Ka Sehloohong >> Thuto Ea Bophelo >> Mokhoa oa ho thibela ntaramane

Mokhoa oa ho thibela ntaramane

Mokhoa oa ho thibela ntaramaneThuto ea Bophelo

Phetiso | Ente ea feberu | Mokhoa oa ho thibela ntaramane | Mokhoa oa ho thibela ntaramane hore e se ke ea ata ka tlung ea hau | Mokhoa oa ho thibela ntaramane ka tlhaho | Meriana ea feberu





Hangata mokakallane oa selemo o nkoa e le o kotsi — o sa thabiseng, empa o se kotsi joaloka sefuba se tloaelehileng. 'Nete ka feberu e tebile haholo. Matšoao a tloaelehileng a feberu a kenyelletsa feberu, ho opeloa ke hlooho, ho opeloa ke mesifa le 'mele, ho khohlela, ho thimola, ho ferekana, nko ea mokopu, nko e petetsaneng,' metso le linako tse ling matšoao a mpa. Empa ba bangata ha ba hlokomele hore feberu le eona e ka khona baka mathata a maholo joalo ka pneumonia, ho mpefala ha maemo a bophelo a seng a ntse a le teng — joalo ka lefu la pelo le lefu la matšoafo, ho kena sepetlele esita le lefu. (Mme hona ha ho nahane ka taba ea hore sehla sa ntaramane sa 2020-2021 se tla sebetsa ka nako e le ngoe le seoa sa COVID-19.)



Nakong ea sefuba sa 2018-2019, Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu (CDC) li hakanya hore batho ba ka bang limilione tse 42.9 ba ile ba kula, batho ba 647,000 ba ile ba kena sepetlele, mme ba 36,400-61,200 ba hlokahala, ho bolela Kumar Dharmarajan, MD, ofisiri e kholo ea mahlale ho Bophelo ba Clover . Ho thibela ntaramane ho bohlokoa ho motho ka mong le ho baahi ka kakaretso.

Mokakallane ke tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho thibela ho tšoasa le ho jala feberu; empa litloaelo tsa bohloeki joalo ka ho hlatsoa matsoho, ho hloekisa bokaholimo, le likhetho tse phetseng hantle ka kakaretso li ka thusa haholo ho thibela ho ata ha feberu.

Lefuba le hasana joang?

Ka kakaretso, batho ba tšoaelitsoeng ke feberu baa tšoaetsana letsatsi le le leng pele ba ka kula ho fihlela matsatsi a mahlano ho isa ho a supileng kamora ho kula , empa sena se ka fapana. Ho ea ka [lithuto], maemong a mang, ke halofo ea batho ba tšoaelitsoeng ba tla ba le matšoao, Dr. Dharmarajan o re. Seo se bolela hore o ka se tsebe ka botlalo hore o na le ntaramane, empa o ntse o na le vaerase 'meleng oa hau mme o khona ho e fetisetsa ho ba bang.



Kokoana-hloko e hasana ka marotholi a maro a 'mele , eo motho e mong a ka bang le kamano e haufi le eona ka ho khohlela, ho thimola, kapa ka ho ama libaka tse silafetseng joalo ka lithupa tsa mamati.

Hobane mefuta e fetang e le 'ngoe ea vaerase ea feberu e potoloha nako e' ngoe le e 'ngoe ea feberu,' me mefuta eo e fetoha selemo le selemo, o ntse o le tlokotsing ea ho tšoaroa ke ntaramane haeba o se o kile oa ba le feberu, le haufinyane.

Vaksine ea ntaramane ke tšireletso e ntlehali

Ntho ea bohlokoa ka ho fetesisa eo batho ba ka e etsang ho loants'a lefu la seoa, le ho itšireletsa, ke ho fumana ente ea feberu (ka ho thunya feberu kapa vaksine ea spray ea nasal) e mong le e mong selemo. Ho tsubella feberu ke eona feela tšireletso e bakang karabelo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e ikhethang ho vaerase ea sefuba ka boeona.



CDC e khothaletsa feberu ho bohle ba lilemo li 6 le ho feta, Dr Dharmarajan o re. Ente e bohlokoa haholo bakeng sa baahi ba kotsing e kholo ea tšoaetso e matla, joalo ka bana ba banyenyane ba ka tlase ho lilemo tse 5, batho ba baholo ba fetang lilemo tse 50, bakhachane le ba nang le maemo a sa foleng.

