Tsamaea ka tsela ena: Tlhokomelo ea maoto bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere

Thuto ea Bophelo

Ho laola lefu la tsoekere e ka ba phephetso. Ho na le mehato e mengata haholo — ho tloha ho lekola maemo a phahameng a tsoekere maling le ho bala li-carb ho latela tloaelo ya ho ikoetlisa. Seo motho ea tloaelehileng a ke keng a se lebella? Morero oa ts'ebetso ea lefu la tsoekere o boetse o kenyelletsa tlhokomelo ea maoto a lefu la tsoekere letsatsi le leng le le leng ho thibela mathata a tebileng ho tsoa maemong ao.

Hobaneng tlhokomelo ea maoto e le bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere?

Hoo e ka bang batho ba 50% ba nang le lefu la tsoekere ba na le tšenyo ea methapo, ho latela Litsi tsa U.S. tsa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC). E bitsoa lefu la tsoekere la lefu la tsoekere (kapa peripheral neuropathy), e ka hlaha kae kapa kae 'meleng, empa e atile haholo matsohong le maotong. E ka baka ho felloa ke matla kapa ho hlohlona, ​​empa hape e lekanyetsa bokhoni ba hau ba ho utloa bohloko. Le ha seo se ka utloahala e le ntho e ntle, qalong, bohloko ke karolo ea sistimi ea puisano ea 'mele oa hau. E o tsebisa ha ho na le ho phoso.

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba kotsing e kholo ea ho ba le mathata a maoto a joalo ka ho lemala kapa tšoaetso, ho ea ka American Orthopedic Foot le Ankle Society . Ha taba e nyane, joalo ka sehiloeng kapa blister, e sa hlokomeloe, e ka fetoha bothata bo tebileng kapele. Litaba tse monate ke taolo e nepahetseng ea lefu la tsoekere e kopaneng le tlhokomelo e sa fetoheng le litlhahlobo li ka thibela likotsi tse nyane tsa leoto ho baka mathata a bongaka.

Mokhoa oa ho hlahloba maoto a hau

Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho lula ba etsa liteko tsa maoto le maoto khafetsa. Qala tlhahlobo e 'ngoe le e' ngoe ka ho lekola maoto le ho tsoela pele ho sheba menoana ea hau (ho kenyeletsoa lipakeng tsa menoana ea hau) le bohato ba maoto a hau, ho bolela Susan Besser, MD, mofani oa tlhokomelo ea mantlha Setsing sa Bongaka sa Mercy se Baltimore, Maryland.

Francisco J. Oliva, DPM, mong'a Oliva Podiatry Coral Gables, Florida, e khothaletsa bakuli ba hae ho sebelisa seipone sa letsoho ho lekola botebo ba maoto a bona.

Matšoao a maoto a lefu la tsoekere ke afe?

Nakong ea tlhahlobo ea maoto ea hau ea letsatsi le letsatsi, batla:

• Ho khaola
• Letlalo le petsohileng
• Liso
• Ho rohakana
• Ho soeufala ha letlalo
• Mehala
• Liphetoho tsa lipekere
• Liphetoho tseleng eo maoto a ikutloang ka eona ha u li ama

Tsena kaofela e ka ba matšoao a bothata, ho latela Dr. Besser le Oliva.

Ho tšoenyang haholo ke liso tsa maoto a lefu la tsoekere tse ka thehoang botebong ba maoto a hau. Mokhatlo oa American Podiatric Medical Association (APMA) e re liso tsena li hlaha ho bakuli ba ka bang 15% ba nang le lefu la tsoekere, hangata ka lebaka la phallo e mpe ea mali (bothata bo bong ba lefu la tsoekere). Ho bakuli ba nang le leqeba la maoto, 6% ba tla kena sepetlele ka lebaka la ts'oaetso kapa mathata a amanang le seso le 14% ho isa ho 24% ea bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba nang le seso sa maoto se sa ntlafetseng kalafo, ba tla hloka ho khaoloa ho thibela tšoaetso ea ho ata.

