Na matšoenyeho a baka IBS?

Thuto ea Bophelo

U ikutloa u tšoenyehile ho ithutela teko ea bohlokoa, u itokisetsa ho kopa mohiri oa hau phaello, kapa ho itokisetsa ho lula fatše le ho ba le moqoqo o thata le molekane oa hau. Ebe maikutlo ao a tloaelehileng a ho u hlasimolla aa u otla: Mpa ea hao e thata ebile e bohloko, mme mohlomong o hloka ho potlakela ntloaneng. Mpa e halefileng ke karabelo e tloaelehileng maemong a susumetsang ho tšoenyeha. Matšoao le mathata a tšilo ea lijo hangata a tsamaisana. Empa na ho na le kamano lipakeng tsa liketsahalo tsa bophelo kapa mafu a kelello le lefu la mala le halefisang (IBS)? E thata.

Sefuba sa bowel syndrome (IBS) ke eng?

Ho latela Ofisi ea Bophelo ba Basali, lefu la mala le halefisang (IBS) ke motswako wa matshwao e tšoarellang bonyane likhoeli tse tharo. Matšoao a tloaelehileng a IBS a kenyelletsa:

• Ho opeloa ke mala kapa ho honyela
• Bohloko ba mpeng
• Ho senya
• Letšollo
• Ho sokela

Maemo a mang a ka baka matšoao a ts'oanang, ka hona ho bohlokoa ho ba le tlhahlobo ea bongaka ho netefatsa hore ha ho le e 'ngoe ea tsona e teng David D. Clarke , MD, moprofesa oa gastroenterology le mopresidente oa Mokhatlo oa Matšoenyeho a Psychophysiologic .

Ka mohlala, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka 'na a batla ho thibela lefu la celiac, mafu a ho ruruha, lefu la Crohn, ho se mamellane ha lactose, kapa kankere ea colon. Hangata IBS e fumanoa ka ho tlosa, mokhoa oa ho netefatsa hore matšoao a hau ha a bakoe ke mafu a mang a tšoanang.

Ke eng e bakang IBS?

Ha ho na lebaka le le leng le hlakileng la IBS, ho latela Kliniki ea Cleveland . Leha ho le joalo, ho na le mabaka a mang a kotsi:

• Bong: IBS e atile haholo ho basali ho feta banna. Mabapi le 2 ho 3 batho ba nang le IBS ke basali.
• Khatello ea kelello: U ka qala ho ba le IBS ha u ntse u imetsoe kelellong, ho hlalosa Ashkan Farhadi, MD , Ngaka ea gastroenterologist ho MemorialCare Orange Coast Medical Center e Fountain Valley, California.
• Mathata a kelello: Maemo a kang 'post-traumatic stress disorder', 'panic disorder', 'khatello ea maikutlo,' matšoenyeho 'le boiphihlelo bo bobe ba bongoaneng (ACE) li kanna tsa hokahanngoa le IBS, ho latela Dr. Clarke.
• Matšoenyeho a biome ea gut: Hoo e ka bang bakuli ba le mong kapa ba babeli ho ba bang le ba bang ba bahlano ba nang le IBS ba tla ba le kholo ea baktheria mala a manyane. Ho na le maemo ka maleng a ka u lebellang. U ka ba le ketsahalo e mpe ea gastroenteritis… ha ts'oaetso e felile, hypersensitivity e salang kamora moo e ka baka matšoao a IBS, ho bolela Dr. Farhadi.

Ka lehlohonolo, IBS ha e khutsufatse bophelo ba mokuli, ka bobeli Dr. Farhadi le Dr. Clarke ba netefalitse. Hape ha e lebise mofetše. Ho na le liphekolo tse sebetsang tse ka khutlisetsang boleng ba bophelo ba hau, hore na o na le IBS feela, kapa matšoenyeho, le ona.

IBS le matšoenyeho li amana joang?

Boko ba hau le matšoao a hau a masapo (GI) a hokahane, ke sistimi ea puisano 'meleng oa hau e bitsoang 'gut-brain axis'. Ka mantsoe a mang, ha methapo ea hau ea methapo (e laolang maikutlo le menahano ea hau) e ba le khatello ea maikutlo, karabelo eo e ama pampitšana ea hau ea GI - le ka lehlakoreng le leng.

Ha u ikutloa u tšoenyehile, lihormone tsa khatello ea maikutlo tse u etsang hore u ikutloe ka tsela eo li ka fetisetsoa mala a hao — e leng se bakang matšoao a 'mele ao batho ba atisang ho a bitsa mala a methapo , ho sisinyeha ha mala ka tšohanyetso ha u halefile. Kapa, ​​ha mahlaba a ka mpeng a etsa hore u utloe eka o ka hloka ho potlakela ntloaneng ka nako efe kapa efe, maikutlo a hau a ka ba le tšusumetso. Lintho tse bonolo tse kang ho robala bosiu le metsoalle kapa ho tsamaea ka koloi e telele ho ka eketsa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo sechabeng. Ho thata ho tseba se tlang pele - matšoenyeho, kapa matšoao a IBS.

