le bafuputsi ha ba utloisise ka botlalo hore na ke eng e bakang BPD, empa ho nahanoa hore ke motsoako oa nalane ea lelapa ea lefu lena, maemo a tikoloho joalo ka liketsahalo tse bohloko tsa bophelo (tlhekefetso, ho se tsotelle kapa ho lahloa, haholoholo nakong ea bongoana), phapang ea sebopeho sa boko. , le ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale tsa boko. Ho se leka-lekane hona ho ka lebisa maemong a sa tloaelehang a man messengersosa a lik'hemik'hale a bitsoang li-neurotransmitters, tse romellang lipontšo lipakeng tsa lisele tsa boko.

Bothata ba ho ferekana kelellong

Bothata ba ho ferekana kelellong ke bokuli ba maikutlo bo etsang hore batho ba fetohe lipakeng tsa manic (moea o thabileng haholo le o phahameng) le mekhahlelo e nyahamisang (maikutlo a ho hlonama le ho felloa ke tšepo). Feela joaloka BPD, lingaka le bafuputsi ha ba utloisise ka botlalo hore na ke eng e etsang hore motho a be le lefu la ho ferekana kelellong. Ho e-na le hoo, ho lumeloa hore e bakoa ke lintho tse ngata tse fapaneng. Ho na le lipatlisiso tse ngata tse bontšang hore batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong ba na le liphetoho 'meleng bokong ba bona bo amang tsela eo ba itšoarang ka eona. Mohlala, ho ba le litekanyetso tse phahameng kapa tse tlase tsa methapo ea kutlo bokong ho baka ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale mme qetellong ho tlatsetsa matšoao a lefu la ho ferekana kelellong. Ho ba le nalane ea lelapa ea lefu la ho ferekana kelellong le hona ho ka tlatsetsa ho motho ho e fumana hamorao bophelong, empa ha ho bolele hore ba tla ba le eona ruri.

Borderline personality disorder vs. bipolar disorder e baka

Borderline personality disorder Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Liphatsa tsa lefutso
  • Liphetoho mohahong oa boko
  • Lik'hemik'hale tse sa lekanyetsoang tsa boko le maemo a li-neurotransmitters
  • Liketsahalo tse bohloko tsa bophelo tse kang tlhekefetso, ho se tsotelle le ho lahloa kherehloa bongoaneng
  • Liphatsa tsa lefutso
  • Liphetoho mohahong oa boko
  • Lik'hemik'hale tse sa lekanyetsoang tsa boko le maemo a li-neurotransmitters

Ho ata

Borderline personality disorder

Ho latela Mokhatlo oa Sechaba oa Boloetse ba Kelello , batho ba baholo ba ka bang 1,4% United States ba ba le BPD. Sena se bolela hore Maamerika a ka bang 1 ho a 16 a tla ba le bothata bona ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Borderline personality disorder e boetse e nkoa e le boloetse bo tloaelehileng ka ho fetisisa bathong maemong a bongaka. Mabapi le 14% ea baahi ba lefatše ho nahanoa hore ba na le bothata bona ho latela liphuputso tse entsoeng ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo.



Bothata ba ho ferekana kelellong

Bipolar disorder e atile haholo ho feta BPD. Ho hakanngoa hore hoo e ka bang 2.8% ea batho ba baholo ba Amerika ba ka holimo ho lilemo tse 18 ba na le lefu la ho ferekana kelellong le hore 4.4% ea batho ba baholo ba U.S. ba tla ba le bothata bona neng-neng bophelong ba bona. Lefatšeng ka bophara, batho ba ka bang limilione tse 46 ba na le lefu la ho ferekana kelellong.Phuputso e 'ngoe e entsoeng linaheng tse 11 e fumane hore ho ata ha bophelo ba lefu la ho ferekana kelellong ho ne ho 2.4% . Linaha tsa Amerika li bile le ts'oaetso ea 1% ea mofuta oa bipolar I, o neng o le holimo haholo ho feta linaha tse ling tse ngata phuputsong ena.Har'a mathata ohle a maikutlo, lefu la ho ferekana kelellong le etsa hore batho ba bangata ba be le ho holofala ho hoholo.

