Seo u lokelang ho se etsa haeba u tšoaroa ke ntaramane ha u le moimana

Lithuto tsa Bomme ba Thuto ea Bophelo

Ha u ntse u lebelletse, lesea le phetseng hantle ke lona le tlang pele bophelong ba hao — ’me seo se bolela ho hlokomela bophelo ba hao, haholo-holo nakong ea sefuba le ntaramane. Boimana ka tlhaho bo hatella sesole sa hau sa 'mele, ho ka bolelang hore o ka ts'oaroa habonolo ke mafu a tloaelehileng. Le ha feberu e tloaelehile haholo, e ka ba kotsi ha u ntse u nkile ngoana. Ka lehlohonolo, ho na le mekhoa ea ho itšireletsa. 'Me, haeba u nahana hore u pepesitsoe, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka u tataisa ho eona. Mona ke kamoo.

Mokhoa oa ho thibela ntaramane nakong ea bokhachane

Tsela ea pele, le e molemohali ea ho qoba ho tšoaroa ke ntaramane ha o le moimana e bonolo: Fumana ente ea ntaramane. E felletse sireletsehileng bakeng sa bo-'mè ba lebeletseng Etsa bonnete ba hore o kopa ho tsuba ha selemo, eseng ente ea moriana oa nko. Ebile, Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC) li khothaletsa hore bakhachane bohle ba ente (mme ba arolelane lenane la lithuto tse bontšang hore ke tšireletseho le katleho haeba u tšoenyehile).

Bonus e eketsehileng? Ngoana oa hau o tla hlaha ka tšireletso nakong ea likhoeli tse qalang tse tlokotsing. Masole a mmele a mme a hlahiswang kamora ho fumana vaksine ya ntaramane e tshela malana ho fana ka tshireletso ho masea, ho hlalosa Jessica Madden, MD, ngaka ya bana e netefaditsweng ke boto le molaodi wa tsa bongaka Aeroflow Lifuba tsa matsoele . Kahoo, vaksine ea feberu ea 'mè ke tsela e molemohali ea ho sireletsa lesea le sa tsoa tsoaloa hore le se ke la tšoaroa ke ntaramane.

Ebe u etsa bonnete ba hore u sebelisa melao e meraro e bonolo ea bohloeki e seng e le tloaelo ho leboha COVID-19:

1. Itloaetse ka mokhoa o nepahetseng ho hlatsoa matsoho
2. Qoba ho ama sefahleho sa hau
3. Fokotsa kamano e haufi le batho ba kulang

Hopola, ho nka matsatsi a 'maloa hore batho ba nang le ts'oaetso ba qale ho bontša matšoao, kahoo hlokomela. Haeba u imme 'me motho e mong ka lapeng a tšoeroe ke ntaramane, nka mehato e eketsehileng ho itšireletsa. Matsatsi a 'maloa a pele ka mor'a ho tšoaetsoa ke a tšoaetsanoang haholo (ho a fetisetsa ho ba bang), ho latela CDC. Suthela hole le motho ea kulang, apara mask ha o hloka ho ba ka phapusing e le 'ngoe, hlakola bokaholimo,' me u qobe ho sebelisa lintho tse arolelanoeng. Ha o belaela, hlapa matsoho.

Ho etsahalang ha ke tšoaroa ke ntaramane ke le moimana?

Haeba u nahana hore u kanna oa tšoaroa ke ntaramane ha u le moimana, letsetsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo bo botle kapele kamoo ho ka khonehang. Ho lemoha kapele le kalafo ea feberu ho bo-mme ba baimana ho amana le litholoana tse ntle, ho latela CDC.

'Mele oa hau o se o ntse o sebetsa ka thata ho holisa le ho hlokomela motho. Ts'oaetso e kang feberu e eketsa khatello ea maikutlo ho sistimi ea hau-e beha kotsing e kholo ea mathata a mabe a mafu a feberu joalo ka feberu bonyane le mafu a mang a bobeli, ho hlalosa Snehal Doshi, MD, CEO oa Millennium Neonatology .