E amanang: Lipalo-palo tsa lefu la tsoekere

Kalafo ea liso tsa maoto

Litaba tse monate ke hore liso tsa maoto li ka thibeloa mme litlhahlobo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi li ka li khetholla kapele ha li ka phekoloa ka nepo. Haeba u ba le leqeba la maoto, Dr. Oliva o re ho bohlokoa ho batla tlhokomelo ea bophelo bo botle ba litsebi.

U kanna ua hloka lithibela-mafu kapa u thuse ho thibela likokoana-hloko sebakeng seo. Hang ha seso sa leoto se se se thehiloe, tlhokomelo e molemohali e tsoa ho setsebi sa tlhokomelo ea maqeba, ho bolela Dr. Oliva. Ha hoa lokela ho itlhokomela bakeng sa seso.

Malebela a 11 bakeng sa tlhokomelo ea maoto a lefu la tsoekere

Ka ho falimeha le ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, o ka thibela mathata a mangata, joalo ka liso-ho sebelisa mehato ena ho hlokomela maoto a hau.

1. Lekola maoto letsatsi le letsatsi.

Tlhokomelo ea maoto ea letsatsi le letsatsi e bohlokoa ho batho ba nang le lefu la tsoekere e le ho qoba mathata a bongaka.

2. Hlatsoa maoto letsatsi le letsatsi.

Ke eletsa bakuli ba ka hore ba hlatsoe maoto letsatsi le leng le le leng ka sesepa se futhumetseng le metsi le ho omella hantle, haholoholo lipakeng tsa menoana ea maoto, Dr. Besser o re. U se ke ua sebelisa metsi a chesang. Ho fokotseha ha maikutlo ho ka etsa hore o hlaselehe habonolo ke ho cha ka phoso.

Kaha letlalo le ka thatafala la ba la omella ha le tšoeroe ke lefu la tsoekere, ho hotle ho sebelisa setlolo se itlotsang se silafatsang metsi le letlalo le boreleli, ho hlalosa Dr. Besser. Se ke oa sebelisa setlolo sa mongobo lipakeng tsa menoana ea hau ea maoto kaha mongobo o mongata haholo o ka lebisa tšoaetsong, ho latela Mokhatlo oa Amerika oa lefu la tsoekere .

E amanang: Na ke letlalo feela le omeletseng? Kapa e ka ba eczema? Kapa psoriasis?

3. Kamehla roala lieta.

Ba nang le lefu la tsoekere ha baa lokela ho tsamaea ba sa roala lieta kaha ho etsa joalo ho ka eketsa menyetla ea ho lemala leoto, ho latela Dr. Besser.

4. Khetha lieta tse nepahetseng.

Ho roala lieta tse bobebe le likausi tse ommeng ho ka thusa ho thibela mathata ho ba nang le lefu la tsoekere. Boithuto bo bontša hore likausi tsa k'hothone le boea li monya haholoanyane, li boloka maoto a futhumetse ebile a omme, ho sireletsa maoto ho tsoa tšoaetsong ea fungal (joalo ka leoto la moatlelete) le libaktheria.

Likausi tse lohiloeng habeli tse fumanehang khoebong li teng ntle le lengolo la ngaka, empa ha li koaheloe ke inshorense, ho bolela Dr. Oliva. Lieta tse nang le botebo ba lefu la tsoekere tse nang le thepa e amohelang tšabo ke lieta tse raliloeng ka ho khetheha tse ka thusang ho fokotsa kotsi ea ho senyeha ha letlalo ho ba nang le lefu la tsoekere.

5. Etsa bonnete ba hore o tšoanelehile hantle.

Pele o reka lieta tse ncha, lekanya leoto la hau ho netefatsa hore u khetha seeta se nepahetseng sa boholo. Lieta tse sa lekanang hantle li ka etsa hore machachetsi a thehe.

6. Boloka mali a hao a tsamaea.

Lieta tse raliloeng ka ho khetheha li fana ka tšireletso maotong a batho ba nang le lefu la tsoekere hape li ka ts'ehetsa tsamaiso ea 'mele e phetseng hantle, ho hlalosa Dr. Lieta tsa lefu la tsoekere hangata li koaheloa ke Karolo ea Medicare Karolo ea B le mananeo a mang a inshorense ea bophelo bo botle ha a laeloa ke ngaka ea maoto.