Bothata ba botho ba moeli o fapaneng le ho ata ha lefu la ho ferekana kelellong

Borderline personality disorder Bothata ba ho ferekana kelellong
  • E ama 1.4% ea batho ba baholo ba U.S.
  • 1 Maamerika a 16 a tla ba le BPD ka nako e 'ngoe bophelong ba bona
  • E ama karolo ea 14 lekholong ea baahi ba lefatše
  • Ke bokuli bo atileng haholo bathong maemong a bongaka
  • E ama 2.8% ea batho ba baholo ba U.S.
  • Batho ba baholo ba U.S. ba etsang karolo ea 4,4 ba tla ba le lefu la ho ferekana kelellong ka nako e 'ngoe bophelong ba bona
  • Batho ba limilione tse 46 ba na le lefu la ho ferekana kelellong lefatšeng ka bophara
  • Har'a mathata ohle a maikutlo, lefu la ho ferekana kelellong le baka ho holofala ho hoholo

Matšoao

Borderline personality disorder

Motho e mong ea nang le BPD o tla ba le matšoao a fapaneng a ka etsang hore bophelo ba letsatsi le letsatsi bo be boima le ho feta. Matšoao a atileng haholo ke maikutlo a fetohang kapele haholo, a nang le tšabo ea ho lahloa kherehloa, ea nang le boits'oaro bo feto-fetohang, boits'oaro bo sa tsitsang, ho etsa boits'oaro bo kotsi, maikutlo a ho hloka thuso, khalefo le ho ikarola. Batho ba nang le bothata bona hangata ba tla ba le likamano tse sa tsitsang le batho maphelong a bona, mme ba kanna ba ba le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello, joalo ka khatello ea maikutlo.

Maikutlo a feto-fetohang hangata a bakoa ke liketsahalo tse kantle, joalo ka ho lahloa kapa ho hloleha. Khalefo ke maikutlo a tloaelehileng ao bohle ba bang le 'ona, empa BPD e khetholloa ka khalefo e matla le e sa lokelang. Batho ba nang le BPD le bona ba ka ba le bothata ba ho laola litakatso tsa bona mme ba loana le papali ea chelete, tšebeliso e feteletseng ea chelete, ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi le ho itlopa joala. Ho iketsetsa setšoantšo ho ka ba ho sa tsitsa, moo motho ea nang le BPD a nang le bothata ba ho hlalosa hore na ke mang, mme ba ka ikutloa ba khaohile mehopolong le mehopolong ea bona.



Bothata ba ho ferekana kelellong

Bipolar disorder e ka etsa hore bophelo ba letsatsi le letsatsi bo be thata ho bo laola hobane bo baka linako tsa maikutlo a matla. Ho na le mefuta e meraro ea lefu la ho ferekana kelellong:

  • Bothata ba ho ferekana kelellong: Mofuta ona oa lefu la ho ferekana kelellong o khetholloa ke likarolo tsa mania tse ka tšoarellang matsatsi a supileng kapa ho feta le linako tse nyahamisang tse nkang bonyane libeke tse peli.Batho ba ketsahalong ea manic hangata ba ka ba le matla a eketsehileng, tlhokeho e fokotsehileng ea boroko, ho se tsotelle, bosodoma, ho itšepa ho fetelletseng, ho bua haholo, ho etsa liqeto tse fosahetseng, mehopolo ea ho matha le ho khelosoa. ba ikutloa ba se na letho, ba jeoa ke bolutu, ba hloka tšepo, ba khathetse, ba sithabetse maikutlo, 'me ba ka ba le bothata ba ho tsepamisa mohopolo, ba felloa ke thahasello mesebetsing eo ba neng ba e thabela le ho ba le liphetoho mokhoeng oa bona oa ho robala le takatso ea lijo.
  • Bipolar II bothata: Mofuta ona oa lefu la ho ferekana kelellong ha o matla haholo ho feta mofuta oa I. Batho ba tla ba le linako tsa khatello ea maikutlo le liketsahalo tsa hypomanic, empa li ke ke tsa ba matla joalo ka mofuta oa I. Likarolo tsa Hypomanic ha li matla ho feta liketsahalo tsa manic, li nka nako e khuts'oane, mme se ke oa baka mathata a maholo tšebetsong ea letsatsi le letsatsi.
  • Boloetse ba cyclothymic: Motho e mong ea nang le mofuta ona o boima oa lefu la ho ferekana kelellong o tla be a bile le linako tsa hypomania le matšoao a tepelletsang bonyane lilemo tse peli, empa matšoao a teng a se matla ho feta a bipolar I kapa II disorder.