Ho latela Mokhatlo oa Amerika oa Bokhachane , Matšoao a feberu nakong ea bokhachane a kenyelletsa:

• Ho opeloa ke hlooho
• Nko ea metsi
• Metso o bohloko
• Mokhathala
• Phefumoloho e khutšoanyane / khohlela
• Ho felloa ke takatso ea lijo
• Letšollo kapa ho hlatsa
• Ho tšoaroa ke serame kapa feberu ka tšohanyetso
• Ho opeloa ke 'mele

E amanang: COVID-19 vs. feberu khahlanong le sefuba

Haeba u na le e 'ngoe ea tsena matšoao a feberu , li nke ka botebo. Bolella ngaka ea hau ea mantlha le ngaka ea hau ea pelehi. Basali ba baimana ba kotsing ea ho ba le mathata a maholo a bakoang ke vaerase ea ntaramane ho kenyelletsa le pneumonia, ho tlameha ho amoheloa sepetlele kapa lefapha la tlhokomelo e kholo, le lefu, ho bolela Dr. Madden.

Ho na le likotsi tse ikhethang le ho ngoana oa hau ea ntseng a hola. Dr. Madden o hlokomelisa ka mathata a bokhachane a kenyeletsang ho senyeheloa ke mpa le ho se be le nako pele ho nako… hape o tšoenyehile ka hore feberu e amanang le ntaramane e ka baka masea ho ba le bokooa ba methapo ea kutlo, joalo ka mokokotlo oa mokokotlo.

Haeba u kile ua matla matšoao a feberu a kang ho felloa ke metsi 'meleng, feberu e matla, kapa ho hema ka thata, o lokela ho ea sepetlele kapa o batle tlhokomelo ea tšohanyetso hanghang. Sena ke nnete haholoholo maemong ao mme a nang le ona maemong a seng a ntse a le teng a bakang mathata a ntaramane joalo ka lefu la tsoekere (ho kenyeletsoa le lefu la tsoekere). Joalo ka litaba tse ngata tse hlahang nakong ea bokhachane, ho molemo ho bolokeha ho feta masoabi!

Nka nka eng bakeng sa ntaramane ha ke le moimana?

Kamehla buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u qala kalafo efe kapa efe — esita le meriana e rekisoang. Ngaka ea hau e ka u thusa ho fumana hore na ke mekhoa efe e sireletsehileng ho uena le lesea la hau le e-so hlahe.

Meriana ea likokoana-hloko

Haeba u hlokomela hore u na le feberu nakong ea lihora tse 48 ho tloha matšoao a hau a pele, kalafo e ntle ke sethibela-mafu se ka fokotsang boima le bolelele ba bokuli ba hau. Tamiflu (oseltamivir) kapa Relenza (zanamivir) li nkuoa li bolokehile bakeng sa bakhachane, ho latela Tsamaiso ea Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S. . Ho buelloa oseltamivir ea molomo hobane e na le tlhaiso-leseling e ngata ho bontša hore e na le molemo, ho latela CDC.

Litlhare tse rekisoang haholo

Lingaka tse ngata li nahana Tylenol (acetaminophen) e bolokehile ho e nka nakong ea bokhachane ho fokotsa feberu kapa ho imolla bohloko ba 'mele. Etsa seo ka phomolo e ngata, maro a mangata, le kalafo ea tlholeho.

Litlhare tsa ntaramane tsa bokhachane

Haeba u na le ntaramane, sohle seo u batlang ho se etsa ke ho phunya Nyquil ebe u robala boroko bo bolelele bosiu. Nakong ea bokhachane, meriana e mengata e kopaneng e joalo ha e na meeli. Khothala — ho na le litlhare tsa lapeng tse fanang ka phomolo ea 'nete:

• Nka shaoara e chesang, kapa u heme moea o futhumetseng, o mongobo o tsoang ho sefahleho sa sefahleho ho thusa ho khohlela.
• Gargle ka metsi a futhumetseng a letsoai haeba u na le 'metso kapa u khohlela.
• Noa tee e chesang e nang le mahe a linotši le sirilamunu ho thoba nko e petetsaneng le 'metso.
• Sebelisa sesepa sa letsoai ho lokolla pherekano le mamina.
• Sebelisa likompo tse futhumetseng le tse pholileng bakeng sa mahlaba a mesifa le bohloko ba sinus.
• Nela metsi ka moro o futhumetseng le ho ja lijo tse bland (joaloka toast) haeba u e-na le mathata a mala.
• Phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Ho fumana feberu nakong ea bokhachane ho na le likotsi, empa puisano e nepahetseng le bafani ba tlhokomelo ea bophelo e ka u thusa hore u ikutloe u le betere ka tsela e bolokehileng. 'Me haeba ha u e-s'o fumane, fumana ente ea feberu ea hau. Joale o ka netefatsa hore bokhachane ba hau bo phetse hantle ebile ha bo na matšoenyeho kamoo ho ka khonehang (bonyane ha ho tluoa tlhokomelong ena!).