Kamoo seoa se amang khatello ea mali ea hau
LitabaSEHLOOHO SA CORONAVIRUS: Ha litsebi li ntse li ithuta haholoanyane ka romana ea coronavirus, litaba le tlhaiso-leseling lia fetoha. Bakeng sa tsa morao-rao ka seoa sa COVID-19, ka kopo etela Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse .
2020 e bile selemo se thata ka mabaka a mangata, haholoholo ka lebaka la seoa sa COVID-19. Ha linyeoe li ntse li eketseha lefatšeng ka bophara, ho na le keketseho e ts'oanang litabeng tse sa lebelloang tsa bophelo bo botle-kantle ho matšoao a bakoang ke COVID-19 . Matšoenyeho a ho tšoenyeha 'me mathata a bophelo bo botle ba kelello a ntse a eketseha. Mathata a boroko a atile . Mohlomong ka mokhoa o sa makatseng, ba bangata ba fumana hore khatello ea mali ea bona le eona ea phahama —'me ho na le mabaka a 'maloa a seo.
Hypertension ke eng?
HOkhatello ea maliho bala ho na le linomoro tse peli — ka mohlala, 120/80 mm Hg. Nomoro ea pele, systolic, e lekanya khatello e sutumetsang mali ho tsoa pelong ea motho, 'me nomoro ea bobeli, diastolic, e lekanya pelo ea motho ha e phomotse lipakeng tsa ho otla ha pelo. Ho latela Mekhatlo ea Naha ea Bophelo (NIH) , khatello e tloaelehileng ea mali e ka tlase ho 120/80 ho motho e moholo. Ha ho baloa ho lula ho phahame ho feta moo, ho nkuoa e le khatello ea mali.
Ka khatello e phahameng ea mali e sa laoleheng ho hlaha kotsi e eketsehileng ea ho otloa ke seterouku le lefu la pelo, ho hlalosa Danh Ngo, DO, ngaka e netefalitsoeng ea boto ho Bophelo ba Edene . Ka lebaka la likotsi tseo tsa bophelo bo botle, ho bohlokoa ho tseba se bakang khatello e phahameng ea mali-le ho nka mehato ea ho e fokotsa, ho tloha merianeng ho ea ho liphetoho mokhoeng oa bophelo.
Na khatello ea kelello e ka baka khatello e phahameng ea mali?
Ho feta ha khatello ea maikutlo le matšoenyeho ho ka baka khatello ea nakoana ea khatello ea mali — eo hangata e rarolloang linakong tse khutsitseng. Ha o iphumana o le maemong a thata, mmele wa hao o ntsha dihormone tsa kgatello ya maikutlo ho o thusa ho sebetsana le ona. Adrenaline e eketsa lebelo la pelo, khatello ea mali le matla. Cortisol e eketsa tsoekere ea mali le phihlello ea boko ba hau ho tsoekere ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello. Sepheo? Karabelo ea ho loana kapa ea ho fofa eu fa monyetla oa ho sebetsana ka katleho le ts'oaetso e nahanoang. Ha kotsi e se e fetile, lihormone tsa hau-le lits'ebetso tseo li li amang-li khutlela setloaeling Seo ke ntho e ntle, hobane ha khatello ea maikutlo ea hau e lula e ts'oaroa, e ka baka mathata a mangata, ho kenyeletsoa le khatello e phahameng ea mali. Liphuputso tse entsoeng li bontša hore khatello ea maikutlo e sa foleng e ka baka khatello ea mali ho feta nakoana feela. Khatello e phahameng ea mali ke lipalo tse 'maloa tse sa fetoheng tsa 120-129 /<80, and khatello ea kelello ho baloa makhetlo a 'maloa> = 130 /> 80.
E le 'ngoe ho ithuta o fumane bopaki ba pele ba hore ho ba le, esita le ho nahana feela, liketsahalo tse sithabetsang li liehisa khatello ea mali. Ho feta moo, phuputso e 'ngoe e phatlalalitsoeng ke Tlaleho ea American Heart Association , e senotse hore khatello ea maikutlo e phahameng ka nako e ne e amahanngoa le kotsi e kholo ea ho ba le khatello ea mali. Ba bang etsa lipatlisiso o bile a fumana kamano lipakeng tsa khatello ea maikutlo le mosebetsi le ho eketseha ha khatello ea mali ea diastolic le systolic ho banna. Ho imeloa kelellong letsatsi le leng le le leng ho na le tšusumetso e akaretsang, ea nako e telele bophelong ba hau joalo ka lefu la pelo, stroke, ho hloleha ha liphio kapa hlooho.
Litla-morao tsa lihormone tsa khatello ea maikutlo li lula li koahela sistimi ea hau li thibetsoe phallo ea mali. Sena se ts'oana le ha u leka ho noa lehlaka le ferekanyang ho fapana le lehlaka le tloaelehileng la ho noa, ho latela LaTosha Flowers, MD, ngaka ea meriana ea lelapa le mothehi oa Med Concierge le ho feta . Ha pelo ea hau e tlameha ho sebetsa ka thata ho sutumelletsa mali 'meleng, e eketsa khatello ea mali. Ka mantsoe a bonolo feela ha cortisol e phahame, le khatello ea mali ea rona e joalo, Dr. Flowers o re.