Matšoao a botho ba moeli o fapaneng le matšoao a lefu la ho ferekana kelellong

Borderline personality disorder Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Ho fetola maikutlo kapele
  • Ho tšaba ho lahloa
  • Ho iponahatsa setshwantshong
  • Boitšoaro bo sa tsitsang
  • Boitšoaro bo intšang kotsi joalo ka papali ea chelete, tšebeliso e mpe ea chelete, tšebeliso e mpe ea lithethefatsi le ho itlopa joala
  • Ho ikutloa eka ha u na thuso
  • Khalefo e feteletseng
  • Maikutlo a ho ikarola
  • Likamano tse sa tsitsang
  • Boteng ba mathata a mang a kelello joalo ka khatello ea maikutlo kapa ho tšoenyeha
Likarolo tsa Manic:

  • Matla a eketsehileng
  • Ho fokotseha ha tlhoko ea boroko
  • Ho hloka botsitso
  • Bosodoma
  • Ho itšepa ho feteletseng
  • Ho bua haholo
  • Ho etsa liqeto tse fosahetseng
  • Mehopolo ea mabelo
  • Ho khelosoa habonolo

Likarolo tse sithabetsang maikutlo:



  • Ho ikutloa u jeoa ke bolutu
  • Ho ikutloa eka ha u na thuso
  • Ho hloka tšepo
  • Mokhathala
  • Ho tepella maikutlo
  • Mathata a ho tsepamisa mohopolo
  • Ho felloa ke thahasello mesebetsing e neng e natefeloa pele
  • Fetola mekhoa ea boroko
  • Liphetoho takatso ea takatso ea lijo

Ho lemoha

Borderline personality disorder

Borderline personality disorder e tlameha ho fumanoa ke ngaka ea mafu a kelello, setsebi sa kelello, mosebeletsi oa boiketlo ba bongaka, kapa setsebi se seng se koetlisitsoeng sa bophelo bo botle ba kelello. Pele a hlahlojoa, setsebi se koetlisitsoeng se tla hloka ho etsa tlhahlobo e phethahetseng ea bongaka e kenyelletsang puisano e felletseng ea matšoao ao motho a nang le ona hammoho le nalane ea bona ea bongaka le nalane ea lelapa. Ba kanna ba fa mokuli oa bona lenane la lipotso ho etsa hore ho fumana bothata bo be bonolo.

Bothata ba botho bo moeling oa moeli hangata bo hlaha ka nako e ts'oanang le mathata a mang a kelello a joalo ka khatello ea maikutlo, ho tšoenyeha le mathata a ho ja, ka hona ho ka ba thata ho arola boemo bona ho ba bang. Litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li tla tseba ho tseba hore na motho o na le lefu la kelello la mofuta o fe a ipapisitse le matšoao a bona le nalane ea bongaka, ke ka hona ho leng bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka matšoao 'ohle ao u nang le' ona.



