Seo u se etsang le seo u sa lokelang ho se etsa ho phekola ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane
Lithuto tsa Bomme ba Thuto ea BopheloBoholo ba basali ba kileng ba ima ba tloaelane le ho nyekeloa ke pelo hoo ho tlisoang ke ho jara lesea.
Ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane ke e 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng le a sa phutholoheng a amang 70% ea bakhachane, ho bolela Janelle Luk, MD, motsamaisi oa bongaka le mothehi-mothehi oa Moloko o latelang oa tsoalo New York City.
Ke eng e bakang ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane?
Ho nyekeloa ke pelo ho amana le hormone ea bokhachane (human chorionic gonadotropin [kapa HCG] hormone), e lokolloang ha lehe le emolisitsoeng le itšoarella ka lesela la popelo, ho bolela Dr. Luk.
Ho nyekeloa ke pelo ho qala bekeng efe ea bokhachane?
Ho nyekeloa ke pelo hangata e matla haholo nakong ea bokhachane ba pelehi nakong ea trimester ea pele (e kenyeletsang ho fihlela beke ea 13 ea bokhachane), mme e kanna ea amahanngoa le ho hlatsa. Ka lehlohonolo, matšoao a lokela ho qala ho nyamela ka trimester ea bobeli kamora hore hormone ea HCG e nyolohe. Ka bomalimabe ho basali ba bang, ho nyekeloa ke pelo ho ka nka likhoeli tse robong kaofela. Mohlomong u kile ua utloa poleloana ea ho kula hoseng, empa leo ke lebitso le fosahetseng. E hlile e lokela ho bitsoa bokuli ba letsatsi lohle hobane 'nete ke hore e ka hlasela nako efe kapa efe ya motshehare kapa bosiu . 'Me hoa utloahala.
Litaba tse monate ke hore, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa tse amanang le liphetoho tsa lihormone tse bang teng nakong ea bokhachane ke ha ho bonolo hore a lematse ngoana oa hau . Haeba ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa li le matla hoo u ke keng ua boloka lijo kapa maro leha e le afe fatše — boemo bo tsejoang e le hyperemesis moimana Tlhokomelo ea bongaka e lokela ho fumanoa kaha haeba e sa phekoloe e ka ba kotsi ho lesea le ntseng le hola. Tse ling ho sena hanyane. Ntle le boemo bona bo sa tloaelehang haholo, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ha ho kotsi. Ho lesea.
Bakeng sa mme oa lesea, ke khutso e sa feleng e etsang hore o batle ho ipata betheng letsatsi lohle (ha feela ho na le ntloana ea ho hlapela haufinyane). Mona ke kamoo o ka loanang ka teng.
Liphetoho bophelong le mekhoa ea tlhaho ea ho nyekeloa ke pelo ho leka
Ka ntle ho bokhachane, ho nyekeloa ke pelo ho ka 'na ha etsa hore u mathele pharmacy bakeng sa tharollo ea over-the-counter (OTC). Leha ho le joalo, khetho ea lithethefatsi e hloka ho nahanisisa ho feta ha u nkile e nyane.
Hangata, bakhachane ba khona ho sebetsana le ho nyekeloa ke pelo ba le bang, ho latela Rebecca Berens, MD , motlatsi moprofesa oa meriana ea malapa le ea sechaba Baylor College of Medicine e Houston.
Litlhare tsa lapeng tse nang le li-snacks tse nyane, khafetsa, tse bobebe, joalo ka li-crackers tsa saltine [li kanna tsa lekana], ho bolela Dr. Berens. Lipompong tse thata tse kang peppermints, lipompong tse bolila, le lihlahisoa tsa khoebo tse kang ‘ Likhopo tsa Preggie ’Le eona e ka atleha. Lihlahisoa tse nang le ginger li tsejoa li thusa, joalo ka ginger lipompong le litai tsa ginger.
Ngaka ea malapa le mong'a Tlhokomelo ea mathomo ea Staunton Cincinnati, Ciara Staunton oa lumela. O boetse a re ho qoba lintho tse ka bakang ho nyekeloa ke pelo ho bohlokoa.
Mehlala ea lisosa tse ling e kenyelletsa likamore tse kenang ka tlung, monko o monate (mohlala, litlolo tse nkhang hamonate, lik'hemik'hale, lijo, mosi), mocheso, mongobo, lerata le motsamao oa pono kapa oa mmele, ho bolela Staunton. Ho fetola maemo kapele le ho se fumane phomolo / boroko bo lekaneng ho ka mpefatsa matšoao. Ho robala kapele ka mor'a ho ja le ho robala ka lehlakoreng le letšehali ke lintho tse ling tse ka 'nang tsa mpefatsa. O hlalosa hore sena se ka fokotsa tšilo ea lijo le ho boloka lijo ka mpeng ea hau nako e telele.
Lethathamo la litlhare tsa tlhaho ke tsena ho leka haeba u ba le ho nyekeloa ke pelo ha u le moimana:
- Ho ja lijo tse nyane kapa ho ja lijo tse bobebe (joalo ka lipompong tse thata kapa toast e omileng)
- Ho leka lihlahisoa tsa ginger (joalo ka lipompong tsa ginger, li-ginger, kapa ginger ale)
- Ho fokotsa lijo tse nang le asiti kapa linoko
- Ho qoba likamore tse khathollang kapa monko o matla
- Ho phomola ka ho lekaneng
- Ho roala mabanta a loantšang ho nyekeloa ke pelo
U ka leka litlhare tsa homeopathic joalo ka acupressure, empa etsa bonnete ba hore u batla ngaka e nang le boiphihlelo ba ho phekola bakuli ba moimana.