Phello ea seoa khatellong ea mali
Seoa sa COVID-19 se ekelitse khatello ea maikutlo le ts'abo ho batho lefats'eng lohle. Sekhahla se bolaeang sa vaerase, se boleloang ke ho koalloa ha naha ka bophara, le sekhahla se phahameng sa ho hloka mosebetsi ke matšoenyeho a 'maloa a tloaelehileng. Maikutlo ao kaofela a maholo a ama khatello ea hao ea mali —'me mekhoa e mebe ea ho sebetsana le boemo bona e ka mpefatsa lintho le ho feta. Holim'a moo, tlhokomelo ea bongaka e tloahelehileng e lieha kapa e hlakoloe ha litsamaiso tsa sepetlele li imeloa haholo ke ho hlokomela batho ba kulang ka coronavirus ea lipale.
Lintho tsena tse kopantsoeng ke risepe ea li-flare-up ho ba nang le khatello ea mali e teng esita le liteko tse ncha tsa khatello ea mali e phahameng bakeng sa batho ba neng ba sa ameha. Ke mokhoa o tšoenyang hobane khatello ea meriana e lethathamong la Litsi tsa Tlhokomelo le Thibelo ea Maloetse (CDC) lisosa tsa likotsi tsa mathata a tsoang ho COVID-19. Mona ke litsela tse 'maloa tsa seoa seo —'me se ka ama khatello ea mali ea hau:
1. Khatello ea kelello e tsoelang pele le khatello ea mali
Joaloka ngaka ea tlhokomelo ea mantlha, kannete ke bona batho ba sebetsanang le khatello ea meriana e sa laoleheng e amanang le litlamorao tsa COVID-19, Dr. Lipalesa o hlalosa seo a se bonang ts'ebetsong ea hae. Pele, ho na le keketseho ea tlhaho ts'abong ea rona ea tse sa tsejoeng, e lebisang ho batho ba bangata ho tšoenyeha kapa ho tšoha. Taba ea bobeli, batho ba ile ba tlameha ho sebetsana le lefu le potlakileng la litho tsa malapa, metsoalle, basebetsi-'moho le bona le bao ba sebelisanang le bona ka lebaka la seoa sena, mme hona ho baka matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
Ho na le lipelaelo tse pharalletseng mabapi le hore na bokamoso bo tšoere eng, hammoho le likhatello tse kholo tse kang ho hloka botsitso licheleteng, ho itšehla thajana sechabeng, le lithibelo mesebetsing ea letsatsi le letsatsi, tseo kaofela li kentseng letsoho ho phahama ha khatello ea mali ka lebaka la seoa sa COVID-19, ho bolela Dr. Flowers.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ho ka etsahala hore seoa sena se baka li-spikes tse phahameng tsa khatello ea mali ho bakuli ba se nang lefu la khatello ea kelello ea mali.
Seoa sa lefats'e se bakile liphetoho tse kholo maphelong a batho ka bobeli ho tloha maemong a sechaba le moruo, ho hlalosa Paris Sabo, MD, ngaka e buoang ea mofets'e oa matsoele Beverly Hills ebile e le mothehi-'moho oa Ngaka Brite . Tsena ke lisosa tse kholo tsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Le ha maikutlo ana e se sesosa sa khatello e phahameng ea mali, a ka baka li-spikes tsa nakoana khatello ea mali, le ho batho ba phetseng hantle.
2. Mekhoa e mebe ea ho sebetsana ka katleho
Mekhoa e meng ea nako e khuts'oane ea ho sebetsana le mathata eo re ka e sebelisang nakong ea ho se ts'oanehe le eona e ka kenya letsoho ntlafatsong ea khatello e phahameng ea mali ea nako e telele. Ho imeloa kelellong le matšoenyeho ho ka etsa hore batho ba nke mekhoa e sa pheleng hantle joalo ka ho tsuba, ho noa le ho ja ho tlōla, e leng ho ka eketsang kotsi ea motho ea khatello ea mali e telele nako e telele, ho bolela Dr.
3. Likheo tlhokomelong ea thibelo
Ha li-physicals tsa selemo le selemo, kapa liopereishene tsa boikhethelo li chechisetsoa morao ho qoba ho pepesetsoa vaerase, ho ka etsahala hore khatello ea mali e neng e kile ea laoloa e ka qala ho tsoa taolong. Dr. Ngo o re: Ho lateloa ha maeto ho bontšitse ho theoha ho hoholo ha liketelo ofising nakong ea tlhoro ea seoa le bump e tsamaellanang le liperesente tsa bakuli ba nang le khatello ea mali e sa laoleheng. Hammoho le keketseho ea maemo a sithabetsang le ho se ts'oanehe, khatello ea mali e phahama haholo ho feta mehleng ena. Le ho itlhahloba ho ka ba thata ho ba se nang li-monitor tsa khatello ea mali malapeng, joalo ka ha boholo ba li-pharmacy le mabenkele a mabenkele a thibetse phihlello ea lits'ebeletso tsena nakong ea seoa.