Bothata ba ho ferekana kelellong

Joalo ka BPD, lefu la ho ferekana kelellong le tlameha ho fumanoa ke ngaka ea mafu a kelello, setsebi sa kelello, mosebeletsi oa boiketlo ba bophelo bo botle kapa mofani e mong oa bophelo bo botle ba kelello. Ba tla botsa ka matšoao a mokuli, nalane ea lelapa, le nalane ea bongaka mme ba ka etsa tlhahlobo e felletseng ea 'mele le ho etsa liteko tse ling tsa laboraka ho thibela mafu a ka bang a bakang matšoao a motho e mong. Ka linako tse ling ba tla etsa hore mokuli oa bona a tlatse lipotso tsa lipotso tsa bophelo bo botle ba kelello.

Lingaka li sebelisa file ea Buka ea Tlhatlhobo le Lipalopalo tsa Mathata a Kelello (DSM) ho thusa ho tseba hore na motho o na le mofuta ofe oa lefu la ho ferekana kelellong: lefu la ho ferekana kelellong, lefu la ho ferekana kelellong II, kapalefu la cyclothymic.



Borderline personality disorder vs. bipolar disorder diagnostic

Borderline personality disorder Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Ho hlahloba matšoao a bothata ba botho bo moeling
  • Tlhahlobo ea bongaka
  • Ho hlahloba nalane ea lelapa ea bokuli ba kelello
  • Lipotso tsa lipotso
  • Ho hlahloba matšoao a lefu la ho ferekana kelellong
  • Tlhahlobo e felletseng ea kelello le 'mele
  • Ho hlahloba nalane ea lelapa ea bokuli ba kelello
  • Liteko tsa Lab
  • Lipotso tsa lipotso

Kalafo

Borderline personality disorder

Kalafo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa BPD ke meriana le psychotherapy. Mona ke kamoo e 'ngoe le e' ngoe ea tsona e sebetsang:

  • Phekolo ea kelello: Therapy ea puo ke lebitso le leng la kalafo ea kelello, 'me ke kalafo e ratoang bakeng sa BPD. E sebelisetsoa ho thusa bakuli ho ithuta ho laola maikutlo a bona, ho fokotsa ho potlakela, le ho ntlafatsa likamano tsa bona le batho. Mefuta e atlehang ea kalafo ea kelello e kenyelletsa ts'oaetso ea boitšoaro (CBT), kalafo ea boits'oaro (DBT), kalafo e thehiloeng kelellong le kalafo e shebaneng le schema.
  • Meriana: Tsamaiso ea Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) ha e so ka e amohela meriana efe kapa efe e khethehileng ea ho phekola BPD, empa meriana e kang ho loants'a khatello ea maikutlo, lithibelo tsa maikutlo le li-antipsychotic li ka thusa ho phekola matšoao a eona. Meriana ena e ka sebelisoa hammoho le kalafo ea kelello, empa ha ho na sethethefatsi se le seng se ka folisang lefu lena.

Bothata ba ho ferekana kelellong

Psychotherapy le meriana hangata li sebelisoa hammoho ho alafa lefu la ho ferekana kelellong. Phekolo ea boits'oaro ba kelello ke e 'ngoe ea likhetho tse tsebahalang haholo kalafo hobane e thusa bakuli ho fetola menahano le boits'oaro bo fosahetseng. Mefuta e meng ea kalafo ea kelello le eona e ka thusa.



Li-stabilizers tse kang lithium 'me li-anticonvulsants li sebelisoa hangata ho phekola lefu la ho ferekana kelellong hobane li phekola matšoao a manic le a sithabetsang. Meriana e meng e kang li-antipsychotic tsa moloko oa bobeli le eona e sebelisitsoe ho thusa ho alafa matšoao a amanang le lefu la ho ferekana kelellong. Meriana e meng ea ho imeloa kelellong e ka sebelisoa ho phekola khatello ea maikutlo, empa e lokela ho sebelisoa ka hloko hobane ka linako tse ling e ka mpefatsa boemo. Ka kakaretso, meriana ena e sebetsa hantle ha e kopantsoe le ho hong ho kang kalafo ea boits'oaro ba boits'oaro.