Ho na le liphetolelo tse se nang mahe hona joale bakeng sa ba tšabang ho kula ha lehe ho thibela ho fumana ts'ireletso, ho bolela Joshua Septimus, MD, bongaka ba kahare le moprofesa ea amanang le bongaka ba bongaka ho Sepetlele sa Houston Methodist .

Dr. Septimus o hatisa bohlokoa ba ho tsubella mafu a feberu ho batho ba baimana. Bakhachane ba kotsing e kholo ea mathata a bolaeang a feberu, ho bolela Dr. Septimus. Basali bohle ba baimana le baratuoa ba bona ba lokela ho etsa ente ea ntaramane ntho ea mantlha. Ho fumana ente ea feberu ha e le moimana ho ka sireletsa le masea likhoeling tse ngata kamora hore ba hlahe, ha ba sa le banyenyane haholo hore ba ka entoa.



E amanang: Ntho e ngoe le e ngoe eo u lokelang ho e tseba mabapi le ho tšoaroa ke ntaramane ha u le moimana

Phofu ea feberu e ka fapana ka katleho selemo le selemo le ho tloha ho motho ho ea ho motho, empa katleho ea phuntso e lipakeng 40% le 60% ha likokoana-hloko tse ngata tse tsamaeang le ntaramane li lekana hantle le ente. Le ha ho thunngoa ho sa sebetse ka 100%, ho ntse ho le bohlokoa haholo ho tšoaetsoa ke ntaramane.



Mokakallane ha o thibele feela batho ba bangata ho fumana feberu, empa hape o thibela mang kapa mang eo motho eo a ka beng a tšoaelitse ho kula, joalo-joalo. Batho ba kulang ba fokotseha, ho ata ha bona hoa fokola.

Ente e boetse e thusa ho itšireletsa khahlanong le mathata a tebileng a feberu, leha motho ea enteng a ka tšoaetsoa. Nakong ea sefuba sa 2018-2019, ntaramane e ile ea thunya ho hakanngoa hore e thibetse mafu a feberu a limilione tse 4.4, maeto a bongaka a amanang le ntaramane a limilione tse 2.3, le lipetlele tse amanang le ntaramane tse 58,000. Vaksine ea ntaramane e boloka bophelo ba bana 'me e bonts'itsoe ho fokotsa bolulo ba PICU bo amanang le ntaramane bakeng sa bana ka 74%.



Ho na le mekhoa e mengata ea ho arola mafu a feberu, e 'ngoe ea ona ke hore na ke trivalent (likarolo tse tharo) kapa quadrivalent (likarolo tse 'ne) popo. Lihlahisoa tse fapaneng li teng tlasa sehlopha ka seng, 'me li ka khethoa ho latela lilemo le / kapa litlhoko tse ling tsa mokuli.

U lokela ho thunngoa ke feberu qetellong ea Mphalane selemo se seng le se seng, empa hobane ho nka libeke tse peli hore e sebetse kamora 'ente, pejana ho molemo. Haeba u emela ho fihlela ba bang sechabeng sa heno ba qala ho theoha ke feberu, u tla ipeha tlokotsing nakong ea fensetere pakeng tsa nako eo u thunngoang ka eona le nako eo ts'ireletso e kenang ka eona, Dr. Dharmarajan oa hlalosa.



Le ha o hlotsoe ke nako ea ho qetela ea Mphalane, ha ho liehe ho fumana ente. Nako ea feberu e kena ka Mots'eanong, ka hona ho molemo ho lieha ho feta neng kapa neng.

Le ha ho na le tlhaiso-leseling e ngata e fosahetseng ka ntle ka sefuba, 'nete ke hore ke mokhoa o bolokehileng le o sebetsang oa ho thibela ntaramane le mathata a feberu.

E amanang: Litšōmo tse 7 tse tloaelehileng mabapi le feberu li sentsoe

Mokhoa oa ho thibela ntaramane (mehato e 9 ka mor'a ho tšoaroa ke ntaramane)

Le ha ntaramane e le ts'ireletso ea pele, ho na le mehato e meng eo re ka e nkang ho fokotsa kapa ho thibela ho ata ha feberu.