Sesosa le phello ea bongaka ho hlile ho thata ho e tseba, haholo-holo seo re ka se thehang ke mokhatlo, Dr. Farhadi o re. Matšoenyeho a amahanngoa haholo le IBS, 'me IBS e amahanngoa haholo le matšoenyeho. Hore na IBS e baka matšoenyeho, kapa matšoenyeho a baka IBS ha e so netefatsoe. E tšoana le khoho le mahe a li-conundrum.

Ho tšoenyeha le IBS ho ka mpefatsa boemo ba bona, ho bolela Dr. Clarke. Boithuto bo bonts'a hore khatello ea maikutlo le lefu la ho tšoenyeha ka kakaretso li atile haholo ho bakuli ba nang le IBS, ha li bapisoa le sechaba ka kakaretso.

Phuputso e le 'ngoe e phethela ka hore liphihlelo tse bohloko tsa bongoana (ACE's) li eketsa menyetla ea IBS. Boithuto bo bong e re bakuli ba 30% ba tlaleha hore ba na le khatello ea maikutlo, ha ba bapisoa le 18% ea batho ka kakaretso. Ka mokhoa o ts'oanang, bakuli ba IBS ba etsang liperesente tse 16 ba re ba na le matšoenyeho, ha karolo ea 6 lekholong ea batho ka kakaretso e tlaleha matšoenyeho. Ka lipatlisiso tse ling lipalo li ne li tšosa le ho feta: 44% ea bakuli ba IBS ba tlalehile matšoenyeho, mme 84% ba tlaleha khatello ea maikutlo. Tumellano e akaretsang ke hore o ke ke oa arola bophelo ba kelello le IBS.

Tsela ea ho sebetsana le IBS e amanang le khatello ea maikutlo

Kalafo ea Likarolo tsa IBS e ka kenyelletsa liphetoho tsa bophelo le meriana ea ngaka, ho latela matšoao le ho tiea ha lefu lena. Ha matšoenyeho a le mothating, kalafo e lokela ho kenyelletsa litlhare tsa ho fokotsa khatello ea maikutlo kapa ho sebetsana le matšoao a lefu le amanang le kelello.

Liphetoho bophelong

Ho latela Bophelo ba Harvard , liphetoho tse ling tsa bophelo li kenyelletsa:

• Butle-butle ho eketsa fiber ho laola mala
• Ho latela phepelo ea lijo ho khetholla lijo life kapa life tse bakang IBS
• Ho ja lijo tse nyane ho qoba ho ruruha le khase
• Ho netefatsa phepelo e nepahetseng ea metsi

Dr. Farhadi o re o lumela hore thuto ke karolo ea bohlokoahali ho laola IBS, mme o khothaletsa bakuli ba hae ho utloisisa 'mele ea bona le ho laola bohale ba IBS.

Meriana

Meriana e meng eo a reng e ka thusa ho phekola IBS e kenyelletsa:

• Lithibela-mafu , e bolaeang libaktheria tse mpe ka maleng a manyenyane. Lithibela-mafu tse ithutoang haholo bakeng sa IBS ke Xifaxin ( rifaximin ).
• Li-probiotics , e eketsang libaktheria tse ntle ka maleng mme e ka thusa ho ntlafatsa maikutlo. Ho tlatselletsa lithibela-mafu ka probiotic e ka fokotsa litla-morao tsa mala, joalo ka ho ruruha le lets'ollo.
• Li-prebiotic , e fepang libaktheria tse ntle (li-probiotics) e thusa ho theha mala a phetseng hantle.
• Ho imeloa kelellong ( lengolo la ngaka le sa ngoliseng ), Haholo-holo ba lelapeng la tricyclic la lithibela-mafu, ba ka thusa ho laola mala, kapa ho thusa bokuli ba maikutlo.

Phekolo

Litlhare tse latelang li ka thusa ho sebetsana le khatello ea maikutlo le maemo a amanang le kelello:

• Phekolo ea kelello: Ho fumana thuso ea litsebi bakeng sa matšoenyeho, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo, kapa litlamorao ho li-ACE tse fetileng tse sa ntlafatseng ho bohlokoa, ho bolela Dr. Clarke.
• Mekhoa ea boikhathollo: Mokhatlo oa Machaba oa Mathata a Bokhachane (IFFGD) e khothaletsa ho hema ho tebileng, kapa ho hema ka diaphragmatic / mpeng; khatholoho e tsoelang pele ea mesifa, e hlokang hore u shebane le mesifa e itseng eo u e tsitsipanyang, ebe u phomola; le litšoantšo tse ntle, ho bolelang hore o sebelisa kelello ea hau ho inahana u le sebakeng se khutsitseng se nang le khotso.
• Phekolo ea kelello le boits'oaro (CBT): Mokhoa ona o ka thusa ho fetola mohopolo le boits'oaro. Ho bohlokoa ho phekola matšoenyeho, khatello ea maikutlo le matšoao a IBS.
• Lihlopha tsa tšehetso: Ho kopana le batho ba bang ba nang le IBS e amanang le matšoenyeho ho ka tiisa hore ha u mong.

Haeba u nahana hore khatello ea maikutlo e baka IBS ho phatloha, ho nka mehato ea ho e laola ho ka fokotsa matla a matšoao a hau le ho phela ha bona nako e telele-hore o tle o boele bophelong bo tloaelehileng.