Bakeng sa batho ba nang le khatello ea kelello e matla kapa khatello ea maikutlo ba sa kang ba arabela kalafo ea kelello kapa meriana, ho ka hlokahala kalafo e bitsoang electroconvulsive therapy (ECT). Kalafo ena e fetisetsa maikutlo a makhutšoane a motlakase bokong ho fetola k'hemistri ea boko 'me e etsoa ha mokuli a le ka tlase ho `` thethebatso' '.

Borderline personality disorder vs. bipolar disorder treatment ke eng?

Borderline personality disorder Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Phekolo ea kelello ke kalafo e ratoang
  • Meriana e ka eketsoa ho ts'ehetsa kalafo ea kelello
  • Meriana ke kalafo e ratoang
  • Psychotherapy e ka eketsoa
  • Phekolo ea motlakase e ka sebelisoa maemong a boima

Lisosa tsa kotsi

Borderline personality disorder

Batho ba bang ba na le kotsi e kholo ea ho fumana BPD ho feta ba bang. Batho ba nang le nalane ea lelapa ea lefu lena ba na le monyetla oa ho e fumana. Le hoja batho ba 75% ba fumanoeng ba e-na le BPD ke basali, lipatlisiso tsa morao-rao li bontša hore banna le bona ba na le monyetla o tšoanang oa ho ba le bothata, ka hona ho ba basali ha se kotsi. Qetellong, lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore maemo a tikoloho a joalo ka tlhekefetso le ho lahloa a ka kenya letsoho ho motho ea hlahisang BPD.

Bothata ba ho ferekana kelellong

Mabaka a ka sehloohong a kotsi ea lefu la ho ferekana kelellong ke tikoloho le liphatsa tsa lefutso. Batho ba nang le nalane ea lelapa ea lefu la ho ferekana kelellong ba na le kotsi e kholo ea ho e fumana ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Batho ba kileng ba hlaheloa ke liketsahalo tse bohloko tsa bongoaneng joalo ka tlhekefetso ea bongoaneng kapa liketsahalo tse bohloko hamorao bophelong joalo ka ho hlokahalloa ke moratuoa le bona ba na le kotsi e kholo ea ho fetoha bipolar. Ho ba le nalane ea ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi ho ka eketsa menyetla ea ho ba le lefu la ho ferekana kelellong hamorao bophelong.

Borderline personality disorder vs. bipolar disorder e bakoa ke lisosa tse kotsi

Borderline personality disorder Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Nalane ea lelapa
  • Ho lahloa kherehloa bongoaneng kapa bocheng
  • Pefo ka lapeng
  • Ho hlekefetsoa maikutlong kapa ho hlokomolohuoa
  • Nalane ea lelapa
  • Liketsahalo tse bohloko kapa tse sithabetsang bophelong tse kang ho shoeloa ke motho eo u mo ratang
  • Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi le joala

Thibelo

Borderline personality disorder

Bothata ba botho ba moeli o ke ke oa thibeloa, empa ho na le lintho tse ling tse ka etsoang ho fokotsa ho teba ha matšoao. Ho latela moralo oa kalafo eo ngaka ea hau e u fang eona ke tsela e molemohali ea ho etsa sena. Sena se ka bolela ho noa meriana e itseng le ho etsa mofuta o itseng oa kalafo ea kelello.

Bothata ba ho ferekana kelellong

Ha ho na mokhoa oa ho thibela lefu la ho ferekana kelellong, empa e ka laoloa ka katleho ka moralo o nepahetseng oa kalafo. Morero oa kalafo ea lefu la ho ferekana kelellong o kanna oa kenyelletsa kalafo ea kelello, meriana, ho qoba joala le lithethefatsi, 'me maemong a sa tloaelehang, kalafo ea motlakase.