  • Lula hae ha u ntse u kula. Ho lula hole le batho ba bang ho ke ke ha thusa haholo ka bokuli ba hau, empa ho bohlokoa haholo bakeng sa thibelo ea ntaramane. Esita le haeba u ikutloa u phetse hantle hoo u ka sebetsang kapa ua etsa mesebetsi e meng, u ka tšoaetsa motho ea kotsing e kholo ea mathata a bohloko a ntaramane. Ho joalo le ka ho boloka bana malapeng ba tsoa sekolong ba ntse ba kula.
  • Hlapa matsoho a hao. Hlatsoa matsoho, ho feta kamoo u nahanang hore u hloka, Ngaka Dharmarajan oa eletsa. Sebelisa sesepa le metsi a futhumetseng, itlotsa ka matla bonyane metsotsoana e 20 (leka ho bina pina ea bana joaloka Mary Had a Little Lamb kapa Happy Birthday-habeli) ebe u omisa matsoho. Haeba ho khonahala, sebelisa thaole ea pampiri ho tima pompo. Ho hlapa matsoho khafetsa ho bohlokoa hore na ua kula kapa che. Tšoara mochini o hloekisang matsoho o nang le joala bakeng sa linako tseo ho hlatsoang matsoho ho sa khoneheng.
  • Sekoahelo se khohlela le ho thimola. Ho khohlela le ho thimola ho ka etsa hore marotholi a tsamaee ho feta maoto a 20 , 'me marotholi a ka lula a emisitsoe moeeng ho fihlela metsotso e 10. Mang kapa mang ea moleng oa mollo, kapa ea amang ntho efe kapa efe e tla, o tla pepesetsoa likokoana-hloko tsa ntaramane. Sebakeng sa ho ikoala molomo ka matsoho, sebelisa bokahare ba setsoe kapa letsoho la hao le kaholimo.
  • Qoba ho ama sefahleho sa hau. U ke ke ua hlapa matsoho metsotsoaneng e meng le e meng e mehlano, kahoo thibela likokoana-hloko leha e le life tseo u ka bang le tsona letsohong la hao hore li se kene ka hare ho 'mele oa hao ka ho boloka matsoho a hao a le hole le sefahleho sa hao. Ke tloaelo e thata ho e senya, empa e loketse!
  • Apara mask. Ha u le libakeng tsa sechaba kantle ho lelapa la hau kapa pod ea motho ea arotsoeng, etsa bonnete ba hore o roala sefahleho. Sena se tla u thusa ho u sireletsa ho COVID-19 hammoho le ntaramane.
  • Boloka libaka tse kopanetsoeng li hloekile. Mehala, mameno a monyako, le eng kapa eng eo batho ba bangata ba sebelisang sebakeng sa heno ba lokelang ho hloekisoa ka sebolaya mafu ka mehla.
  • Robala ka ho lekaneng. Le ha hona ho ke ke ha thibela feberu ka kotloloho, ho robala ka ho lekaneng ho bohlokoa ho bophelo bo botle ba hau ka kakaretso, e leng ho thusang sesole sa hau sa 'mele ho loantša vaerase ea ntaramane. Ikemisetsa ho robala hantle bosiu lihora tse robeli.
  • Noa maro a mangata, ja hantle, 'me u lule u le mafolofolo. Joalo ka boroko, sena ha se ts'ireletso e otlolohileng khahlano le ntaramane, empa se thusa ho boloka mmele oa hau o phetse hantle ka kakaretso mme o khona ho sebetsana hantle le livaerase.
  • Lula hole le ho tsuba. Ho tsuba ha ho u fe monyetla oa hore feela u tšoaroe ke ntaramane, ho etsa hore ho be thata ho loantša vaerase hang ha o kula, Dr. Dharmarajan o re. Esita le mosi oa koae o ka mpefatsa pherekano ea hao le khohlela nakong ea ntaramane. Ho joalo le haeba o ba le konteraka ea COVID-19.

Mokhoa oa ho thibela ntaramane hore e se ke ea ata ka tlung ea hau

Ho lula hae u ntse u kula ho bohlokoa-empa ho etsahalang haeba motho e mong a kula ka tlung ea hau, empa uena u sa kule (ebile u sa batle ho ba teng)? Ke nako ea ho beha melao e meng ea ntlo ea ho kula.