Ke litlhare life tsa OTC tseo u ka li nkang ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane?
Litsebi tsa rona li re haeba mehato eo e sa atlehe ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo, ke nako ea ho bua le mofani oa hau. Ho na le OTC le meriana ea ngaka e ka thusang-'me e meng eo u lokelang ho e qoba.
The FDA e khothaletsa khahlano le ho sebelisa Pepto Bismol (bismuth subsalicylate) nakong ea bokhachane. Ho latela tlhahlobo ea morao-rao koranteng Ngaka ea Lelapa ea Amerika , Basali ba baimana ka ho khetheha ha baa lokela ho noa moriana ona lithutong tsa bobeli kapa tsa boraro ka lebaka la kotsi e kholo ea ho tsoa mali.
Nauzene, e hlajoang ke mpa e halefileng, e thathamisitsoe sehlopheng sa bokhachane sa FDA Sehlopha sa C . Sena se bolela hore lithuto tse laoloang liphoofolong li bontšitse hore sethethefatsi se ka lematsa lesea ha le nooa nakong ea bokhachane, empa lingaka li kanna tsa li khothaletsa haeba melemo ea bophelo bo botle e feta likotsi.
Staunton o re pheko ea hau e ntle ka ho fetisisa ea ho nyekeloa ke pelo, ke vithamine B6 e tlatsetsang: Vitamin B6, 50-100 mg ka molomo hang ka letsatsi, ha e na chefo ebile e ka thusa bakuli ba bang. Haeba vithamine ea hau ea bakhachane e se e ntse e na le vithamine B6, e tsejoang hape e le pyridoxine, ikopanye le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u nka litlatsetso tse ling. Vithamine B6 e ngata haholo e ka baka tšenyo ea methapo le ho ba shohlo.
Ngaka Berens o rialo Unisom (doxylamine 25mg) ke sethethefatsi se seng se bolokehileng mme ka linako tse ling se sebetsa ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa nakong ea bokhachane. Ebile, FDA e amohetse moriana oa ngaka o ka o sebelisang nakong ea bokhachane e leng motsoako oa Vitamin B6 le Unisom. E bitsoa Diclegis Ena ke eona feela meriana e lumelloang ke FDA ea ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa nakong ea bokhachane.
Fumana karete ea theolelo ea SingleCare
Phello e ts'oanang e ea khonahala ebile e theko e tlase haholo ka ho reka [Vitamin B6 le doxylamine] khaontareng, ho bolela Dr. Berens. Lingaka tse ngata li khothaletsa ho leka Vitamin B6 u le mong pele, ebe u eketsa doxylamine, eo hape e leng thuso ea boroko, haeba Vitamin B6 feela e sa sebetse. Litla-morao tsa doxylamine li kanna tsa se lakatsuoe ke mosali ea sehlopheng sa pele sa likhoeli tse tharo ea seng a khathetse! Mokhoa o mong oa ho qoba litlamorao tsa doxylamine tse sa hlokahaleng — empa hape le ho kotula melemo e khahlanong le ho nyekeloa ke pelo! —Ke ho e nka pele ha re robala le ho emela ho bona hore na e fokotsa ho nyekeloa ke pelo motšehare.
Bafuputsi Ha o na bonnete ba hore na hobaneng ha motsoako oa Unisom / Vitamin B6 o sebetsa ho alafa bokuli ba hoseng. E kanna ea ba hobane motswako oa lithethefatsi o thibela li-neurotransmitters tse romellang matšoao a ho nyekeloa ke pelo bokong ba hau. Kapa e kanna ea ba e sitisa ts'ebetso ea hau ea 'mele e lebisang ho hlatseng.
Ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo nakong ea bokhachane
Basali ba bang ba ba le ho nyekeloa ke pelo haholo le ho hlatsa nakong ea bokhachane e ke keng ea laoloa ka liphetoho tsa lijo kapa meriana ea OTC; sena se tsejoa e le hyperemesis gravidarum . Haeba ho joalo ho uena, bua le mofani oa hau ho etsa bonnete ba hore ha ho na maemo a mang a bongaka a amehang le ho lekola meriana e meng ea ngaka e ka thusang.
Ho latela Dr. Berens, Ho felloa ke metsi 'meleng ho amanang le hyperemesis gravidarum … E ka ba mpe 'me ea hloka kalafo e potlakileng.
Ho na le likhetho tse ngata tsa meriana ea ngaka tse fumanehang ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, empa ka bomalimabe liteko tsa bongaka li kenyelletsa basali ba bakhachane, e leng se etsang hore ho be thata ho utloisisa ka botlalo hore na kotsi e ka ba teng ha e sebelisoa nakong ea bokhachane. Ho sebetsa le mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle, ho bohlokoa ho sekaseka likotsi tse ka bang teng tsa ho siea ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ho sa alafatsoe ka melemo ea ho leka meriana ena ka kotloloho.