4. Ho ba tlokotsing ea mathata a COVID-19
Ho ba le khatello e phahameng ea mali ha ho eketse menyetla ea ho fumana COVID-19, ho bolela Dr. Flowers, empa haeba motho a e-na le lefu la pelo le pharalletseng le tsoang ho khatello ea kelello e sa laoleheng, o tla ba tlokotsing ea 'mele' meleng 'me phokotso ea bophelo e fokotsehile. Mathata a ka kenyelletsa maqeba a mali lipheletsong kapa matšoafong, kapa stroke.
Ho feta moo, ho ba le khatello e phahameng ea mali ho baka kotsi e kholo ea ho ba le lefu la pelo. CDC liphuputso li fana ka maikutlo a hore COVID-19 e ka senya bophelo bo botle ba pelo, e baka myocarditis, kapa ho ruruha ha sekoaelo sa pelo, se tsejoang ka hore ke pericarditis. Ka mantsoe a mang, e beha kotsing tsamaiso e seng e fokolisitsoe ke khatello ea mali.
U ka laola khatello ea mali ea hao joang?
Haeba khatello ea maikutlo le matšoenyeho ke tsona tse etsang hore khatello ea mali ea hau e fetohe, ke ha tlhaho ho nahana hore meriana ea matšoenyeho ke tharollo e molemohali. Ha a ntse a lipatlisiso tse ling e bontša hore e na le thuso maemong a mang, ha e nkuoe e le kalafo ea mohala oa pele. Sebakeng seo, leka liteko tse netefalitsoeng tsa lengolo la ngaka le mokhoa oa bophelo ho khutlisa lintho.
1. Meriana ea khatello ea mali
Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka khothaletsa ho noa meriana, joalo ka ACE inhibitors , ho sebetsana le khatello e phahameng ea mali le matšoao a eona a latelang. Haeba ho baloa ha khatello ea mali ea hau ho phahame ho feta tloaelo, ho bua le setsebi sa tlhokomelo ea mantlha ke taba ea bohlokoa, esita le (haholo-holo) nakong ea seoa.
E amanang: Meriana ea khatello ea mali le kalafo
Phekolo
Ho laola khatello ea mali ea hau ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, 'me haeba khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo li u etsa hore u be le khatello e phahameng ea mali, joale ho laola khatello ea maikutlo ho bohlokoa. Ha maikutlo a hau a ikutloa a tsoile taolong, setsebi se ka u thusa ho theha maano a ho sebetsana ka katleho le ona. Haeba u hlokomela matšoao a mangata a khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho, batla tšehetso ea kalafo ho tsoa ho mofani oa hau oa tlhokomelo ea mantlha kapa ho theha tlhokomelo le setsebi, Ngaka Ngo o fana ka tlhahiso.
E amanang: Mokhoa oa ho fumana setsebi nakong ea seoa
3. Liphetoho bophelong
Liphetoho tsa lijo le ho ikoetlisa li ka thusa ho theola khatello ea mali. Dr. Ngo o khothaletsa hore o:
- Boloka phepo e nepahetseng, e leka-lekaneng ea letsoai le nang le metsi a lekaneng
- Etsa boikoetliso ba letsatsi le letsatsi ho matlafatsa maikutlo a hau le ho ntlafatsa khatello ea mali
- Fumana boroko bo lekaneng, bo hlophisitsoeng khafetsa ho lumella 'mele oa hau ho phomola le ho nchafatsa.
- Tlohela kapa u fokotse tšebeliso ea k'hafeine
- Thuisa kapa u itloaetse ho nahana
Ho tlohela ho tsuba, ho tsuba kapa ho tsuba koae, ho theola boima ba 'mele le ho fokotsa tšebeliso ea joala ho ka thusa ho theola khatello ea mali.
E amanang: Mokhoa oa ho theola khatello ea mali kapele le ka tlhaho
4. Ho beha leihlo ka mehla
Etsa bonnete ba hore o na le mochine oa khatello ea mali o ikemetseng ho lekola khatello ea mali hae letsatsi le letsatsi, Dr. Ngo o khothaletsa. Ho reka an setsing sa ho lekola lapeng , 'Me ho arolelana likabelo le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo, ho ka ba thusa ho fetola meriana ea hau ho fihlela sepheo sa khatello ea mali. Bitsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ka lintho tse u tšoenyang, 'me u se ke oa lieha ho fumana thuso ea tšohanyetso feela ka lebaka la COVID-19. Mme, habohlokoa, etsa bonnete ba hore o hlophisa tlhahlobo le tlhahlobo ea kamehla hore na o etela ofisi kapa o etela telemedicine.
Ho phela nakong ea seoa sa lefats'e ho ka ba khatello ea maikutlo, 'me vaerase e tebileng e ka potolohang e ka etsa hore mathata a tloaelehileng a bongaka a bonahale a se bohlokoa hakaalo. U se ke ua hlokomoloha matšoao a macha, 'me u lule u falimehile ka bophelo ba hau. Ho na le mekhoa e mengata ea ho batla likeletso tsa bongaka le kalafo lapeng la hau.