Mokhoa oa ho thibela mathata a botho a moeling oa bipolar

Borderline personality disorder Bothata ba ho ferekana kelellong
  • Ho latela moralo oa hau oa kalafo
  • Ho lemoha matšoao a BPD kapele
  • Ho hlahlojoa kapele le kalafo
  • Ho ba le sebaka sa marang-rang se tšehetsang
  • Ho latela moralo oa hau oa kalafo
  • Kalafo ea kamehla le e tsoelang pele ea meriana
  • Ho qoba lithethefatsi le joala
  • Ho lemoha matšoao a lefu la ho ferekana kelellong kapele
  • Ho hlahlojoa kapele le kalafo
  • Ho ba le sebaka sa marang-rang se tšehetsang

Nako ea ho bona ngaka bakeng sa bothata ba botho bo moeling oa moeli kapa lefu la ho ferekana kelellong

Ho ba le maikutlo a feto-fetohang le maikutlo a ho hlonama kapa khatello ea maikutlo ke karolo e tloaelehileng ea bophelo, empa haeba u qala ho ba le matšoao ana kapa a mang a matšoao a BPD kapa lefu la ho ferekana kelellong khafetsa, e kanna ea ba nako ea ho bona ngaka. Hobane matšoao a BPD le lefu la ho ferekana kelellong a kopana le maloetse a mang a kelello a kang ho tšoenyeha, ho bohlokoa hore setsebi sa bophelo bo botle ba kelello se hlahlobe matšoao a hau ho etsa tlhahlobo e nepahetseng.

Borderline personality disorder le bipolar disorder tse sa sebetseng li ka etsa hore bophelo bo be thata ruri. Lingaka tsa mafu a kelello le litsebi tsa kelello li koetliselitsoe ho thusa batho ba nang le mathata ana ho ba le bophelo bo phahameng haholo, ka hona ho molemo kamehla ho batla boeletsi ba bongaka haeba u nahana hore u na le a mang a mathata ana.

Ntle le moo, batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong kapa BPD ba nang le menahano ea ho ipolaea kapa boits'oaro ba lokela ho ea ngakeng hang-hang ebe ba ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso. Ho se batle thuso ho ka baka likotsi kapa kotsi ea motho e mong.

Lipotso tse botsoang khafetsa mabapi le bothata ba botho ba moeling le bipolar

Ke tsela efe e molemohali ea ho tšehetsa motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong?

Ho tšehetsa motho ea nang le lefu la ho ferekana kelellong ho ka ba thata hobane ho thata ho tseba hore na o hloka tšehetso ea mofuta ofe. Ho latela Khatello ea maikutlo le Tšehetso ea Bipolar , tse ling tsa litsela tse molemohali tsa ho ts'ehetsa motho ea nang le lefu lena ke:

  • Botsa motho eo hore na o hloka tšehetso ea mofuta ofe.
  • Se ke oa kopa motho hore a tsoe boemong ba maikutlo boo a ka bang le bona.
  • Ithute ka lefu la ho ferekana kelellong ho utloisisa hamolemo seo motho a fetang ho sona.
  • Khothaletsa motho ho batla kalafo.
  • Leka ho fana ka lerato le se nang moeli kamoo u ka khonang.

Na ho na le pheko bakeng sa lefu la ho ferekana kelellong?

Hajoale ha ho na pheko bakeng sa lefu la ho ferekana kelellong, empa leano le nepahetseng la kalafo, ho kenyelletsa kalafo, meriana, le phetoho ea bophelo, le ka etsa hore ho phela le lefu lena ho laolehe haholoanyane. Ho bua le ngaka ea hau ke tsela e molemohali ea ho fumana moralo oa kalafo o tla u sebeletsa hantle.

Na u ka ba le bothata ba ho ferekana moeling oa borderline le ho ferekana kelellong ka nako e le 'ngoe?

Ho ka etsahala hore ka nako e le 'ngoe u be le bothata ba botho ba moeling le lefu la ho ferekana kelellong. Mabapi le mashome a mabeli% ea batho ba nang le lefu la ho ferekana kelellong le bona ba tla ba le bothata ba meeli ea botho le ka lehlakoreng le leng. Batho ba nang le mathata ana ka bobeli hangata ba na le matšoao a feteletseng joalo ka khatello ea maikutlo le maikutlo a ho ipolaea mme ba na le monyetla oa ho kena sepetlele.

Lisebelisoa