  • Boloka motho ea kulang a itšehlile thajana ka hohle kamoo ho ka khonehang . Haeba ba ka ba le kamore, esita le ntloana ea ho hlapela, ho bona ho fokotsa kotsi ho ba bang.
  • Apara mask. Ebang motho ea kulang a ka apara mask, kapa ba bang ka lapeng ba ka khona. Kapa ka bobeli, haeba u batla ho ba hlokolosi haholo!
  • E-ba le lisele le lithaole tsa tšebeliso e le 'ngoe. Ha ho arolelanoe! Eba le moqomo oa lithōle o se nang letho bakeng sa lisele tse sebelisitsoeng.
  • Hlatsoa libaka. Etsa bonnete ba hore o hlatsoa likokoana-hloko bokaholimo — u se ke ua hloekisa feela. Ho hloekisa ho tla hlokomela litšila, empa ke ho bolaea likokoana-hloko feela ho tla bolaea likokoana-hloko. Sebelisa tharollo e hlalosang hore e bolaea likokoana-hloko tsa ntaramane. Ntle le moo, o ka kopanya kopi ea ¼ ea chlorine bleach ka galone e le 'ngoe ea metsi a chesang. Libaka tse ling tse lokelang ho ela hloko haholo ho kenyelletsa:
    • Lithupa tsa mamati
    • Leseli le fetoha
    • Mehele
    • Liselefounu
    • Lintho tsa ho bapala
    • Barekisi ba li-tablet
    • Litlaleho
    • Molula-setulo
    • Libaka tse ling tseo batho ba li tšoarang khafetsa

Mokhoa oa ho thibela ntaramane ka tlhaho

Ka bomalimabe, vithamine C le litlhare tse ling tsa tlhaho ha li so bontšoe ka mokhoa o hlakileng ho thibela ntaramane, Dr. Dharmarajan o re. Ho ja lijo tse matlafatsang le tse felletseng, ho ikoetlisa, ho qoba ho tsuba, le ho lula o phetse hantle kamehla ho bohlokoa, empa etsa bonnete ba hore o tšoaroa ke ntaramane hape.

Dr. Septimus o otlolohile haholoanyane: Ke khothaletsa khahlanong le bona, o re.

Hlokomela libaka tse bapatsoang ke ntaramane kapa lihlahisoa tse ling tse reng li thibela ntaramane ka kotloloho. Ha ho boloka 'mele oa hau o le maemong a matle ho ka u thusa ho loantša maloetse ka kakaretso, lihlahisoa tsena hangata ha li na matla a lekaneng a ho itšireletsa mafung,' me ha ho le e 'ngoe ea tsona e loantšang feberu ka ho khetheha.

Mekhoa e meng ea tlhaho, joalo ka mahe a linotši bakeng sa metso o bohloko kapa tee ea ginger bakeng sa ho halefa mala , e ka thusa ka matšoao a feberu, empa tsela e molemohali ea ho thibela ntaramane e ntse e le mafu a feberu, ho etsa bohloeki bo nepahetseng, le ho phela bophelo bo phetseng hantle.

Meriana e thusang ho loantša ntaramane

Le ha ho se na lipheko tsa feberu, Nodar Janas, MD, motsamaisi oa bongaka oa Setsi sa Tlhabollo ea Upper East Side le Setsi sa Baoki New York, e re ho na le litlhare tse 'maloa tse thibelang likokoana-hloko tse ka thusang. O re, haeba li fanoa ka nako e loketseng, li ka thusa ho fokotsa matla le ho khutsufatsa bolelele ba matšoao a feberu. Li fumaneha ka lengolo la ngaka feela kahoo o tla tlameha ho nka leeto la ho ea ofising ea ngaka ea hau. Lithethefatsi tsena tse thibelang likokoana-hloko li kenyelletsa:

Lebitso la lithethefatsi Fumana setlankane
Tamiflu Fumana setlankane
Relenza Diskhaler Fumana setlankane

Le hoja li ke ke tsa thusa 'mele ho loantša kokoana-hloko ea feberu, meriana e meng e rekisoang e ka thusa ho laola matšoao a tlisoang ke feberu. Meriana e meng e ka u thusang hore u ikutloe u le betere e kenyelletsa:

Lebitso la lithethefatsi Fumana setlankane
Vicks Nyquil / Dayquil Cold le Flu Fumana setlankane
Theraflu Flu le 'metso o bohloko Fumana setlankane
Vicks Sinex o matla haholo Fumana setlankane

(O ka sebelisa karete ea SingleCare ho boloka meriana ena, empa mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla hloka ho ngola lengolo la ngaka pele.) Meriana ena e ka ba le litla-morao, 'me e ka sebelisana le meriana e meng, kahoo etsa bonnete ba hore u bala lengolo' me u bua le setsebi sa meriana pele o li qala.

Lefuba le tšabeha ebile le tšosa, ha ho na mokhoa oa ho latola seo. Ka lehlohonolo, ka ho sebelisa mekhoa e tloaelehileng ea bohloeki, ho sebetsa ho boloka 'mele ea rona e phetse hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang, le ho etsa bonnete ba hore re tšoaroa ke ntaramane selemo se seng le se seng, re ka thusa ho boloka feberu. Joale e-ea u hlatsoe matsoho!