Nahana ka ho nka khefu ho beha maoto, 'me u etse ntlha ea ho tsoka menoana ea hau neng kapa neng ha u lutse ho khothaletsa phallo ea mali maotong a hau. Qoba ho tsuba — ho ka tiisa methapo ea hao ea mali 'me ha fella ka ho potoloha ho hobe.

7. Hlophisa tlhahlobo ea kamehla le ngaka ea maoto.

Ntle le ho itlhokomela letsatsi le leng le le leng, Dr. Oliva o khothaletsa ba nang le lefu la tsoekere ho etela ngaka ea bona ea maoto bonyane hang ka selemo bakeng sa ho hlahlojoa maoto. Ngaka ea maoto e ka thusa ho theha moralo oa tlhokomelo ho thibela mathata a maoto le ho boloka bakuli ba phetse hantle 'me ba tsamaea.

Nakong ea tlhahlobo ea hau ea maoto ea selemo le selemo, ngaka ea hau e tla hlahloba ho potoloha ha hao ho bona hore na o ntse o ba le pherekano ea methapo ea pelo, e etsang hore ho be thata ho utloa bohloko ba leoto. Ha ho na pheko bakeng sa pherekano ea methapo ea kutlo, ho latela Mokhatlo oa Amerika oa Bongaka oa Bana , empa ho na le liphekolo tse ka fokotsang kapa tsa kokobetsa matšoao, ho kenyelletsa ibuprofen, steroids, kapa li-immunosuppressants.Ngaka ea hau ea maoto e tla batla menoana ea hamore, li-bunion, li-corn, li-callus le liphetoho tse ling tsa maoto.

8. Hlokomela ha o kuta dinala tsa hao tsa maoto.

Ikopanye le ngaka ea hao ea maoto ka tsela e nepahetseng ea ho kuta manala a hau. Ho li khaola haufinyane haholo, kapa ka tsela e kopaneng ho ka lebisa ho tšoaetso e sa lebaleheng ea menoana kapa tšoaetso ea lenala. Kamora ho itšeha hantle, likarolo tse boreleli tse boreleli ka boto ea emery.

Le ha e ka ba ho lekang ho ea spa, 'me u ba lumelle hore ba e hlokomele, sheba le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau pele.Hang ha mokuli a hlahlojoa ke ngaka ea maoto, ho ka etsoa qeto ea hore na ba ka fumana salon pedicure ka mokhoa o sireletsehileng, e sa khothalletsoang haeba ba na le mathata a tsamaiso ea mali, kapa ba lokela ho bona ngaka ea maoto hore e ba etse khafetsa. tlhokomelo ea lipekere, ho bolela Dr. Oliva.

9. Se ke oa leka ho tlosa li-corn le li-callus u le mong.

Ngaka ea maoto e ka phekola le ho tlosa li-callus kapa li-corn ntle le ho senya letlalo.

Le ha li-callus li kanna tsa bonahala li sa tšoenyehe haholo, ka linako tse ling likarolo tsa letlalo le letsitsoeng li ka arohana ebe li tlala mokelikeli, ho bolela Dr. Oliva. Ha mokelikeli o silafala mme o tšoaetsoa, ​​sephetho ke seso sa maoto.

10. Eba mosa ho maoto a hao.

Karolo ea ho sebetsana le lefu la tsoekere ke ho phela bophelo bo mafolofolo ho matlafatsa phallo ea mali le ho boloka boima ba 'mele bo le hantle. Etsa bonnete ba hore o khetha boikoetliso bo sa behang khatello ea maikutlo maotong le maotong — joalo ka ho sesa kapa ho palama baesekele.

11. Tseba nako ea ho letsetsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau.

Bophelo bo botle ba maoto bo qala lapeng, empa ho na le maemo a mang a hlokang ho letsetsoa mofani oa tlhokomelo ea bophelo. Tlaleha machachetsi, liso tse bulehileng kapa maqeba, ho hlohlona, ​​ho cha le ho hloka maikutlo maotong a hao, ho ngaka ea hau hanghang, ho bolela Dr. Oliva. Hape, li-corn, li-callus, le menoana e kenang kapa e teteaneng e lokela ho lula e phekoloa ke ngaka ea maoto e tsebang tlhokomelo ea maoto a lefu la tsoekere.